Зміст
- 1 Для чого потрібні комп’ютерні окуляри?
- 2 Окуляри для комп’ютера Федорова, а так само які вимоги висуваються при виборі захисних окулярів?
- 3 Де краще вибирати комп’ютерні окуляри?
- 4 Комп’ютерні окуляри Gunnar
- 5 Захист очей при роботі за комп’ютером
- 6 Техніка безпеки, як доглядати за очками
Будь-яка робота має свою специфіку, техніку безпеки і засоби індивідуального захисту, які сприяють збереженню здоров’я і працездатності.
Для чого потрібні комп’ютерні окуляри?
Тривала робота за комп’ютером, постійний погляд на монітор, фокусування на різних деталях, спотворена перспектива і широка гамма випромінювань, безумовно негативно впливають на зір.
Експериментально встановлено, що людина за комп’ютером забуває моргати. Люди, навіть з чудовим зором, починають кривитися, жмуритися, вдивлятися, що призводить до утворення дрібних зморшок навколо очей і до неправильної фокусуванні, набряків, ефекту заплили очей, зниження гостроти зору.
Набряки навколо очей створюють додатковий тиск рідини на очі, що провокує ще більшу стомлюваність, зростання напруги і внутрішньоочного тиску. Виходить замкнуте коло і правильно підібрані комп’ютерні окуляри допоможуть вирішити проблему. На заході проблеми із зором пов’язані з постійною роботою за комп’ютерами, планшетами і ноутбуками називають «синдром комп’ютерного зору» (Computer Vision Syndrome або CVS).
Тривалий час дивитися на джерело світла, яким є монітор, це те ж саме, що дуже довго дивитися на лампочку. Дратуються зорові нерви, знижується чіткість сприйняття, відключається периферійний зір. Як знизити вплив на очі без допомоги сторонніх коштів ми розповімо нижче.
Сьогодні, трудовими нормами і правилами техніки безпеки встановлено максимальний час роботи за комп’ютером 40 хвилин. Після закінчення цього часу повинен слідувати перерву не менше 10 хвилин для відновлення.
Природно мало хто дотримується подібні норми, але раз в годину, на п’ять хвилин, переводити погляд на об’єкти за вікном ми дуже рекомендуємо.
Захисні окуляри для комп’ютера допоможуть знизити рівень напруги і уникнути багатьох проблем із зором, навіть не дивлячись на те що досить багато людей ставляться до них скептично.
Окуляри для комп’ютера Федорова, а так само які вимоги висуваються при виборі захисних окулярів?
Функціональні вимоги
- Правильно підібрані світлофільтри допоможуть знизити надмірну яскравість світлового випромінювання і підвищити чіткість зображення.
- Очі повинні бути захищені від шкідливих короткохвильових випромінювань і випромінювань УФ спектру.
- Необхідно зниження яскравості джерела світла без зменшення чіткості зображення.
- Окуляри повинні надавати розслабляючий ефект на м’язи очей, надавати терапевтичну дію.
Медичні вимоги
- Окуляри повинні містити світлофільтри, що затримують УФ промені і короткохвильове випромінювання.
- Має сенс звернути увагу на вітчизняні розробки, наприклад Федорівського офтальмологічного центру (на фото — «окуляри Федорова»). При відносно низькій вартості (близько 1500 -3000 рублів) очки містять необхідні світлофільтри і мають приємну конфігурацію. Лінзи виконані із спеціального акрилового скла, більш легкого, ніж звичайне. Кріплення м’яке, не натирає при тривалому носінні.
Гости, яким повинні відповідати окуляри для роботи на комп’ютері: ГОСТ РИСО10993-99, ГОСТ Р51193-98, ГОСТ Р51854-2001
Не варто витрачати гроші на дешеві китайські або безіменні окуляри для читання. Розглядайте тільки три варіанти:
Де краще вибирати комп’ютерні окуляри?
Ви не помилитеся проконсультувавшись у медичних центрах, спеціалізованих офтальмологічних клініках або в салонах, що мають в штаті лікаря офтальмолога та апаратуру для перевірки зору.
