« Маски для прискорення росту волосся
Сипап – ефективне рішення в боротьбі з хропінням »

Найпопулярніший діагноз: вегето-судинна дистонія

Найпопулярніший діагноз: вегето судинна дистоніяСиндром вегето-судинної дистонії (ВСД) — це сукупність різноманітних симптомів, що сигналізують про якісь неполадки у вегетативній системі. Такий діагноз ставлять в половині звернень до кардіолога, невропатолога, психотерапевта. Але разом з тим це найбільш вивчена проблема, і єдиного необхідного ліки немає.

Вегетативна нервова система регулює внутрішню життєдіяльність організму людини: на роботу внутрішніх органів, залоз, судин, бронхів, обмін речовин і пов’язані з ним функції — кровообіг, травлення, виділення, дихання, розмноження.

Симптоми вегето-судинної дистонії

Загадковий синдром. При дистонії судини починають неправильно реагувати на внутрішні і зовнішні подразники. Ніби без причини у людини починає боліти, крутитися голова, частішає серцебиття, з’являються перебої ритму серця, з’являється задишка.

Причини вегето-судинної дистонії

Безумовно, можна зробити висновок, що діагноз вегето-судинної дистонії — це доля людей, у яких слабка, неврівноважена нервова система. «Товстошкірі» люди, звичайно, існують, але їх все менше. А тих, хто щодня відчуває страх, депресію, емоційне виснаження, дуже гостро сприймають поточні проблеми — все більше. Психотерапевти стверджують, що пусковим фактором у розвитку ВСД є стрес. У людини відбувається нервовий зрив, внаслідок чого порушується нервова регуляція внутрішніх органів і систем. Жінки страждають цим розладом в 3 рази частіше, тому що вони істоти неспокійні, більш емоційні і недовірливі.

Наступна причина вегето-судинної дистонії пов’язана з конституцією людини та її способом життя. Високі, худі, «прозорі» молоді люди, замість активного способу життя віддають перевагу домосідство, більш схильні до виникнення ВСД порівняно з активними і спортивними ровесниками.

Дистонія часто проявляється в період розвитку організму, в період його гормональної перебудови. Особливо часто вона проявляється у підлітків, вагітних жінок і людей клімактеричного періоду, коли в ендокринній системі виробляють природні зміни. Крім внутрішніх причин IRR може бути пов’язана із зовнішніми впливами — струс головного мозку, інфекції гострі та хронічні, професійні інтоксикації, алкоголь, наркотики, куріння.

Як лікувати ВСД

При появі у вас перерахованих вище «особливостей», потрібно звернутися до невропатолога і до хорошого психолога. Лікар проведе обстеження організму для виключення інших хвороб, направить вас до відповідних фахівців. Він може призначити седативні, судинні засоби. Антидепресанти благотворно впливають на всю вегетативну нервову систему — прибирають тривожність, страхи. Ноотропні препарати покращують функціонування нервових структур.

Профілактика вегето-судинної дистонії

Яким би якісним не було лікування, люди з ВСД повинні дотримуватися певні правила:

1. Обмежте вживання алкоголю, чаю, кави, енергетичних напоїв.

2. Здоровий сон — найкращий метод боротьби з втомою, стресом. Спіть не менше семи годин. Для поліпшення якості сну не переїдайте на ніч, краще прийміть теплу (не гарячу) ванну.

3. Сонце, повітря і вода – це наше спасіння! Гуляйте днем. У вихідні плануйте активний відпочинок, краще на природі. Не перестарайтеся з активним відпочинком, слідкуйте за самопочуттям — не повинно бути втоми, пригніченості, дратівливості.

4. Бажана регулярна фізкультура. Не підходять інтенсивні вправи, з різкими рухами. Ідеальні навантаження — це ходьба, плавання, їзда на велосипеді, веслування.

5. Варто записатися на масаж! Це воістину психотерапевтична процедура. Через 5 хвилин масажу в крові підвищується рівень ендорфінів — гормонів задоволення, щастя. Ефект більш значний, якщо масаж проводиться з ефірними маслами базиліка, м’яти, кориці, лаванди, герані. Через нашу шкіру вони проникають в кров, досягають відділів нервової системи, що відповідають за наші емоції і настрій.

Схожі:
Соц закладки