У цій статті:
Проходить час, коли дитина прокидається кожні 2 години для прийому їжі і мама забуває про постійні недосыпаниях. Але чим старше дитина, тим важливіше стає питання про правильне і корисне меню для малюка.
Особливості годівлі
Дитина росте, що потрібно знати при складанні меню? Харчування дитини в 11 місяців має свої правила, які необхідно дотримувати.
Харчування має бути мінімум триразовим, крім сумішей або грудного
молока.
Обов’язкова присутність каші, що має в складі клітковину і володіє високою енергетичною цінністю для зростаючого організму.
Присутність фруктів і овочів при складанні меню дитини в 11 місяців – обов’язково і життєво необхідно. Малюк повинен отримувати достатню кількість вітамінів для зміцнення імунної системи і захисту від бактерій і мікробів.
М’ясні продукти та їжа тваринного походження безпосередньо пов’язані з харчуванням 11 місячної дитини. Це і білки для росту організму і залізо для здорового функціонування кровоносної системи.
Природно всі продукти потрібно вводити поступово і збільшувати їх кількість, покладаючись на апетит і зростання дитини, але ні в якому разі не можна перегодовувати. Все корисне повинно бути в нормі.
Під забороною
Хоча малюк скоро почне ходити і вам здається, що можна урізноманітнити безмежно меню дитини 11 – 12 місяців – це не так. Існують певні заборони на спосіб приготування їжі та її консистенцію.
Спеції повинні бути в харчуванні 11 місячної дитини. Кишечник малюка ще не сформований для прийому такої їжі і може повести себе непередбачувано.
Обов’язкова відсутність екзотичних фруктів – іноземні ласощі часто викликають алергічні реакції.
У малюка поки не виросли всі зубки і травний тракт не готовий до перетравлювання будь-якого виду продуктів. Їжа повинна бути в міру подрібненої – це поступово навчить малюка пережовування продуктів і не вплине на роботу кишечника.
Запам’ятайте: тільки продукти, приготовані на пару! Такий спосіб корисніше і безпечніше для правильного травлення у дітей.
Всі вищеописані вимоги необхідно дотримуватися до 3 років.
Меню, будь ласка!
У малюка в такому віці повинні бути сніданок, обід і вечерю.
Для розсудливих мам корисно буде знати кілька порад при складанні меню для малюка:
Це приблизне меню малюка, деякі мами на вечерю дають овочеву або трохи м’ясного пюре. Все залежить від фізіології і апетиту дітей. Можна між обідом і вечерею давати дитині печиво або баранку. Обов’язково потрібно давати водою між прийомами їжі, збалансоване кількість води в організмі сприяє поліпшенню травлення і захищає від зневоднення в жаркий період часу.
Намагайтеся по можливості не годувати дитину готовими овочевими пюре, ви прекрасно можете зробити їх в домашніх умовах. Для здоров’я маленьких чоловічків корисна тільки домашня їжа, як би не намагалися виробники дитячого харчування. Це ж стосується і соків: краще вичавлений будинку, що має невідомі концентрати – магазинний.
І останнє: поганий апетит у дитини – не обов’язково наслідок хвороб, так може позначатися нестача прогулянок.
Частіше гуляйте і їжте із задоволенням!
Корисне відео про розвиток малюка в 11 місяців
Радимо почитати: Яким має бути меню і як повинен харчуватися дитина у віці 1 рік
