Зміст:

  • Типи шийного лордозу і його причини
  • Симптоми шийного лордозу
  • Лікування шийного лордозу
  • Вправи при лордозі

Лордозом називається захворювання, при якому надмірно збільшується природний вигин хребта. Існують різноманітні типи лордозов – шийний лордоз, лордоз грудного відділу хребта, лордоз поперекового відділу.

При шийному лордозі викривлення посилюється вперед. Існує схожа захворювання під назвою кіфоз, при якому викривлення хребта посилюється тому і утворюється горб.

Типи шийного лордозу і його причини

Лордоз шийного відділу хребтаБуває фізіологічний і патологічний лордоз. Вже на першому році життя людини розвивається фізіологічний лордоз – природне викривлення. Патологічний лордоз може з’явитися внаслідок ряду супутніх факторів і певних причин. Існує первинний лордоз і вторинний лордоз.

  • До утворення першого типу патологічного лордозу можу привести пухлини, запалення хребта, різноманітні вади у розвитку.
  • Вторинний патологічний лордоз здатні викликати, наприклад, вроджені травми.

Найчастіше причинами шийного лордозу є недотримання правильної підтримки постави. У дітей лордоз може розвинутися з-за того, що вони в неправильному положенні сидять за партою або будинку за робочим столом, коли роблять уроки. У дорослої людини лордоз може розвинутися з-за неправильної посадки на своєму робочому місці. Причиною появи лордозу можуть бути слабкі м’язи шиї. Важливо, щоб людина ретельно стежив за поставою і по можливості зміцнити м’язи хребта.

Причини появи шийного лордозу:

  • травми хребта;
  • зайва вага;
  • м’язовий дисбаланс;
  • надмірно швидке зростання у дітей і підлітків.

до змісту ?

Симптоми шийного лордозу

Досить легко лордоз визначається і за зовнішніми ознаками. При шийному лордозі у хворого будуть спостерігатися деформації в шийному відділі. У хворого шийним лордозом, голова висувається вперед, посадка голови стає низькою. На око помітні викривлення і в інших відділах хребта. Хворий лордозом буде відчувати різку біль в шиї, біль будуть посилюватися при навантаженнях на даний відділ хребта.

З-за цих деформацій хребта з’являється додаткове навантаження на кісткову і м’язову системи, що може негативно позначатися на всіх внутрішніх органах людини. Це може посприяти розвитку серйозних хвороб серця, легень, шлунково-кишкового тракту.

При лордозі у пацієнта буде також спостерігатися швидка стомлюваність, зниження імунітету, можуть виникати різні проблеми при виконанні звичайних фізичних дій.

Як визначити лордоз і його глибину клінічно

Як правило, діагноз лордоз повинен ставити фахівець, до якого варто звернутися при першій підозрі на захворювання. Патологічний лордоз визначається проведенням звичайного рентгена хребта. Використовується спеціальна укладання хворого, знімки слід зробити в двох проекціях.

У поліклініці глибину лордозу також визначають, використовуючи дві лінійки. Лінійки повинні бути зв’язані особливим чином, коли хворий знаходиться в положенні стоячи. До остистих відростках хребців, які знаходяться по краях лордозу, прикладають одну лінійку, іншу встановлюють перпендикулярно на повний рівень глибини лордозу.

Лікар також проведе опитування хворого, де з’ясується, чи є болі, що супроводжують деформацію хребта, які зазвичай виникають за надмірного навантаження на хребет і з-за розтягування зв’язок і м’язів, що оточують хребет.

Фахівець встановить не тільки діагноз, але і тяжкість захворювання, визначить, чи є супутні захворювання шийного лордозу, тому без консультації фахівця не обійтися.

до змісту ?

Лікування шийного лордозу

Лікування при захворюванні лордозом проводиться різними способами. Комплексне лікування — це найефективніший шлях швидкого лікування:

  • масаж;
  • гімнастика;
  • голковколювання;
  • фізіотерапія;
  • плавання;
  • лікувальна фізкультура.

Для зняття болю можливе застосування знеболюючих, які призначає лікар. Часто зняти біль можуть допомогти різні компреси і настоянки з трав. Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Коли при лордозі у пацієнта є й інші супутні захворювання, наприклад, остеохондроз, спочатку лікують ці хвороби, а потім лордоз. Найчастіше лікування проводиться медикаментозно.
до змісту ?

Вправи при лордозі

Важливим чинником корекції лордозу є ЛФК. Важлива правильність і регулярність виконання вправ.

  • Хворий повинен лягти на підлогу і пожити під підборіддя опору заввишки мінімум 5 сантиметрів. З’єднаємо Руки разом і кладемо на опору. Тепер потрібно опустити підборіддя і полежати протягом декількох хвилин. Цю вправу треба робити кілька разів на добу, приділяючи йому не менше півгодини щодня. Необхідна обережність, щоб не викликати головний біль.
  • Якщо ваша робота пов’язана з довгим сидінням на одному місці, треба робити перерви кожну годину протягом як мінімум 5 хвилин. Під час перерв треба робити кругові рухи головою, які допоможуть розім’яти шийний відділ хребта. Треба намагатися, правильно тримати поставу, тільки тоді м’язи шиї будуть працювати правильно. Рухи повинні бути повільні і глибокі.
  • Починаємо нахиляти голову в сторони. Вправу потрібно робити стоячи або сидячи. Потрібно намагатися, щоб амплітуда нахилів була максимальною. Вухо має стосуватися плеча в обов’язковому порядку, якщо ми схиляємо голову вбік. Коли виконуємо нахили вперед і назад потилицю повинен стосуватися спини, а підборіддя – вашої грудей.
  • Потрібно лягти на спину і обхопити коліна руками. Тепер потрібно обережно підтягнути голову до грудей, а потім починаємо розгойдувати човник, гойдаючись на спині.
  • Залишаємося в положенні з 4 пункти, але ноги намагаємося відвести до підлоги. Голову при цьому відкидаємо тому. Залишаємося в цій позі на кілька секунд, потім розслабляємося.
  • Схожі:
    Соц закладки