Ароматерапія – досить популярна на сьогоднішній день методика для зниження ваги. Спеціальні масла для схуднення допомагають не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і перебудуватися на систему правильного харчування, налагодити емоційний фон і зміцнити здоров’я.
Безцінні властивості ефірних масел дозволяють привести в норму кровообіг, поліпшити стан шкірних покривів, а також налагодити внутрішні функції організму.
Масла для схуднення
За великим рахунком, практично всі ефірні масла можуть виступити прекрасним засобом у боротьбі із зайвою вагою. Однак є ряд масел, дія яких спрямоване безпосередньо на спалювання жирів, стимуляцію вироблення колагену, регенерацію і зміцнення шкірних покривів і підвищення тонусу судин. Крім того, ці масла здатні знімати відчуття втоми і виконувати антисептичну та тонізуючу дію.
До таких відносяться масла:
- чайного дерева;
- грейпфрута;
- лимона;
- кориці;
- герані;
- гуарани;
- мускату;
- бергамоту.
Ці масла ви можете використовувати різними способами: в ароматичних ваннах, аромалампах, для розтирань, компресів, обгортання і масажу.
Якщо при класичних ароматерапиях використовується найчастіше по 2-3 види ефірних масел, то при схудненні рекомендується змішувати відразу 6-7 видів. Для основи такої суміші бажано вибирати мигдальне масло або масло жожоба.
Виділяють також деякі види масел, специфіка яких спрямована безпосередньо на жиросжигательные процеси. До таких належать:
- масло кропу;
- масло чорного або солодкого перцю;
- імбирне масло;
- олія перцевої м’яти;
- олія кардамону;
- масло кипариса.
Масло кропу здатне знижувати апетит, а також очищати організм. А ось масло чорного перцю надає хороший вплив на метаболічні процеси.
Масла розмарину, лаванди, мандарина, пачулі, мірри і лемонграсу допоможуть повернути шкірі пружність і еластичність після схуднення.
Масла троянди, бергамота, жасмину, пупавки і герані допоможуть налагодити емоційний фон і поліпшити психологічний стан, що дуже важливо і актуально під час процесу схуднення, так як у багатьох він супроводжується занепадом сил, зниженням самооцінки і дратівливістю.
Особливості застосування ефірних олій
Як вже було зазначено, використовувати ефірні масла для схуднення можна самими різними способами. Ви можете готувати з них скраби, креми, суміші для обгортання, додавати їх у ванну і т. д. Також існує спеціальна методика схуднення, яка передбачає просте вдихання ароматів масел, що призводить до зниження апетиту.
Читайте також: Як зробити крем для схуднення в домашніх умовах
Але найчастіше масла використовуються як засіб для боротьби з розтяжками і обвислими шкірою, що є частим наслідком різкого схуднення. Ефірні олії в даному випадку виступають кращим помічником, так як вони чудово зволожують, тонізують і відновлюють шкірні покриви.