Поради краси від Віри Брежнєвої   як вона досягла свого успіхуСьогодні я продовжую цикл статей про успішних людей. Я хотіла розповісти Вам про секрети краси і здоров’я Віри Брежнєвої. Ця чудова дівчина у свої 30 років багато досягла — вона зробила чудову кар’єру співачки і ведучої, стала мамою , чудовою дружиною. Вона веде здоровий спосіб життя і її красі і подачі себе можна тільки позаздрити. Я думаю, з неї можна брати приклад.

6 порад краси і здоров’я від Віри Брежнєвої

1) Правильне харчування.

Віра не приймає дієт, вона просто правильно харчується. Не їсть жирне, борошняне, солодке і різні соуси (у вигляді кетчупів і майонезів). Вранці старається є кисло-молочні продукти і злаки, білки ( м’ясо і риба) вдень і побільше фруктів і овочів. Правда намагається не їсти сирих овочів на ніч, щоб не було тяжкості вранці. Також рекомендує вечеряти за 4 години до сну.

2) Заняття спортом.

Вважає , що спорт повинен бути частиною філософії життя. Займається силовими і кардіо – тренуваннями, танцями.

3) Релаксація і дихальні вправи.

Займається різними видами медитації , справляється зі стресом за допомогою різних дихальних вправ.

4) Ретельний догляд за шкірою.

Віра дуже стежить за станом шкіри, робить різні маски , користується скраби , любить контрастний душ. Щоденне очищення шкіри 2 рази на день ввечері і вранці.

5) Догляд за проблемними зонами.

Ретельно стежить за проблемними зонами, спеціальні маски, масажі і звичайно ж спорт і правильне харчування. Адже якщо цього не робити, можливо, з’явиться целюліт.

6) Правильний макіяж.

Макіяж обов’язково повинен відповідати ситуації і вашому настрою.

Поради можуть здатися з першого погляду простими і очевидними, але на своєму прикладі Віра Брежнєва показує, яких результатів можна досягти застосовуючи їх у своєму житті.

Головний принцип в красі — самодисципліна.

Ми деколи знаючи все це не використовуємо в повній мірі і , природно , не домагаємося потрібних результатів.

Пропоную в ув’язненні подивитися чудове відео з участю Віри Брежнєвої, де вона розповість і покаже всі свої секрети краси і здоров’я.

Секрети краси від Віри Брежнєвої

З любов’ю до Вас, Марина Данилова.

Сподобалася стаття? Натисніть лайк нижче або перейдіть на головну сторінку сайту «Monalisa — Журнал для жінок з психології та езотерики»

Схожі:
Соц закладки