Зміст

  • 1 Принципи складання раціону
  • 2 Заборонені продукти
  • 3 Рекомендовані страви

Простатит – це запалення передміхурової залози, яке здатне постійно доставляти дискомфорт пацієнта. Існують різні підходи та методики до терапії цього захворювання. Правильне харчування і дієта при простатиті – один з найважливіших компонентів лікування.

Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

Правильне харчування при запаленні передміхурової залози — шлях до одужання.

Принципи складання раціону

Перш за все, при хронічному простатиті чоловікам рекомендується максимально скоротити вживання спиртних напоїв і паління.

І сильні, і слабкі спиртні напої подразнюють протоки простати, посилюючи запалення і подразнення, а тютюн негативно впливає на венозний відтік, приводячи до набряклості. Особливо не рекомендують пити алкоголь під час загострення простатиту. В період ремісії в день допустимо пити не більше 200 г легкого вина, або 100 г горілки, або 500 мл пива.

При хронічному простатиті фахівці рекомендують відмовитися від жирної їжі, в тому числі і від жирного м’яса. Жир є джерелом «поганого» холестерину, з якого на стінках судин утворюються бляшки, а будь-яке порушення кровообігу негативно позначається на перебігу простатиту.

Харчування при простатиті у хронічному перебігу у чоловіків повинно включати якомога більше овочів сімейства хрестоцвітних:

  • петрушку;
  • гірчицю;
  • пастернак;
  • хрін.

Ці корисні продукти слід обов’язково включати в дієту. Вони прискорюють одужання при простатиті, пригнічуючи запалення у чоловіків, а також є гарним засобом профілактики раку.

Цибулю і часник повинні стати овочами, які щоденно присутні у харчуванні. Їх корисні властивості, покращують роботу серця, стимулюють кровообіг і пригнічують розмноження збудників інфекційних простатиту. Крім того, цибуля здатна підвищувати потенцію чоловіка, а часник має виражену протимікробну дію. Що робити, якщо вам не подобається гострий смак і специфічний запах цих продуктів? Можна піддати часник і цибулю термічний обробці – їх корисні властивості не втрачатимуться.

Для профілактики загострень хронічного простатиту рекомендують дієту, багату мікроелементом цинком, який є ключовим для передміхурової залози. Особливо багаті цинком морепродукти (риба, кальмари, устриці, мідії) і насіння гарбуза.

Харчування при простатиті повинне включати тільки корисні і натуральні овочі і фрукти, вирощені в екологічно чистих умовах. Тільки тоді дієта буде ефективною.

Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

У меню чоловіки обов’язково повинні бути присутніми цибулю і часник.

Заборонені продукти

При простатиті не можна включати в дієту чоловіків такі продукти, як:

  • Бобові (боби, сочевиця, горох, квасоля).
  • Відвари на м’ясі, рибі, грибах.
  • Газовані напої.
  • Тугоплавкі жири (свинячий, баранячий).
  • Міцно заварені чай, кава.
  • Солоні, гострі страви.
  • Субпродукти (печінка, нирки, мізки).
  • Щавель.
  • Ікра.
  • Здоба.
  • Рекомендовані страви

    Дієта при простатиті повинна включати продукти, які покращують перистальтику кишечника у чоловіків.

    Зазвичай для цього добре підходить харчування з вмістом овочів (буряк, морква, гарбуз, капуста, помідори, огірки), молочнокислих страв (кефір, ряжанка, сир), сухофруктів (курага, родзинки, чорнослив), меду, олії, каш. Їх добре їсти на вечерю, так як вони не викликають надмірне здавлення кишечника або сечового міхура, що важливо для попередження застою в області простати.

    Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

    Сухофрукти, включені в раціон, покращують перистальтику кишечника і збагачують організм необхідними мікро і макро елементами

    Приблизна дієта харчування на тиждень при загостренні хронічного простатиту:

    Харчування на понеділок:

    • Сніданок – геркулесова каша, салат зі свіжої капусти з морквою, варене яйце, кисіль.
    • Обід – овочевий суп, овочеве рагу з рибою, свіжі фрукти.
    • Вечеря – сирна запіканка, фруктовий сік.
    • На ніч – кефір.

    Вівторковий раціон:

    • Сніданок ? салат з тертої моркви з петрушкою і пастернаком, молочна рисова каша, компот з кураги.
    • Обід – овочевий суп, морська риба з пюре з буряка, салат з помідорів і петрушки, зелений чай з цукром.
    • Вечеря – сирники зі сметаною, фруктовий салат.
    • На ніч – кисляк.

    Харчування в середу:

    • Сніданок – гречана каша з котлетою, салат зі свіжих овочів з пастернаком, кисіль.
    • Обід – суп цибульний, відварна курка з макаронами, салат з огірків і петрушки, чай.
    • Вечеря ? морквяні котлети, фруктовий салат.
    • На ніч – склянку молока.

    Дієта в четвер:

    • Сніданок – вінегрет, гречана каша на молоці, компот.
    • Обід – щі зі свіжої капусти, тушковані овочі з м’ясом кролика.
    • Вечеря – тушковані кабачки, відварна риба, салат зі свіжих фруктів.
    • На ніч – фруктовий сік.

    Дієта на п’ятницю:

    • Сніданок – молочний суп, пшеничний хліб.
    • Обід – рисовий суп, картопля з м’ясом, салат зі свіжих овочів з петрушкою.
    • Вечеря – сирна запіканка, фруктовий сік.
    • На ніч – кисіль.

    Суботнє харчування:

    • Сніданок – ячна каша, кисіль.
    • Обід – суп курячий, гречана каша з тюфтельками, овочевий салат з пастернаком, кисіль.
    • Вечеря – картопляна запіканка, свіжі фрукти.
    • На ніч – кефір.

    Раціон на неділя:

    • Сніданок – свіжі овочі, картопля відварна, компот із чорносливу.
    • Обід – м’ясні щі, відварений рис, запечений короп, салат з овочів, фруктовий сік.
    • Вечеря – морквяна котлета, гречана каша на воді.
    • На ніч – кисляк.

    Дотримання дієти при хронічному простатиті допомагає швидше досягти ремісії, чоловіків менше турбують розлади сечовипускання і біль. Дієта повинна дотримуватися при загостренні простатиту обов’язково.

    Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

    Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

    Особливості дієти при простатиті у чоловіків і вимоги до раціону харчування

    Соц закладки
    Соц закладки