Великі цінителі жіночої краси — французи кажуть: «Руки у жінки — найправдивіша частина тіла». І дійсно з допомогою рук можна легко визначити жіночий вік, стан її здоров’я і навіть деякі риси характеру. Головний ознака здоров’я — це красиві нігті, а гарний манікюр — візитна картка впевненою в собі, стильної жінки.
Зміст:
Величезна кількість салонів краси пропонує безліч процедур по догляду за нігтями, а також послуги манікюру і педикюру. Але не кожна жінка, особливо зараз, може дозволити собі регулярно відвідувати салон, так як послуги досить дорогі і часу це займає багато. У такому випадку варто навчитися виробляти догляд за нігтями в домашніх умовах своїми силами, такий варіант добре підійде мамам в декретній відпустці і домогосподаркам, а також тим, хто витрачатися не хоче на салон краси.
Проблемні нігті
Порада:«Шкіра рук найбільше піддається перепаду температур і впливу подразнюючих речовин, вона така ж ніжна, як і на століттях».
Якою б дорогою і красивий манікюр був на хворих нігтях, він не зможе приховати непривабливий вигляд. Які ж причини розшаровування, жовтизни, крихкості та ламкості нігтів?
Причин цьому дуже багато:
- використання побутової хімії без рукавичок;
- авітаміноз під час зимового сезону;
- утолщающиеся нігті можуть бути наслідком неправильного кровообігу;
- тьмяний колір свідчать про недостатньому зволоженні;
- білі плями на нігтьовій пластині вказують на можливість анемії і нестача в організмі заліза, порушення обміну речовин;
- коричневий колір нігтьової пластини — це наслідок порушення роботи надниркової залози;
- пожовклими нігті стають при передозуванні вітаміну А або такої речовини, як каротин;
- розшарування відбувається із-за частого нарощування нігтів або з причини деяких хвороб.
Всі ці проблеми дуже неприємні, але виправити, достатньо лише 15 хвилин в день приділити догляду за нігтями і ви не будете мати проблем з нігтями. Догляд за ними в домашніх умовах полягає в проведенні таких процедур, як ванни і масаж.
Є нюанси, які необхідно знати всім, хто хоче зберегти свої руки та нігті в хорошому стані якомога довше:
- не варто мити руки занадто гарячою водою, після миття необхідно насухо їх витерти, та як зайва волога сприяє порушенню водно-ліпідного балансу шкіри, а якщо вийти на холод мокрими руками, згодом шкіра почне лущитися.
- У холодні місяці слід носити теплі рукавиці з натуральних матеріалів.
- Проводити прибирання і миття посуду тільки в щільних гумових рукавичках.
- Регулярно користуватися зволожуючим кремом, добре, якщо тюбик або флакон крему буде постійно знаходитися вдома і в сумочці з собою.
- Пити багато води (це потрібно не тільки для нігтів і рук, але також і для всього стану організму), приймати полівітаміни, якщо це схвалить лікар. Вітаміни сприяють збереженню волокон колагену, який відповідає за молодий вигляд шкіри рук і блискучі нігті.
Догляд за нігтями за допомогою ванночок
Для зміцнення нігтів роблять ванночки в домашніх умовах з додаванням безлічі корисних інгредієнтів.
Ванни з морською сіллю
Інгредієнти: тепла вода — 1 стакан, морська або кухонна сіль — 1 ст. ложка.
Приготувати соляний розчин з вказаною кількістю солі, краще морський і потримати там пальці на протязі 15 хвилин. Потім рясно змастити руки і нігті кремом.
Ванночка з йодом і апельсиновим соком
Інгредієнти: сіль — 3 ст. ложки, апельсиновий сік — 60-80 г, вода — 100 грам.
Змішати всі інгредієнти, потримати там нігті близько 10 хвилин, після цього змастити руки кремом.
Ванночки з маслом і йодом
Інгредієнти: олія оливкова холодного віджиму — 3 ложки, йод — 2 ч. ложка, невелика кількість води.
Змішати інгредієнти, підігріти розчин з допомогою водяної бані і протягом 15 хвилин тримати там нігті.
Поживна ванна з оливковою олією і яблучним оцтом
Інгредієнти: олія оливкова холодного віджиму або інше відповідне масло — ? склянки, яблучний оцет — ? склянки. Перемішати оцет і масло в такій суміші потримати пальці кілька хвилин.
Догляд за допомогою оливкової олії допомагає шкірі рук і нігтів зберегти вологу і м’якість, нігті стають блискучими і набувають здоровий вигляд. Сіль забезпечує твердість і міцність. Сік апельсина — джерело вітаміну С, дефіцит якого відбувається розшаровування нігтів і їх ламкість.
