Зміст:
- Навіщо потрібна
- Форма подушок
- Наповнювач
- Правила користування
Під час виношування дитини організм жінки працює в посиленому режимі, так як відчуває серйозні, незвичні навантаження практично на всі системи і органи. Тому так важливо, щоб сон майбутньої мами був повноцінним і міцним, максимально відновити втрачені за день сили та дарував гарний настрій і самопочуття. Як цього домогтися?
Дізнайтеся, як вибрати подушку для вагітних — саму чудову помічницю в цій справі: які краще за формою і наповнювача, зручні і безпечні вони, як ними правильно користуватися і для чого вони взагалі призначені.
Навіщо потрібна
Не всі розуміють, для чого потрібна подушка для вагітних, якщо можна спокійно продовжувати спати на звичайній. Однак фахівці стверджують, що у цей відповідальний період тілу жінки потрібна спеціально розроблена, багатофункціональна і максимально зручна. Вона виконує безліч завдань:
- дозволяє майбутній мамі знайти зручне положення для комфортного сну вночі і днем відпочинку;
- зменшує навантаження на жіночий організм (особливо з II триместру, коли вона максимально зростає);
- на ній можна витягнути втомлені ноги після тривалої і виснажливої прогулянки;
- її можна підкласти під живіт, і вона не буде мішатися, як звичайна;
- правильно розподіляє навантаження на хребет;
- підходить для будь-яких термінів вагітності;
- виявляється потрібної навіть після народження малюка: на неї зручно спиратися під час годування, може послужити своєрідним манежем для малюка, щоб він не перекинувся чи не впав з дивана (ліжка).
Після того, як ви переконалися, що цей нічний атрибут просто необхідний жінці не тільки під час виношування дитини, але і після його народження, пора з’ясувати, яка подушка для вагітних найзручніша, найкраща у всіх відносинах і максимально безпечна.
Форма подушок
На сучасному ринку представлені різні подушки для вагітних та годування за своєю формою і наповнювача. Природно, кожній жінці хочеться вибрати найоптимальніший варіант. Розглянемо найбільш популярні види цього постільної атрибута: яка форма зручніше і функціональніша?
U-подібна
Її ще називають подушка–підкова для вагітних. Плюси:
- рівномірно підтримує спину, живіт;
- ідеально підходить тим, хто вночі загортається в ковдру, наче в кокон;
- коли перевертаєтеся уві сні, не потрібно перекладати її з собою, так як вона вкриває з обох сторін.
- дуже зручна для денного відпочинку.
Мінуси:
- для неї знадобиться просторе ліжко;
- з нею не поспиш з коханим в обнімку.
Що стосується розмірів, то u-образна подушка для вагітних представлена на ринку в двох варіантах: 340?35 (для тих, хто зростанням вище 160 см) і 280?35 (для інших).
Рогалик
Не менш популярна подушка–рогалик для вагітних. Переваги:
- повністю охоплює все тіло;
- на ній зручно влаштувати на вибір живіт, спину чи голову;
- підходить для звичайного ліжка.
Недоліки:
- при повороті на інший бік спина виявляється без підтримки, тоді як живіт упирається в спинку подушки, тому в таких випадках доводиться її постійно перевертати.
Розмір — 340?35.
Подушка «G»
Ще одна дуже зручна і функціональна подушка для вагітних та годуючих мам, яка з’явилася недавно на ринку і схожа на рогалик. Позитивні моменти:
- допомагає зняти м’язове напруження;
- дозволяє прийняти зручну позу: її можна обхопити ногами, на неї покласти голову, підвернути під живіт, спертися спиною;
- ідеальна для денного відпочинку.
Негативні моменти:
- не всім зручний «відросток» (хвостик букви «G»), який постійно бовтається під час сну.
Розмір — 350?35.
Банан
Це подушка для вагітних форми «С». Чим вона хороша:
- не займає багато місця;
- підтримує живіт і спину;
- зручна для сну на боці;
- вдень дозволяє розслабитися напівсидячи або напівлежачи;
- з-за її маленького розміру зручна для подорожей.
Рідко викликає негативні відгуки. Розміри, якими представлена подушка-банан для вагітних на ринку, — 190?30 (при зростанні вище 160 см) і 170?30 (для всіх інших).
