Добрий день! Влітку, коли багато різних фруктів і ягід пропоную зробити такий чудовий вітамінний салат в кошиках із апельсина. Його можна приготувати з різних фруктів і ягід, можна взяти все, що є під рукою. Я робила його з яблука, груші, полуниці, ківі, банана, винограду і ягід. Такий салат особливо подобається дітям, адже вони люблять все красиве і не звичайне. Тим більше, якщо він ще й багатий вітамінами і мінералами, це так важливо не тільки дітям, але і дорослим.
Розрізаємо апельсини навпіл і виймаємо м’якоть.
М’якоть потрібно порізати в довільній формі.
Нарізаємо яблуко квадратиками разом з шкіркою. І змішуємо з шматочками апельсина. Сік апельсина не дає почорніти яблуку.
Нарізаємо грушу квадратикам теж з кожуркой.
Нарізаємо полуницю довільно.
Нарізаємо виноград навпіл.
Очистити ківі від шкірки і нарізаємо довільно.
Очищаємо банан і нарізаємо.
Додаємо в салат ягоди і перемішуємо. Ягоди можна покласти у кінці, для прикраси.
Всі нарізані інгредієнти розкладаємо по кошиках з апельсина. Ось корисний літній салат готовий. Спробуйте, не пошкодуєте, адже він не тільки красивий, але і дуже смачний. Такий красивий салат дуже корисний для всього організму. Їжте фрукти кожен день, це допоможе вам бути здоровими.
Якщо ви надумали змінити свою зовнішність і зробити пластичну операцію, вибирайте хорошу клініку, щоб потім не було наслідків. Можливо і обійтися просто липофилингом.
