Зміст

  • Опис
  • Народні рецепти для схуднення
  • Народні засоби, які стимулюють обмінні процеси і знижують апетит
  • Ванни
  • Рекомендації
  • Опис

    Для того щоб схуднути, потрібно не тільки правильно харчуватися, але і дотримувати режим дня, займатись фізкультурою. Можна використовувати народні засоби для схуднення. Тільки якщо ви вирішили схуднути народними засобами, необхідно проконсультуватися з лікарем.

    Народні рецепти для схуднення

  • Потрібно взяти 10 г звіробою звичайного, 10 г трави деревію, змішати, подрібнити. Залити 2 ст. л. суміші на 500 мл окропу, настоювати 30 хв, процідити. Вживати відвар протягом дня в 4 прийоми.
  • Візьміть 3 частки крушини, 2 частки триколірної фіалки, 4 частки листків сени, 2 частки листя мучниці, 3 частки коріандру, 3 частки кореня солодки голої, 2 частки горця перцевого, подрібніть, змішайте. Взяти 1 ст. л. збору залити 250 мл окропу, настоювати ніч. Вранці процідити і вживати. Курс – місяць.
  • завантаження…

  • Візьміть 60 г кореня крушини, 20 г листя м’яти перцевої, 20 г плодів фенхеля, 20 г кореня кульбаби, 20 г плодів петрушки, змішайте, подрібніть. 2 ст. л. суміші залити 500 мл окропу, настоювати 30 хв. Вживати на голодний шлунок вранці.
  • Народні рецепти для схуднення різноманітні. Пропонується цікаве засіб для схуднення – варення. Потрібно взяти 3 кг дрібно нарізаною гарбуза, 2 подрібнених апельсини, 1 лимон з цедрою. Все змішайте з цукром і варіть в 2 етапи на слабкому вогні.

    Народні засоби для схуднення з мятою і малиною

  • Взяти 20 г цистозіри бородатої, 40 г трави деревію, 40 г трави звіробою, подрібнити, змішати. Залити 2 ст. ложки суміші на 500 мл окропу, настоювати 30 хв. Вживати по 200 мл у 3 прийоми на день.
  • Збір готується з 20 г листя м’яти перцевої, 60 г коренів крушини, 20 г плодів фенхеля, 20 г плодів петрушки, 20 г коренів кульбаби. Беруться 2 ст. л. подрібненої суміші, заливаються 500 мл окропу, настоюють 30 хв. Вживати вранці на голодний шлунок весь відвар.
  • Підготувати 50 г кореня солодки, 100 г цистозіри бородатої, 50 г плодів анісу, змішати і подрібнити. Взяти 2 ст. л. суміші, залити 500 мл окропу, настоювати 30 хв. Вживати по 200 мл у 3 прийоми на день.
  • В рівних частках взяти кору крушини, деревій, листя малини, плоди шипшини, кропиву, листя ожини, траву звіробою, морську капусту, подрібнити, змішати. Залити 1 ст. л. суміші склянкою окропу, настояти і пити.
  • Взяти в рівних частках кору липи, водяний перець, ягоди горобини, колір липи, омелу, змішати, подрібнивши. Взяти 1 ст. л. суміші, залити склянкою окропу, настояти і випити.
  • Взяти в рівних частках насіння ромашки, насіння кропу, колір м’яти, цвіт бузини, колір липи, подрібнити, змішавши. Взяти 2 ст. л. збору залити 400 мл окропу, настояти і вживати.
  • Взяти 1 ст. л. шавлії, залити склянкою окропу, приготувати настій. Пити по півсклянки відвару двічі на день на голодний шлунок.
  • У рівних підготувати частках насіння фенхелю, м’яту, цвіт бузини, колір липи, цвіт ромашки, змішуємо, подрібнюємо. Приготувати відвар з 2 ст. л. суміші і 400 мл окропу. Пити по півсклянки двічі на день.
  • Взяти рівні частини ягід ялівцю, кореня лепехи, лаванди, буркуну, м’яти, чебрецю, верхівок ожини, змішати, подрібнити. Приготувати настій з 2 ст. л. суміші і 500 мл окропу. Випивати по півсклянки двічі на день.
  • Взяти 2 ст. л. морських водоростей, 1 ст. л. листя меліси, 1 ст. л. кореня пирію, 1 ст. л. кореня кульбаби, 1 ст. л. хвоща польового, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. деревію. 1 ст. л. звіробою, змішати. Взяти 1 ч. л. суміші, залити 250 мл окропу, настояти 30 хв під кришкою. Процідити і вживати двічі на день по 200 мл відвару після прийому їжі.
  • Підготувати 20 г плодів крушини, 20 г насіння льону, 20 г трави полину гіркого-20 г, листя і коріння кропиви, змішати, подрібнити. Залити суміш окропом, настояти 2 год і пити як чай.
  • В рівних частках взяти плоди глоду і шипшини, кору крушини, репешок звичайний, кукурудзяні рильця, деревій, траву мокриці, траву споришу, траву буркуну лікарського, траву материнки, траву нетреби, квітки ромашки аптечної, квітки безсмертника піщаного, лист ожини, листя каштана кінського, лист м’яти перцевої, лист суниці, лист малини, змішати, подрібнивши. Взяти 1 ст. л. суміші, залити 500 мл окропу, настояти 30 хв, процідити. Вживати тричі на день по 100 мл за 15 хв до прийому їжі.
  • Народні засоби, які стимулюють обмінні процеси і знижують апетит

