Листя сени для схуднення — користь і шкода

Фітотерапія складає гідну конкуренцію традиційній медицині. Особливо популярні різні рослини в боротьбі із зайвими кілограмами. Листя сени застосовують для схуднення. Вони є прекрасним проносним засобом. Саме завдяки цій властивості ця рослина так популярно. Його вирощують у багатьох країнах. Цінна сировина для фитоиндустрии. Сенна належить до сімейства бобових і налічує понад 250 видів.

Перед тим як почати використовувати цю рослину в якості помічника за струнке тіло, потрібно враховувати, що часте застосування проносного викликає роздратування кишечника. Це призводить до того, що з організму вимиваються корисні солі калію і магнію. І щоб не нашкодити собі в гонитві за ідеальною фігурою, потрібно уважно ознайомитися з інструкцією, розрахувати дозування і не зловживати такими препаратами.

Рецепт для швидкого схуднення

Максимально ви зможете позбутися від 1-2 кілограм. Причому запланувати такий розвантажувальний день потрібно заздалегідь, і пити проносне не напередодні важливого заходу або поїздки. Якщо ви думаєте, що в разі чого, вип’єте таблетку з закріплюючим ефектом і проблема буде вирішена, то краще взагалі не починайте. Шлунок і кишечник не годинник, щоб працювати по нашому бажанню.

Візьміть по чайній ложці таких трав: ромашка, липа і сенна. Заваріть їх в термосі і настоюйте 8 годин. Відцідіть і приготуйтеся провести експрес-розвантажувальний день.

Ранок почніть не з сніданку, а зі склянки теплої води. Через годину випийте чай, який ви заварили напередодні з трав. Через кожні 2-3 години потрібно пити цей чай. Їжу краще не брати взагалі. Якщо тяжко голодувати, можна зварити трохи каші, поїсти зелені, фрукти або овочі.

Цей чай можна пити під час дотримання дієти. Але дозування і частота його вживання повинні бути зменшені. Краще всього пити вранці і ввечері. Обов’язково стежте за своїм станом. Врахуйте, що до будь фитосредствам відбувається поступове звикання. Організм адаптується і не відбувається належного впливу.

Також потрібно враховувати і індивідуальні особливості. Для кого-то чайна ложка сени на літр води може виявитися занадто великою дозуванням. Не варто панікувати. При будь-якому проносний буде боліти живіт, відбуватися спазми. Просто припиніть прийом чаю або препарату, які ви приймаєте. При сильних болях можна прийняти ношпу. І якщо ви зважитеся другий раз спробувати худнути за допомогою сени, то просто зменшіть дозу в два рази.

Протипоказано вживання сени вагітним, дітям, при болях у животі, кровотечах.

Соц закладки
Соц закладки