Взуття на підборах міцно увійшла в повсякденне життя багатьох жінок, особливо молодих. Сьогодні вона є невід’ємним атрибутом не тільки урочистих заходів, але і звичайних буденних днів. Безперечно, туфлі, босоніжки або чоботи на шпильці виглядають дуже красиво і здатні вигідно підкреслити практично будь-який образ. Крім того каблук, перед плоскою підошвою має ще деякі переваги:
- Чим вище каблук, тим стрункішою здається фігура.
- Щоб встояти на підборах, жінкам доводиться переносити центр ваги в область попереку і розправляти плечі, таке положення візуально робить фігуру більш прямий, підтягнутою і відкритою.
- Красива елегантна взуття додає сексуальності.
- Правильно підібране взуття візуально робить стопу менше, а ноги довшими і стрункішими.
- Ходьба на каблуках змушує постійно балансувати, це викликає погойдування стегон та скорочує крок. Така хода здатна звести з розуму будь-якого чоловіка.
Все це робить взуття з підборами настільки улюбленою річчю, що змушує миритися з безліччю незручностей і проблем, які вона приносить. Між тим, її носіння здатний не тільки викликати болі в стопах і надмірну втому ніг, але і привести до куди більш серйозних наслідків.
Чим можуть зашкодити високі підбори
При зміщенні звичного центру ваги, для збереження рівноваги, спині доводиться неприродно згинатися і відхилятися назад, з-за чого хребці і тазові кістки стають неправильне положення. Постійне, тривале перебування їх у такій позиції здатне викликати викривлення хребта і часті болі в спині. Крім того неправильне положення хребта і тазу веде до зміщення деяких внутрішніх органів. В першу чергу від цього страждає травна та сечостатева системи.
Також носіння каблуків призводить до нерівномірного розподілу і підвищення навантаження на стопу (кожні пару сантиметрів на 25% посилюють тиск на пальці). Це сприяє виникненню поперечного плоскостопості, яка серед чоловіків практично не зустрічається. Крім того, постійна збільшена навантаження на передню область стопи призводить до деформації і відхилення великого пальця. Така патологія з віком, погіршуючись, може викликати певні труднощі з підбором взуття.
Ще шкоду високих підборів полягає в атрофировании м’язів литок. Візуально ноги залишаються такими ж як і раніше, головні зміни відбуваються в м’язових волокнах, які зменшуючись призводять зниження гнучкості м’язів. Саме тому багато завзяті любительки високих підборів відчувають труднощі при ходінні босоніж і при нахилах вперед.
Однією з найпоширеніших хвороб серед жінок постійно носять взуття на підборах є варикоз ніг і артрити. Також їх частими супутниками стають натоптиші, мозолі і набряки стоп.
Розглядаючи всі вищевикладені факти, можна зробити висновок, що вся користь підборів меркне перед їх негативним впливом на організм. На жаль, далеко не всі здатні відмовитися від улюбленої взуття, навіть знаючи, що її носіння може нашкодити здоров’ю. Таким жінкам варто постаратися максимально знизити шкоду від неї.
Щоб знизити шкоду від носіння каблуків:
- Рекомендується чергувати високу шпильку з рівною підошвою або зовсім невеликим каблуком.
- При вимушеному, тривалому перебуванні в незручному взутті, знімайте її кожні дві години і масажуйте стопи.
- Кожен вечір розминайте сухожилля і м’язи гомілки, а також робіть масаж стоп, якщо ця процедура викликає певні труднощі, для її полегшення, можна придбати спеціальний масажер.
- При покупці взуття підбирайте моделі, що мають зручну колодку і відповідний розмір.
- Віддавайте перевагу взуття, висота каблука якої не перевищує п’яти сантиметрів, саме такий показник вважається найбільш безпечним.
