Масаж, компрес, вправи і маски для схуднення особи

Масаж, компрес, вправи і маски для схуднення особи

Одна з найпоширеніших проблем під час схуднення – те, що обличчя залишається пухким. На жаль, схуднути в особі найскладніше, тому багато хто часто стикаються з проблемою «хомячьих» щік при досить стрункому тілі.

Однак є багато способів вирішити цю проблему: спеціальні вправи, масажі, пілінги, дієти, компреси і максі для схуднення особи.

 

Сучасні способи схуднення особи

  • хімічний пілінг;
  • киснева мезотерапія;
  • миоструктурный масаж.

З допомогою хімічного пілінгу відбувається активний вплив на м’язи обличчя, що призводить до їх інтенсивного скорочення. Завдяки цьому можна добитися схуднення в особі.

Киснева мезотерапія спрямована на внутрішнє вплив на мімічні м’язи. Кисень, який проникає глибоко під шкіру, сприяє тримати м’язи в тонусі і не давати їм розслаблятися.

Миоструктурный масаж, виконуваний професіоналом, буде прекрасною зарядкою для особи, яка допоможе надати йому більш свіжий і підтягнутий вигляд.

Будь-яку з перерахованих вище процедур можна виконати практично в будь-якому салоні краси. Звертайтеся лише до надійним кваліфікованим фахівцям, щоб не нашкодити шкірі обличчя.

Народні методики схуднення особи

  • маски для обличчя, приготовлені в домашніх умовах;
  • самомасаж;
  • зарядка для обличчя;
  • дієти;
  • компреси.

Насправді всі ці методи – як народні, так і сучасні, діють за схожим принципом, бо вони всі будуть досить ефективні. Всі ці засоби активізують в клітинах шкіри обмінні процеси, за рахунок чого і відбувається схуднення особи.

Як позбутися від пухких щік в домашніх умовах?

1. Дотримуватися правильний питний режим.
Деколи пухкі щоки є показником того, що в організмі накопичено надто багато рідини, так як організм відчуває її дефіцит. Тому рекомендується щодня випивати як мінімум півтора літра мінеральної негазованої води і зеленого чаю без цукру. При цьому слід повністю виключити зі свого раціону алкоголь, а особливо – пиво.

2. Харчуватися фруктами.
Якщо регулярно включати в своє меню свіжі фрукти, клітковина, якої вони збагачені, дозволить нормалізувати процес метаболізму і контролювати водний баланс.

3. Виконувати самомасаж.
Для цієї процедури вам знадобитися рушник, змочений у трав’яному настої. Змішайте шавлію, ромашку, липу, деревій в рівних пропорціях (по 1 ст. л.) і залийте великою склянкою окропу. Настоюйте протягом 20 хвилин, а потім змочіть настоєм махровий рушник і виконуйте їм легкі поплескування по підборіддю і щоках.

4. Робіть маски для обличчя.
Існує маса рецептів масок для обличчя. Використовуйте для їх приготування натуральні компоненти – вони живлять шкіру необхідними для неї речовинами, прискорюють шкірні обмінні процеси і прискорюють кровообіг, що дозволить вивести жирові відкладення.

5. Виконуйте вправи для м’язів обличчя.
У відповідних літературних джерелах можна знайти масу спеціальних вправ, регулярно виконуючи які ви досягнете ідеального овалу обличчя.

При добросовісному підході і правильному виконанні даних рекомендацій ви дуже швидко зможете помітити довгоочікувані зміни!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь