Ізраїльський салат з авокадо з яйцем
Авокадо – корисний фрукт, що росте на вічнозеленому тропічному лісі. Він майже на 97 % складається з протеїнів, містить вітаміни А, В, С, рослинні жири, білки. Але найголовніше те, що цей фрукт підвищує чоловічу потенцію. Для успішної транспортування плоди авокадо збирають у незрілому вигляді, коли вони ще тверді. Для того, щоб приготувати салат з цього ніжного і смачного фрукта, необхідно використовувати тільки стиглі плоди.
Якщо ви купили ще не поспевший авокадо, то вам потрібно загорнути в папір і покласти в притінене місце. Через 2-3 дні плід дозріє. Головне не упустити цей момент, щоб фрукт не почав чорніти. Це вже стадія гниття фрукта.
Салат з авокадо під назвою «Ізраїльський» відрізняється дуже приємним вишуканим смаком, низьким вмістом калорій і благотворним впливом на організм в цілому внаслідок збалансованого вмісту клітковини, білків і вітамінів. Його включають в систему живлення багато моделей і актори, які ретельно стежать за своєю фігурою.
Рецепт ізраїльського салату з авокадо
Для приготування салату знадобляться наступні інгредієнти:
- 1 невелика цибулина або пір’я зеленої цибулі.
- 1 варене яйце.
- 1 авокадо середнього розміру.
- 1 лимон і трохи кропу.
Дрібно наріжте цибулю, кріп і яйця. Потім авокадо розріжте навпіл, вийміть кісточку і акуратно ложкою вийміть м’якоть, залишаючи тільки тонку шкірку, яка нам уже не знадобиться. М’якоть авокадо можна дрібно нарізати або розім’яти виделкою. Всі інгредієнти змішайте, додайте чорний перець за смаком і трохи свіжовичавленого лимонного соку. Дивовижний і дуже поживний ізраїльський салат з авокадо готовий.
Це блюдо можна урізноманітнити, додаючи креветки або крабові палички. Авокадо відмінно поєднується з цими продуктами. Дуже популярний салат з авокадо з шматочками солоної червоної риби або відвареної курки.
Вітамінізований салат з авокадо, огірків, помідор і крес-салату – відмінне блюдо на кожен день, що насичує організм корисними речовинами і вітамінами.
Цей дивовижний тропічний фрукт продається в Ізраїлі круглий рік і користується великою популярністю серед місцевого населення. Його використовують не тільки для приготування салатів, але й інших цікавих страв. Багато вживають його в їжу просто в свіжому вигляді.
Будь ласка,поділіться!:
