Полуниця користь і шкоду для здоровя

Полуниця – одна з найбільш відомих нам ягід, має незабутній смак і аромат, яка є не тільки хорошим частуванням, але і лікарським засобом, дане нам самою природою. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів, які потрібні для правильної роботи організму.

Завдяки корисним властивостям полуниці, а саме наявність високого вмісту вітаміну С, мінералів і флавоноїдів, її так само використовують в якості косметичних засобів для догляду за шкірою обличчя і тіла. Ця ягода добре підходить для виготовлення різних масок в домашніх умовах, які допомагають усунути негативні явища на шкірі, такі як: пігментні плями, веснянки, надати шкірі свіжий і здоровий вигляд. Нажаль на полицях магазинів можна знайти багато косметичних засобів, які містять тільки її аромат.

Користь від вживання полунички:

— зміцнює імунну систему та стінки судин;

— є лікувальним і профілактичним засобом при дуже багатьох захворюваннях;

— надає потужний протизапальний та протимікробний ефект, а також відмінно лікує різні простудні захворювання;

— знижує вміст сахарози в крові;

— саліцилова кислота значно зменшує болі в суглобах;

— прекрасний сечогінний;

— приводить в норму обмін речовин і тиск;

— низька калорійність, дозволяє дивовижно боротися із зайвими кілограмами, не прибігаючи до виснажливих дієт;

— відмінно підвищує апетит при регулярному використанні полуниці в повсякденному раціоні;

— сповільнює процеси старіння шкіри;

— позбавляє від безсоння.

При всіх позитивних якостях полуниця може надавати і негативний вплив на організм:

— алергенний продукт харчування;

— загострення різних захворювань шлунка і кишечника;

— дуже негативним і шкідливим для здоров’я є вживання полуниці, яка містить в складі нітрати, гормони, використовувані при її вирощуванні;

— вживання таких ягід при неналежних умовах зберігання, може викликати сильне отруєння;

— наявність кісточок можуть доставляти незручності людям з різними хворобами ясен, а також користуються зубними протезами.

Існують деякі обмеження для вживання чгод полуниці:

— присутність великих каменів в жовчному міхурі і нирках;

— захворювання шлунка та кишечника (виразкова хвороба, гастрит);

— ниркова недостатність;

— дітям до 1 року.

-->
Соц закладки
Соц закладки