Очищення організму чистою водою

Очищення організму водою – самий простий і безпечний спосіб позбутися деяких проблем зі здоров’ям. Адже ми самі складаємося з 2/3 води, тому випиваючи воду ми не зможемо нашкодити своєму організму. Але слід пам’ятати, що вода випита з ранку, допоможе очистити наш організм, а випита ввечері, перед сном, може затриматися і викликати набряки у тих, у кого є схильність до набряків або які-небудь захворювання. Якщо набряки існують, потрібно обмежити вживання кухонної солі, яка затримує воду в організмі.

Головне в очищення — це чиста вода, яка пройшла хорошу фільтрацію, але не кипяченная. Потрібно щоб вода проходила через спеціальне обладнання для очищення води, тільки тоді вона буде придатна для вживання. В кип’яченою воді практично користі немає, так як вона не «жива», адже при кип’ятінні змінюється структура води. І обов’язково потрібно пити саме чисту воду, а не кава або чай, або ще який-небудь напій.

Для очищення організму необхідно вставши з ранку випити одну склянку води натщесерце. І протягом дня випивати не менше 2-х літрів води. Але пити потрібно не залпом, потроху, ковтками, щоб наситити весь організм. Адже випиваючи воду ковтками ми даємо можливість їй відразу вбратися, тим самим насичуємо клітини необхідної рідиною.

Очищення організму чистою водою

Скільки ж потрібно в день випивати води? По-перше, тим старше ми стаємо, тим більше потрібно організму рідини. Але в середньому при вазі від 60 кг і вище потрібно 2,5-3 літра в день, навіть дітям при вазі від 10 кг необхідно 0,5-1 літра в день.

При очищення організму не можна сподіватися на цю хвилинний результат, адже з роками в організмі накопичується велика кількість шлаків і не потрібних речовин. Ще необхідно вести здоровий спосіб життя і переходити на правильне харчування.

Пийте чисту воду і будьте здорові!

Соц закладки
Соц закладки