Єдиний мінус — оправу окулярів вітчизняних масових серій доведеться підганяти самостійно. Для цього дужки занурюють у гарячу воду і згинають у відповідності з анатомічними особливостями. Після охолодження дужки збережуть змінену форму. Але цей мінус можна розглядати як плюс. Західні зразки не мають можливості налаштування.
- Не купуйте окуляри в переходах, торгових центрах, орієнтуючись на колір лінз або поради продавця — «ось ці, які жовтенькі, це для комп’ютера, бачите?»
- Окуляри для захисту зору повинні обов’язково мати медичні сертифікати, сертифікати відповідності. Кожна пара окулярів зберігається окремо, в окремому футлярі. Правила зберігання комп’ютерних очок відповідає ГОСТ15150-69, група умов зберігання 2 (ГОСТ Р 51193-98).
- Окуляри відносяться до медичного обладнання і повинні відповідати всім необхідним вимогам, зазначеним в ГОСТах.
Комп’ютерні окуляри Gunnar
Каліфорнійська компанія зі світовим ім’ям Gunnar Optiks. Пропонує широку лінійку комп’ютерних окулярів для геймерів, дизайнерів і програмістів. Компанія використовує власні запатентовані технології diAMIX, iONik, Fractyl, iFI, а так само лінзи Carl Zeiss.
Лінійка ділиться на дві глобальні серії ONYX і CRYSTALLINE. Умовно «жовті» та «безбарвні». При виборі та купівлі даних очок слід враховувати, що вся лінійка має невелике збільшення в +0.25.
Дані окуляри будуть марні при використанні поза комп’ютера. Наприклад, для захисту від сонця, або для водіїв, оскільки відсікається саме синій градієнт, який переважає в сутінках.
Працюють ці окуляри? Так, безумовно. З іншого боку, враховуючи їх високу вартість, головне не розчаруватися в отриманому ефекті.
Поляризацію і зниження контрастності в тій же мірі дадуть окуляри зроблені на замовлення, при цьому набагато дешевше. Якщо ви до кінця не впевнені, чи потрібні вам такі окуляри, то оптимальним варіантом буде магазин з двотижневим поверненням. Цього часу буде цілком достатньо, що б переконатися «працюють» вони саме для вас. Подивитися поточні ціни на найбільш популярну лінійку Sheadog можна тут.
Захист очей при роботі за комп’ютером
Почати піклуватися про своє зорі можна прямо зараз. Встановіть f.lux. Вкажіть місто та варто придивнути слайдери налаштувань температури кольору. 6500K — для денного режиму і 5000K для вечірнього. Робота f.lux — адаптувати температуру кольору монітора до поточного часу доби. Контрастний білий при вечірньому освітленні є занадто різким для зору будь-якої людини, особливо при освітленні звичайними «жовтими» лампами.
Програма поширюється безкоштовно. Її можна завантажити на офіційному сайті.
Техніка безпеки, як доглядати за очками
- Протирайте окуляри спеціальною серветкою, акуратно, не прикладаючи зусиль. Підійде будь-яка м’яка безворсової тканини.
- При сильному забрудненні промийте окуляри під струменем холодної води.
- Зберігати окуляри слід у спеціальному футлярі. Не можна зберігати комп’ютерні окуляри в кишені, гаманці та інших не призначених для окулярів місцях.
- Не кладіть лінзами вниз. Це може викликати їх механічне пошкодження.
Окуляри для захисту очей — це не модний аксесуар, який демонструє оточуючим рівень вашої комп’ютерної завантаженості. Це елемент спецодягу, оберігає очі. Точно також, як рукавиці та рукавички є елементом робочого спецодягу. Без рукавичок теж можна працювати. Але в рукавичках йде інший розподіл навантаження, що перешкоджає перенапруження м’язів і суглобів. Так і окуляри. Можна обходитися без них, але завжди краще захистити свої очі.
