Головний біль – це одна з найбільш частих скарг, з якою пацієнти у всьому світі звертаються до лікарів. Не останню роль серед захворювань, що викликають головний біль, грає мігрень.

Мігрень – це хвороба з жіночим обличчям

Мало хто не чув про цю хворобу, а болісні напади мігрені багатьом, на жаль, знайомі не з чуток. Причому більшою мірою схильні до цього недугу молоді жінки. Як правило, перший напад мігрені припадає на 18-30 років, а чоловіки страждають цим захворюванням в 4 рази рідше жінок.

Після 50 років мігрень зустрічається вкрай рідко, приблизно з однаковою частотою у осіб обох статей. Важливим фактором ризику розвитку мігрені є спадкова схильність: за умови, що обидва батьки страждали на мігрень, ймовірність появи цього захворювання у дитини досягає 90%.

Що таке мігрень

Мігрень являє собою приступообразні сильні головні болі, як правило, локалізуються в одній половині голови. Часто напад мігрені, що супроводжується вегетативними розладами, світло – і звукобоязнью, нудотою і блювотою. Нерідко мігрені не приділяється належної уваги: вона не пов’язана з інсультом, пухлиною або травмою голови, не залежить від коливань артеріального або внутрішньочерепного тиску або іншими небезпечними для життя захворюваннями.

В основі головного болю при мігрені лежать зміни в стінках кровоносних судин головного мозку: розширюючись, вони тиснуть на навколишні нервові клітини і закінчення. Однак болісні напади головного болю, навіть не уявляючи безпосередньої загрози для життя, здатні доставити масу неприємних відчуттів.

Симптоми мігрені

Найчастіше хворі відчувають наближення нападу за кілька годин, а іноді і днів: порушується сон, погіршується настрій, з’являється дратівливість і неспокій. Безпосередньо перед нападом перед очима можуть з’явитися світні точки, плями або блискавки.

Напад мігрені починається з гострої пульсуючого болю, як правило, охоплює половину голови. Потім до болю приєднується озноб, відчуття стиснення в грудях, блювання, непереносимість яскравого світла і гучних звуків, зрідка можуть виникнути порушення рухової функції ніг і рук. Такий стан може тривати до 1-3 діб.

Напад закінчується міцним сном, під час якого організм повністю відновлюється. У різних людей частота нападів коливається від 4-5 на місяць до одного разу на кілька років.

Причини мігрені

Причини виникнення мігрені досі повністю не вивчені. Відомо, що напади мігрені можуть бути спровоковані стресом, фізичним або нервовим перенапруженням, зміною клімату, занадто яскравим світлом і навіть вживанням в їжу певних продуктів (алкоголю, шоколаду, сиру, горіхів). Крім того, у жінок велику роль у перебігу цього захворювання відіграють коливання гормонів: початок менструації, вагітність, клімакс — в цей період особливо варто побоюватися виникнення нападів.

Як позбутися від мігрені

Комплексне і раціональне лікування мігрені вам зможе призначити тільки лікар-невропатолог, однак у ваших силах допомогти собі самостійно. Як це ні сумно, позбутися від мігрені назавжди вам навряд чи вдасться, а ось істотно послабити напади і скоротити їх частоту цілком можливо.

Щоб позбутися від мігрені або хоча б знизити частоту нападів, необхідно почати з зміни розпорядку дня і режиму харчування. Для жінок, що страждають мігренню, вкрай важливо побудувати свій день таким чином, щоб періоди активної роботи чергуються з відпочинком. Нічний сон повинен становити не менше 8 годин. З раціону необхідно виключити продукти, здатні спровокувати напад мігрені: шоколад, какао, молоко, червоне вино, яйця, цитрусові, помідори.

Найчастіше приступ мігрені може бути спровокована появою зображень на екрані, тому, щоб позбутися від мігрені, постарайтеся обмежити час перебування перед комп’ютером або телевізором. Уникайте різких запахів, особливо це відноситься до «хімічним» запахів: випаровуванням від фарби, бензину і ацетону.

Забудьте про пухких перинах і великих подушках: вони сприяють посиленню струму крові по сонній артерії, що, у свою чергу, здатне спровокувати напад мігрені. Придбайте ортопедичний матрац та ортопедичну подушку.

Лікування мігрені народними засобами

Поряд з лікарськими засобами позбутися від мігрені допомагають і народні рецепти, причому нерідко вони виявляються дуже дієвими. Одне з таких засобів — відвар з лугової конюшини. Готується він з однієї столової ложки квіток конюшини, настояної протягом години на склянці окропу. Відвар приймають по половині склянки вранці, вдень і ввечері.

Однак перш ніж починати самостійне лікування мігрені, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Мігрень може бути симптомом серйозних порушень в організмі, і тільки лікар зможе поставити діагноз і порекомендувати ефективне лікування.

Соц закладки
Соц закладки