Варто дозволяти дитині дотримувати певну дієту? Як вона може позначитися на його здоров’ї? Дані страхи і тривоги обґрунтовано, пише Панночка.
Батьки часто не знають, як себе вести, тут може допомогти не тільки психолог. Сучасні підлітки починають замислюватися про власну привабливість в ранньому віці. Вік тих, хто мріє схуднути, з кожним роком тільки зменшується. В основному потрібно розуміти, що великий вплив надають рекламні ролики, телебачення, інтернет, глянцеві видання. Зараз в моді сильна худоба. Але тільки ніхто не знає, що виснаженим моделей доводиться приносити буквально жертви красі.
Як правильно поговорити з дитиною?
Якщо ваша дитина прагне будь-якими шляхами схуднути, то слід обов’язково поговорити з ним, не даючи оцінок і не ставлячи різні ультиматуми, які діють дуже гнітюче. Спробуйте зрозуміти і розібратися в тому, що конкретно турбує дитину. Можливо, його не приймають в школі, він не впевнений у собі. Ваша дитина повинна знати, що завжди може покластися безпосередньо на вас, що ви його дуже любите. Докладно розпитайте його, які думки його турбують, чому він вирішив схуднути? Важливо також уточнити, яким чином він хоче стати струнким. Обов’язково подбайте про те, щоб у дитини не було депресії або поганих відносин з вами. Це перший крок, який ви повинні зробити, щоб допомогти своїй дитині.
Тримайте вдома тільки здорову їжу
Якщо ви маєте намір допомогти власній дитині схуднути, вам треба буде правильно харчуватися цілою родиною. Подбайте про те, щоб у вашому холодильнику завжди були фрукти, свіжі овочі, молочні продукти. Зробіть їжу різноманітної, корисної та смачної. Деякі діти з метою схуднути просто пропускають прийоми їжі, викликають блювоту, п’ють проносні. Постарайтеся зробити так, щоб дитина не прийшла до цих рішень. Він повинен харчуватися правильно, але смачно. Тоді він не захоче боротися із зайвою вагою кардинальними способами.