Big
Ще одна спеціальна подушка для вагітних, яка називається Big. Чому варто обрати саме її:
- дозволяє повноцінно відпочити і вночі, і вдень;
- на неї можна зручно влаштувати голову, обперти живіт, спину;
- невелика і компактна;
- прийнятна для переїздів.
Може не підійти, тому що:
- може викликати дискомфорт у шийних суглобах з незвички;
- при переворотах вночі її доведеться перекладати з собою.
Звичний розмір — 280?35.
Подушка «Г»
Подушка «Р» для вагітних — це довгий валик (близько 230 см) зі спеціально закругленою для голови верхньою частиною. Плюси:
- не займає багато місця;
- зручна в будь-якій ситуації.
Мінус лише в тому, що вона дуже мала і навряд чи принесе майбутній мамі такий комфорт, як, наприклад, вищеописані підкова або рогалик.
Валик
I-образна, або подушка–валик для вагітних, користується дуже великим попитом. Причин для цього достатньо багато:
- вона компактна;
- розвантажує хребет і шийні суглоби;
- дозволяє відпочити м’язам;
- зніме з тіла втому;
- коштує недорого.
Це ортопедична подушка для вагітних, яку рекомендують майбутнім матусям багато гінекологів. Вона практично не має недоліків. Її звичайні розміри — 190?30 і 170?30.
Сучасні виробники постільної білизни піклуються про тих, хто незабаром готується до народження малюка. Результат — великий вибір самих різних, дуже зручних нічних аксесуарів.
На питання, яка форма подушки для вагітних найзручніша, однозначної відповіді бути не може. Він складається з індивідуальних переваг жінки, особливостей її статури і фінансових можливостей. Визначившись з цим моментом, можна замислитися про те, який наповнювач буде всю ніч спочивати у вас під головою.
Наповнювач подушок
У питанні, який наповнювач краще, думки також розходяться. Кожен з них гідний вашої уваги і вибору. Існують різні види подушок для вагітних з точки зору матеріалу, з якого вони виготовляються.
Холлофайбер
Вважається одним з найбільш ідеальних наповнювачів. Виробляється за новітніми технологіями. Клей не використовується, так як волокна тканини спаюються між собою під впливом високих температур. Складається з порожніх, спіралеподібних волосків, що додають матеріалу пружну структуру. Такі подушки для вагітних довговічні, легко стираються, зберігаючи при цьому всі свої властивості.
Пінополістирол
Це універсальний наповнювач подушок для вагітних, який відповідає всім стандартним вимогам якості та безпеки. Складається з дрібних кульок, діаметр яких становить до 1 мм. Матеріал не схильний до цвілі, кліщів, будь-яким іншим мікроорганізмам. Коштує дорожче холлофайбер. Дуже зручний для жінок, які перебувають у положенні, так як підлаштовується під контури тіла, не пружинить і не прогинається. Однак подушка для вагітних з кульками пінополістиролу не користується популярністю, так як їх шурхіт часто заважає повноцінному і комфортному сну.
Багато фахівці настійно рекомендують спати на подушці для вагітних з холлофайбер або пінополістиролу. Вони не вбирають запахи, гіпоалергенні, вологостійкі, зберігають форму, в них не заводяться шкідливі мікроорганізми, їх можна прати (при 30°С). Якщо ви все-таки визначилися з формою і наповнювачем, залишилося з’ясувати, як грамотно використовувати ці нічні постільні приналежності, щоб вони були максимально корисними.
Правила користування
Ще одне дуже важливе питання — як користуватися подушкою для вагітних, особливо тим, хто раніше з ними ніколи не стикався. Дійсно, їх незвичайна форма часом викликає у жінок подив. Проте незвичні відчуття проходять вже після першої ночі. Щоб сон був комфортним і максимально повноцінним з першого ж разу, візьміть до уваги декілька корисних рекомендацій, як правильно спати на подушці для вагітних.
Правильне використання подушки для вагітних — гарантія повноцінного нічного і денного сну гарного самопочуття майбутньої матусі. Від цього залежить загальний стан її здоров’я та внутрішньоутробний розвиток малюка. Обов’язково придбайте для себе цей функціональний і дуже зручний атрибут, щоб комфорт супроводжував вас протягом всіх 9 місяців, поки ви чекаєте народження дитини. Навіть після цього він стане в нагоді вам для годування і непогано прослужить ще кілька років.
