Один дивовижний природний спосіб зняти стрес і відчувати себе краще

Чи знаєте ви, що контакт голою шкірою з Землею може принести багато користі для здоров’я, у тому числі яглиця втома, стомленість? Ця практика з’єднання з природою називається «заземленням» і її повинні спробувати все.

Ви не забуваєте бігати босоніж по зеленій траві в парку? Навіть якщо ви ходите на земляній підлозі відбувається заземлення з землею, в результаті чого наші тіла поглинають негативно заряджені атоми Землі. Так як наш організм природним чином позитивно заряджений, негативні іони «нейтралізують» хвороба і стрес. Це може пояснити, чому садівники відчувати себе так добре. Вони завжди заряджають свої тіла негативними іонами Землі.

Втома наднирників викликана постійною присутністю стресу, в результаті чого наші наднирники перевантажуються. Це може з’являтися після тривалого емоційного кризи, але і після фізичних захворювань, таких як грип або пневмонія.

В найбільш серйозних випадках втому надниркових залоз, настільки порушує їх діяльність, що можуть виникнути труднощі, ви не захочете вставати з ліжка протягом кількох годин. Кожен такий випадок впливає на функції надниркових залоз, кожного органу і системи вашого тіла.

Наднирники розташовані прямо на верхній частині нирок, і складаються з двох окремих частин:
Кори наднирників, яка виробляє важливі гормони такі, як кортизол (який допомагає регулювати обмін речовин і допомагає організму реагувати на стрес) і альдостерон (який допомагає контролювати кров’яний тиск).
Мозкової речовини надниркових залоз, яке виробляє допоміжні гормони, такі як адреналін і норадреналін (які допомагають вашому організму реагувати на стрес).

Занадто велика кількість кортизолу, норадреналіну та адреналіну також може постійно тримати вас в напруженому стані. Ви не будете добре спати, добре харчуватися і робити що-то толково, якщо ці гормони не будуть збалансовані.

Одна стаття (1) опублікована в журналі «Journal of Complimentary Medicine» стверджує, що:
«… заземлення організму людини призводить до (позитивним) змін в режимі сну, болю і стресу (тривога, депресія, дратівливість)».

Так давайте не будемо відкидати можливі переваги заземлення з природою та Землею. Заземлення є одним з найпростіших, найбільш ефективних способів організму самому поправити своє здоров’я.

Джерела:
1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15650465

Схожі:
Соц закладки