Найефективніші масла для схуднення

Найефективніші масла для схуднення

Ароматерапія – досить популярна на сьогоднішній день методика для зниження ваги. Спеціальні масла для схуднення допомагають не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і перебудуватися на систему правильного харчування, налагодити емоційний фон і зміцнити здоров’я.

Безцінні властивості ефірних масел дозволяють привести в норму кровообіг, поліпшити стан шкірних покривів, а також налагодити внутрішні функції організму.

Масла для схуднення

За великим рахунком, практично всі ефірні масла можуть виступити прекрасним засобом у боротьбі із зайвою вагою. Однак є ряд масел, дія яких спрямоване безпосередньо на спалювання жирів, стимуляцію вироблення колагену, регенерацію і зміцнення шкірних покривів і підвищення тонусу судин. Крім того, ці масла здатні знімати відчуття втоми і виконувати антисептичну та тонізуючу дію.

До таких відносяться масла:

  • чайного дерева;
  • грейпфрута;
  • лимона;
  • кориці;
  • герані;
  • гуарани;
  • мускату;
  • бергамоту.

Ці масла ви можете використовувати різними способами: в ароматичних ваннах, аромалампах, для розтирань, компресів, обгортання і масажу.

Якщо при класичних ароматерапиях використовується найчастіше по 2-3 види ефірних масел, то при схудненні рекомендується змішувати відразу 6-7 видів. Для основи такої суміші бажано вибирати мигдальне масло або масло жожоба.

Виділяють також деякі види масел, специфіка яких спрямована безпосередньо на жиросжигательные процеси. До таких належать:

  • масло кропу;
  • масло чорного або солодкого перцю;
  • імбирне масло;
  • олія перцевої м’яти;
  • олія кардамону;
  • масло кипариса.

Масло кропу здатне знижувати апетит, а також очищати організм. А ось масло чорного перцю надає хороший вплив на метаболічні процеси.

Масла розмарину, лаванди, мандарина, пачулі, мірри і лемонграсу допоможуть повернути шкірі пружність і еластичність після схуднення.

Масла троянди, бергамота, жасмину, пупавки і герані допоможуть налагодити емоційний фон і поліпшити психологічний стан, що дуже важливо і актуально під час процесу схуднення, так як у багатьох він супроводжується занепадом сил, зниженням самооцінки і дратівливістю.

Особливості застосування ефірних олій

Як вже було зазначено, використовувати ефірні масла для схуднення можна самими різними способами. Ви можете готувати з них скраби, креми, суміші для обгортання, додавати їх у ванну і т. д. Також існує спеціальна методика схуднення, яка передбачає просте вдихання ароматів масел, що призводить до зниження апетиту.

Читайте також: Як зробити крем для схуднення в домашніх умовах

Але найчастіше масла використовуються як засіб для боротьби з розтяжками і обвислими шкірою, що є частим наслідком різкого схуднення. Ефірні олії в даному випадку виступають кращим помічником, так як вони чудово зволожують, тонізують і відновлюють шкірні покриви.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь