Помідори значно уповільнюють розвиток раку передміхурової залози

Цілком ймовірно, що стандартний спосіб життя і дієта підвищують ризик розвитку раку передміхурової залози, так як цей спосіб життя в цілому підживлює цю хворобу. Але є і багато превентивних заходів, які можуть допомогти знизити цей ризик, одне недавнє дослідження знайшло, що ті, хто вживає протягом тижня лише один продукт, може значно знизити ризик захворіти на рак простати.

Це перше дослідження, яке було спрямовано на вивчення продуктів харчування, які можуть запобігти появі раку передміхурової залози. До цих продуктів, наприклад, відносять продукти багаті кальцієм, селеном і лікопіном. Помідори зокрема багаті лікопіном, каротиноїдів, який надає фруктам і овочам яскраві червоні кольори, як було вивчено, покращує функцію кровоносних судин у людей хворих серцево-судинними захворюваннями. Помідори також ефективно борються з високим рівнем холестерину (1). Але зачекайте, є ще дещо. Виявляється, що помідори також протистоять токсинів, які можуть пошкодити ДНК клітини, знижують ризик захворіти на рак простати.

Згідно з дослідженням (2), проведеним Ванессою Ер, провідним дослідником Брістольського університету у Великобританії і її командою, включаючи дослідників з Кембріджського і Оксфордських університетів, у чоловіків, які їли більше 10 порцій помідорів і томатних продуктів, таких як томатний сік і запечені боби в томаті, на 18% знижувався ризик розвитку раку простати.

Дослідники обстежили 1806 чоловіків хворих на рак простати, вік яких становив 50-69 років, і порівняли їх з 12005 чоловіками, у яких не було раку.

Вони виявили, що (3):
«… помідори можуть мати важливе значення при профілактиці раку простати. Тим не менш, повинні бути проведені подальші дослідження, щоб підтвердити наші висновки, особливо за допомогою випробування на людях. Чоловіча половина повинна як і раніше вживати різноманітні овочі і фрукти, залишатися активними і підтримувати здоровий вагу».

Хоча лікопін все ще присутній в томатних продуктів навіть після обробки і приготування їжі, люди не повинні вживати фастфуд, томатний соус і боби запечені в томаті з-за високого вмісту в них цукру і жиру.

В рамках свого дослідження вчені також вивчили рекомендації з профілактики раку за допомогою фізичної активності та харчування, дані Американським інститутом з досліджень раку (AICR) і Всесвітнього фонду досліджень раку (WCRF).

Вони виявили, що тільки рекомендації, які пропонували вживати більше рослинної їжі, включаючи овочі, фрукти, харчові волокна, повідомляли про зменшення ризику раку передміхурової залози.

Тим не менше, ці рекомендації не спрямовані на запобігання раку передміхурової залози, тому дослідники вважають ці керівні принципи не достатніми, щоб уникнути раку, і що повинні бути прийняті інші дієтичні інструкції.

Нове дослідження (4) було опубліковано в журналі «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention».

Зайве говорити, що це не тільки природний спосіб запобігти раку простати (а також інші види раку). Як раніше повідомляло Американське онкологічне товариство, випиваючи чорний чай, ви можете зменшити ризик раку простати до 1/3 (5), і вживаючи морква – ще на 1/5 (6).

Джерела:
1. http://www.medicalnewstoday.com/articles/152113.php
2. http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-08/uob-fpc082714.php
3. http://www.medicalnewstoday.com/articles/281665.php
4. http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2014/07/12/1055-9965.EPI-14-0322.abstract?sid=b7d54da4-397c-453c-bbab-81649c700091
5. http://www.cancer.org/cancer/prostatecancer/detailedguide/prostate-cancer-key-statistics
6. http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-014-0667-2

Соц закладки
Соц закладки