П’яткова шпора, або плантарний фасцити, являє собою хронічне запалення підошовної фасції, що з’єднує п’яткову кістку з переднім відділом стопи.
В процесі її розвитку відбувається просочення запаленої ділянки солями кальцію і розростання остеофітів — невеликих кісткових утворень. Під час ходьби гострокінцевий остеофіт чинить тиск на м’які тканини стопи, що і стає причиною сильних болів.
Серед причин виникнення п’яткової шпори виділяють плоскостопість; значний зайву вагу; вікові зміни; надмірні навантаження на стопи; відкладення солей; різні ураження суглобів та судин.
Компреси для лікування п’яткової шпори
- Приготувати 500 мл соку алое, пропускаючи листя алое через м’ясорубку і віджимаючи отриману масу. Влити в сік ? літра чистого спирту, 5 бульбашок настоянки валеріани, додати 2 стіл. ложки меленого червоного перцю і по 10 потовчених таблеток (по 0,5 г) анальгіну і аспірину. Все перемішати, перелити в 2-літрову скляну банку, закрити щільною кришкою і настоювати протягом 2-х тижнів у темному місці. З отриманої настойки робити компреси на ніч, рясно змочуючи в ній марлю і фіксуючи компрес на стопі за допомогою поліетилену і бинта.
- 300 грамів кореня садового ірису пропустити через м’ясорубку або подрібнити в блендері, висипати в скляну ємність, залити 300 мл спирту і щільно закрити кришкою, настоювати протягом 15 днів в темному місці. Змочити в настоянці марлеву серветку і прикласти до стопи, укутати зверху поліетиленом і надіти теплий носок. Компрес робити через день, курс – 10 компресів, в перервах накладати аплікації з вазеліну.
- Змішати 40 грамів курячої жовчі, 20 мл горілки і 5 мл будь-якого шампуню. Попередньо розпарити ноги протягом 15 хвилин в гарячій воді, просочити отриманою сумішшю серветку, прикласти її до п’яті, обмотати зверху поліетиленовою плівкою і надіти шкарпетку. Залишити компрес на 8 годин (на ніч).
- Залити оцтом цибулиння (в пропорції 1:1) і настоювати протягом 2-х тижнів під щільною кришкою. Отриману масу нанести на п’яту шаром в 1 см, зверху накрити плівкою і надіти теплі шкарпетки, тримати протягом 8 годин. Компрес робити щодня, але не більше, ніж 6 разів поспіль.
- Приготувати кашку з стиглих волоських горіхів і прикласти її до п’яті, зверху накрити пергаментним папером і закріпити за допомогою пластиру, залишити на ніч. Робити такий компрес щодня.
- Натерти чорну редьку, не очищену від шкірки, на дрібній тертці, отриману кашку прикласти до шпори і зафіксувати бинтом. Робити щодня на ніч. Результат повинен бути помітний через 3-4 процедури.
- Взяти 1 десертну ложку борсукового або ведмежого жиру, змішати з такою ж кількістю настоянки шабельника і додати одну подрібнену таблетку муміє. Отриману суміш нанести на серветку і закріпити її на стопі широким пластиром.
- Прив’язати до п’яти свіже листя подорожника і так ходити, поки листя не висохнуть, після цього замінити їх на свіжі. Мити листя не можна, з-за цього вони втрачають корисні властивості. Можна прикладати листя до шпори протягом 14 днів.
- Алюмінієву харчову фольгу згорнути у кілька шарів і прикріпити до п’яти широким пластиром. Носити фольгу протягом дня, замінюючи її ввечері лікарської аплікацією. Тривалість лікування — 30-45 днів.
- Розтерти 1 стіл. ложку меду з 1 жовтком курячого яйця. Зробити цю суміш з ранку і поставити в холодильник. Увечері стопи розпарити, насухо витерти і зробити з суміші компрес на п’яти. Перед нанесенням суміш можна розігріти на водяній бані.
- Змішати по 1 чайн. ложці меду і вівсяного борошна, виліпити коржик і прикласти її до розпареного і насухо витертої стопі, зафіксувати за допомогою пов’язки і надіти шкарпетки. Курс – 10 процедур.
- Змастити медом свіжий лист капусти, прикласти його до п’яти і перебинтувати ногу. Робити на ніч, вранці компрес зняти, обполоснути п’яту теплою водою. Курс лікування — 3 дні.
- Прикласти до шпори скибочку свинячого сала і зафіксувати компрес за допомогою бинта. Замість сала можна взяти сиру картоплю.