  • Взяти 20 г квіток бузини чорної-20 г, листя м’яти перцевої-20 г липового цвіту, 20 г квіток ромашки аптечної, 20 г плодів фенхеля, подрібнюємо. Суміш заливається водою в співвідношенні 1:20, 15 хв настоюється на водяній бані. Вживати її потрібно 2-3 рази на день по 200 мл

    Народні засоби для схуднення з мятою і малиною

  • Підготувати 15 г листя м’яти перцевої, 40 г кори крушини, 15 г плодів фенхеля, 15 г плодів петрушки, 15 г коренів кульбаби, подрібнити, змішати. Взяти 2 ст. л. збору залити 500 мл окропу, настоювати 30 хв. Вживати вранці на голодний шлунок.
  • Взяти 10 г листя мати-й-мачухи, 80 г листя ожини, 10 г листя берези, змішати, подрібнити. З’єднати 1 частку збору і 20 часткою окропу. Вживати 2 рази на день по 200 мл
  • Ванни

  • Взяти необхідно 50 г трави гусячого перстачу, залити відром води, довести до кипіння, кип’ятити 15 хв, додати у ванну відвар і зануритися туди на 15-20 хв.
  • Візьміть 3 частки кори крушини, 2 частки трави горця перцевого, 3 частки триколірної фіалки, 2 частки кореня солодки голої, 2 частки кореневища пирію, змішайте, подрібніть. Після взяти 4 ст. л. збору залити 1000 мл води, довести до кипіння, кип’ятити 15 хв, процідити, потім додати відвар у ванну. Курс – 15 днів.

    Народні засоби для схуднення з мятою і малиною

  • Візьміть 600 г стебел і листя берези, залийте 3000 мл води, доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Процідіть і додайте відвар у ванну.
  • Потрібно взяти 400 г трави материнки, залити 5000 мл води, довести до кипіння, настоювати 15 хв. Процідити і додати відвар у ванну.
  • Підготувати 300 г липового сировини, залити 5000 мл води, довести до кипіння, настоювати 15 хв. Процідити і додати у ванну. Ванну приймати не більше 15 хвилин.
  • Візьміть 100 г сухої гірчиці, залийте 1000 мл води, перемішайте, влийте настій у ванну. Приймайте ванну 10 хв, потім сполосніть теплою водою і ляжте в ліжко, накрийте вовняною ковдрою. Через годину потрібно витерти з себе піт і лягти спати.
  • Рекомендації

  • Не варто захоплюватися стравами з яєць, тому що в жовтку багато жирів.
  • Їжте більше салатів, сирих овочів, тому що містяться в них мінеральні речовини забезпечують стабільний обмін речовин в організмі, зміцнюють імунітет, допомагають долати стомлення.
  • Вживайте овочі, тому що в них міститься клітковина, яка сприяє стимуляції травлення.
  • Не захоплюйтеся інжиром, бананами, каштанами, фініками, тому що їх шкірка надто багата вуглеводами.
  • Пийте молоко, особливо парне.
  • Скоротіть споживання рису, цукру, картоплі, виробів з тіста.

    Народні засоби для схуднення з мятою і малиною

  • Щоб народні засоби по догляду за собою допомогли, необхідно дотримуватися режиму харчування, займатися фізкультурою і бути терплячою.
  • Соц закладки
    Соц закладки