Догляд у вигляді ванночок по черзі потрібно проводити протягом 10 днів. Краще процедури проводити ввечері в домашніх умовах, а після закінчення процедур надягати на руки бавовняні рукавички і залишати їх до ранку. На наступний ранок нігті і шкіра рук будуть виглядати здоровими і сяючими.
Харчування
Як би гарним не був догляд, їх вид, в основному, залежить від внутрішніх факторів, один з яких — це правильне харчування. Здорова їжа — це джерело незамінних для здоров’я вітамінів. Щоб нігті були красивими необхідно вживати їжу, багату вітамінами А і Е, що володіють антиоксидантною дією. Джерело вітаміну А — це: твердий сир, морська риба, яйця, печінка і свіжі фрукти. Вітамін Е міститься в різних рослинних оліях, молоці, горіхах, зеленому салаті.
Особливо для нігтів важливий вітамін С, тому для їх зміцнення потрібно вживати яскраві фрукти щодня. З допомогою лимона можна провести цікаву процедуру в домашніх умовах: розрізати фрукт і встромити в його м’якоть нігті, потримати так кілька хвилин по черзі обидві руки. Такий догляд наситить нігті необхідними вітамінами і мінералами. Також для здорового росту нігтів важливі вітаміни групи Б і мікроелементи, такі як цинк, залізо, фтор, магній, йод. Всі ці вітаміни містяться в різних здорових продуктах харчування, тому треба вживати різноманітну і корисну їжу.
Масаж для оздоровлення нігтів
Цю процедуру необхідно проводити в домашніх умовах не рідше 2 разів у день. Догляд за допомогою масажу не займає великої кількості часу, але результат не змусить себе чекати. Масаж проводиться в 5 етапів.
- Для початку необхідно погладити однією рукою іншу руку в напрямку від кінчиків пальців до кисті руки, це потрібно зробити тричі, потім втерти зап’ясті ребром долоні, це повторити 5 разів, і зайнятися другою рукою.
- Стиснути кулаки і терти середні фаланги долонь у напрямку знизу вгору. Розтиснути долоні і продовжити тертя кінцевими фалангами (нігтями).
- Натиснути пальцем на кожен ніготь по черзі і масажувати декілька хвилин.
- Затиснути все по черзі нігті і трохи потягнути їх догори.
- Зігнути пальці і деякий час побарабанить ними по краю поверхні.
На цьому догляд в домашніх умовах за допомогою масажу завершений.
Головне в масажі — це його регулярне повторення, інакше не буде ніякого ефекту, виконувати цю процедуру потрібно щодня і тільки тоді це принесе реальний результат.
Манікюр в домашніх умовах
Безумовно, відхід в салоні краси проводиться краще, ніж в домашніх умовах, що там працюють професіонали, але якщо регулярне відвідування салону неможливо, то при бажанні навчитися робити манікюр самостійно нескладно. Все, що потрібно для цих цілей — придбати базовий набір інструментів для манікюру. Не обов’язково купувати професійні інструменти, досить купити хороший, якісний набір з мінімальною кількістю інструментів. Для проведення манікюру в домашніх умовах будуть потрібні також мисочка, серветки, рушник для рук і тюбик крему. Для розпарювання шкіри пальців користуються мильним розчином з додаванням кухонної або морської солі. Для кутикули необхідно буде придбати спеціальний крем для її розм’якшення.
Порядок робіт у домашніх умовах:
Декор нігтів в домашніх умовах
Покриття лаком — це завершальний етап манікюру. Для успішного результату всієї роботи необхідно правильно вибрати лак. Адже саме високоякісне покриття не тільки сприяє красивому вигляду нігтів, але і захищає їх від ушкоджень, розшаровування і ламкості. В дешевому лаку присутня величезна кількість отруйних речовин.
Хороший лак повинен бути:
Спочатку необхідно нанести базове покриття, воно трохи більш рідке, ніж лак і набагато швидше висихає. Їм не потрібно нехтувати, так як базове покриття забезпечує хороше зчеплення нігтьової пластини і лаку.
Різний вигляд лаку наноситься по-різному. Перламутровий лак можна наносити в один або два шари, дивлячись якого ефекту потрібно досягти. Матові лаки добре виглядають тільки при нанесенні в два шари. Рухи кистю при покритті лаком повинні бути впевненими і швидкими, рука не повинна тремтіти, а пензель — відриватися на середині нігтя. Для довгих нігтів більше підійде перламутровий лак, а для коротких — матовий.
Щоб урізноманітнити повсякденний стиль можна скористатися малюнками, їх можна намалювати навіть тим, хто не володіє технікою малювання. Для розпису в домашніх умовах необхідно придбати яскраві лаки або акрилові фарби для нігтів зі спеціальними найтоншими пензликами.
Якщо систематично і ретельно проводити догляд за нігтями в домашніх умовах, вони не перестануть радувати їх володарку здоровим, доглянутим і сяючим виглядом.
