У цій статті:

  • Особливості годівлі
  • Під забороною
  • Меню, будь ласка!
  • Корисне відео про розвиток малюка в 11 місяців

Проходить час, коли дитина прокидається кожні 2 години для прийому їжі і мама забуває про постійні недосыпаниях. Але чим старше дитина, тим важливіше стає питання про правильне і корисне меню для малюка.

Меню дитини в 11 місяців   яким повинно бути харчування малюка?

Особливості годівлі

Дитина росте, що потрібно знати при складанні меню? Харчування дитини в 11 місяців має свої правила, які необхідно дотримувати.

Харчування має бути мінімум триразовим, крім сумішей або грудного
молока.

Обов’язкова присутність каші, що має в складі клітковину і володіє високою енергетичною цінністю для зростаючого організму.

Присутність фруктів і овочів при складанні меню дитини в 11 місяців – обов’язково і життєво необхідно. Малюк повинен отримувати достатню кількість вітамінів для зміцнення імунної системи і захисту від бактерій і мікробів.

М’ясні продукти та їжа тваринного походження безпосередньо пов’язані з харчуванням 11 місячної дитини. Це і білки для росту організму і залізо для здорового функціонування кровоносної системи.

Природно всі продукти потрібно вводити поступово і збільшувати їх кількість, покладаючись на апетит і зростання дитини, але ні в якому разі не можна перегодовувати. Все корисне повинно бути в нормі.

Під забороною

Хоча малюк скоро почне ходити і вам здається, що можна урізноманітнити безмежно меню дитини 11 – 12 місяців – це не так. Існують певні заборони на спосіб приготування їжі та її консистенцію.

Спеції повинні бути в харчуванні 11 місячної дитини. Кишечник малюка ще не сформований для прийому такої їжі і може повести себе непередбачувано.

Обов’язкова відсутність екзотичних фруктів – іноземні ласощі часто викликають алергічні реакції.

У малюка поки не виросли всі зубки і травний тракт не готовий до перетравлювання будь-якого виду продуктів. Їжа повинна бути в міру подрібненої – це поступово навчить малюка пережовування продуктів і не вплине на роботу кишечника.

Запам’ятайте: тільки продукти, приготовані на пару! Такий спосіб корисніше і безпечніше для правильного травлення у дітей.

Меню дитини в 11 місяців   яким повинно бути харчування малюка?

Всі вищеописані вимоги необхідно дотримуватися до 3 років.

Меню, будь ласка!

У малюка в такому віці повинні бути сніданок, обід і вечерю.
Для розсудливих мам корисно буде знати кілька порад при складанні меню для малюка:

  • Після пробудження у 6 – 7 ранку малюкові дають грудне молоко або суміш.
  • Сніданок в 9 годин повинен мати в складі наступні страви: каша – 120 – 150 мл, відварене яйце ( можна половину), фруктове пюре домашнього приготування 40 – 50 мл, фруктовий сік або компот 30 мл.
  • Обід 14.00 – 14.30: овочевий бульйон 40 – 50 мл, перетерті в пюре овочі 150 гр. (це може бути картопля або відварна морква), м’ясне пюре (курка або яловичина) 40 – 50 гр., фруктовий сік 50 – 70 мл..
  • Вечеря в 18.00 – 19.00: кефір 100 – 150 мл, сир 30 – 50 гр., фруктове пюре 50 мл..
  • 22. 00 суміш або мамине молочко.
  • Це приблизне меню малюка, деякі мами на вечерю дають овочеву або трохи м’ясного пюре. Все залежить від фізіології і апетиту дітей. Можна між обідом і вечерею давати дитині печиво або баранку. Обов’язково потрібно давати водою між прийомами їжі, збалансоване кількість води в організмі сприяє поліпшенню травлення і захищає від зневоднення в жаркий період часу.

    Намагайтеся по можливості не годувати дитину готовими овочевими пюре, ви прекрасно можете зробити їх в домашніх умовах. Для здоров’я маленьких чоловічків корисна тільки домашня їжа, як би не намагалися виробники дитячого харчування. Це ж стосується і соків: краще вичавлений будинку, що має невідомі концентрати – магазинний.
    І останнє: поганий апетит у дитини – не обов’язково наслідок хвороб, так може позначатися нестача прогулянок.
    Частіше гуляйте і їжте із задоволенням!

    Корисне відео про розвиток малюка в 11 місяців

    Радимо почитати: Яким має бути меню і як повинен харчуватися дитина у віці 1 рік

    Схожі:
    Соц закладки