Настоянки для прийому всередину
- Ефективним народним засобом є звичайна бузок. Висушені квіти бузку залити 40-градусним спиртом в пропорції 1:10, щільно закрити, настояти 8 – 10 днів в темному місці. Приймати по 25-30 крапель 2-3 рази на день з невеликою кількістю води. Одночасно використовувати цю настоянку для компресів або втирати у хворе місце. Курс лікування — 1 місяць.
- Один з кращих фітопрепаратів для лікування п’яткової шпори — це спиртова настоянка Шабельника болотного, яку можна придбати в аптеках. Одна столова ложка настоянки розводиться в 1/3 склянки води і приймається три рази в день перед їжею протягом 20 днів. При необхідності можна повторити курс через 10 днів.
- Взяти перегородки від 2,5 кг волоських горіхів, засипати їх у півлітрову банку і залити ? літра горілки, настоювати 2 тижні в темному місці до отримання темно-коричневої рідини, потім процідити. Пити по 1 стіл. ложці 3 рази в день за 30 хвилин до прийому їжі, поки не буде використана вся настоянка.
- Добре впливає на обмін речовин настоянка на кедрових горішках. Потовкти 20 грамів кедрових горішок і залити їх 200 мл горілки. Поставити на 10 днів у сухе, темне місце. Отриману настоянку пити по дві чайн. ложки перед прийомом їжі 3 рази в день.
Ванночки для ніг
- Взяти 550 мл дистильованої води, 500 гр. очищеного скипидару, 100 мл чистого спирту, 50 гр. подрібненого дитячого мила, 0,75 гр. саліцилової кислоти. Воду довести до кипіння, висипати саліцилову кислоту і мило і варити, помішуючи, до повного розчинення мила. Влити гарячий розчин в ємність зі скипидаром і додати туди спирт. Все ретельно перемішати, отриману емульсію зберігати в скляному посуді під кришкою. Для приготування ванни емульсію добре збовтати і додати в миску з теплою водою (37-40? С) з розрахунку 1-4 мл на 1 літр води, залежно від переносимості. Тривалість процедури 15 хвилин, курс 12-15 процедур. Не допускати попадання емульсії в очі. Якщо на шкірі є ранки або потертості, такі ванночки робити не можна.
- Зварити 6-8 картоплин в «мундирі», злити воду, потовкти їх і розвести гасом до густого пюре. У гаряче пюре поставити стопи і тримати, доки вона не охолоне ( 15-20 хвилин). Після цього протерти ноги теплою вологою ганчіркою і надіти шерстяні шкарпетки. Курс – від 4 до 12 процедур.
- Сольова ванночка. 2-3 столових ложки солі розчинити в літрі гарячої води (або 1 кг солі на 10-літрове відро або таз). Краще використовувати морську сіль. Коли температура води стане прийнятною, опустити в неї ноги і тримати 20-30 хвилин (поки вода не охолоне). Після закінчення процедури ноги не витирати, після того, як вони висохнуть, надіти теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Робити таку процедуру щодня протягом місяця.
Доповнити лікувальний ефект ванночок можна масажем. Для цього відразу після ванночки взяти качан кукурудзи і катати його ступнями по підлозі. Перед цим очистити качан від листя, щоб був безпосередній контакт між шкірою стоп і кукурудзяними зернами, тоді одночасно з масажем буде відбуватися вплив корисних речовин, що знаходяться в кукурудзяних зернах.
Якщо кукурудзяних качанів немає, їх можна замінити на кропиву дводомну. Взяти два пучка свіжої кропиви, розкидати їх по підлозі і ходити розпареними ногами по кропиві протягом півгодини. Ефект повинен з’явитися після 5 таких сеансів.
- Підігріти до 70?С 1 літр молока, додати в нього по 3 ст. ложки солі і харчової соди, опускати в розчин п’яту і кожен раз тримати, наскільки вистачає терпіння. Повторювати це до тих пір, поки молоко не охолоне. Повторити 3-4 рази.
- Гаряча ванна з содою і йодом. Взяти 1 стіл. ложку соди і 10-15 крапель йоду на три літри води. Приймати ванну протягом 10 хвилин, після неї можна змастити стопи рослинним маслом, масажуючи хворі місця.
- Змішати в рівних частинах полин, лопух, проскурник, кропиву. На літр води взяти 1 столову ложку суміші трав. Довести до кипіння і потримати на повільному вогні приблизно 20 хвилин. Опустити п’яту в теплий відвар на 10-15 хвилин. Курс лікування — близько місяця.
- Взяти 100 мл медичного спирту, 100 гр. солі і 50 гр. оцту. Все перемішати і залити 2,5-3 літрами гарячої води. Тримати ноги у ванночці до повного охолодження води. Робити такі ванночки протягом двох тижнів.