Дисбактеріоз кишечника, в основному, протікає тривало. Можуть бути загострення симптомів, або навпаки, тривала ремісія. Перед тим як використовувати засоби народної медицини, ви повинні відрегулювати харчування. Воно має складатися з продуктів, які ростуть у вас на грядках, у лісі, садах. Тільки натуральні продукти приносять користь і надають лікувальну дію на організм людини. Звертайтеся за допомогою до матінки-природи!
Лікувальне харчування при дисбактеріозі
Їжу необхідно приймати дрібно, добре пережовуючи, не запивати водою і різними рідинами. Надмірно холодна або гаряча їжа шкодить шлунку. Пити можна через 30 — 40 хвилин після їжі.
Природно, необхідно звести до мінімуму прийом гострих, смажених, солоних і жирних страв. Консервована їжа робить шкоду. Виключити ненатуральні продукти: чіпси, напівфабрикати, продукти багаті консервантами, які довго залежуються на полицях у супермаркетах.
Головне, в лікувальному харчуванні – подолання лінощів. Звичайно, для цього треба попрацювати. Готувати будемо щодня, бажано перед прийомом їжі.
- Лікування дисбактеріозу кишечника травами
- Гомеопатичні лікування дисбактеріозу кишечника
- Чудо-йогурт Наріне
Необхідно налягати на природні дари природи:
- всілякі крупи;
- фрукти;
- сухофрукти;
- овочі;
- ягоди;
- молочна продукція;
- нежирне м’ясо;
- нежирна риба;
- хліб з висівками;
- киселі;
- кумис;
- рослинна олія;
- ацидофільне молоко;
- слизові супи;
- всі види простокваш.
Виключити з раціону продукти:
- шоколад;
- міцний чай;
- какао;
- копченості;
- здобне, листкове тісто;
- морозиво;
- всі види рибних і м’ясних бульйонів;
- черемха;
- алкоголь.
Зразкове меню при дисбактеріозі кишечника:
- сніданок: – вівсяна каша на воді, паровий омлет, трав’яний чай;
- перекус: – домашній сир;
- обід: – овочевий суп-пюре, гречана каша з фрикадельками, кисіль;
- полуденок: – запечені яблука, відвар шипшини;
- вечеря: – картопляне пюре, відварна риба, неміцний чай.
Зразкове меню при запорах:
- сніданок: – яйце некруто, гречана каша, відварна риба, підсолоджений чай;
- перекус: – яблучний фреш, мед;
- обід – суп з фрикадельками, відварна курка з овочевим рагу, компот із сухофруктів;
- полуденок: – бурякове пюре з чорносливом, відвар шипшини;
- вечеря: – сирний пудинг, відварні овочі, трав’яний чай.
Зразкове меню при проносах:
- сніданок: – манна каша (на воді), білковий омлет, чай;
- перекус: – сир;
- обід – суп м’ясний, курячі тефтелі, чорничний кисіль;
- полуденок: – відвар шипшини, галетне печиво;
- вечеря: – вермішель, холодець з риби, чай.
Протягом дня можна їсти сухарики і хліб грубого помелу.
Харчування при дисбактеріозі у дітей
Зразкове меню:
- сніданок: гречана каша, куряча фрикаделька, фреш;
- перекус: – сир;
- обід: суп-пюре з телятини, рибні тефтелі, персиковий кисіль;
- полуденок: – відвар шипшини, яблучне пюре;
- вечеря: – картопля-пюре, овочева запіканка, чай.
Дітям потрібно давати якомога більше печених яблук, яблучного пюре. Пектини, які входять до складу яблук, допомагають стабілізувати «корисні» бактерії. Можна включити в меню зефір і пастилу, але не більше трьох разів на тиждень.
Порції повинні бути невеликі, в залежності від віку і ваги хворого. Прийом їжі ділиться на 5-6 прийомів, кожні 2-3 години. Перед тим як лягти спати, рекомендовано випити чашку кефіру, кисляку або киселю.
Народні рецепти при дисбактеріозі кишечника
До дієтичного харчування додамо і народні засоби і рецепти, які зарекомендували себе протягом багатьох років. Розглянемо деякі з них.
Мед при дисбактеріозі
Про корисні властивості меду ніхто сперечатися не буде. Протизапалювальний, антибактеріальну, поліпшує травлення і багато інші властивості меду надають допомогу людям. Чудово допомагає мед при запорах. Приймають щодня по 1-2 ложки натщесерце, або на ніч. Краще розвести в склянці теплої води, додати 5-10 крапель лимона. Замість води добре підійде і м’ятний чай.
Рецепт алое з медом
Для послаблення стільця готуємо таку суміш: беремо 200 г листя алое (вони повинні полежати в холодному місці 10 днів після зрізання), додаємо 300 мл травневого меду і 400 мл злегка теплої кип’яченої води.
Цей еліксир приймати 3 рази в день перед їжею по 1 столовій ложці.
Рецепт алое з вином
У листя алое додати 1 склянку цукру. Цю суміш залишити на 5 днів. Приготувати склянку домашнього вина або кагору, і засипати в нього суміш. Наполягати ще пару днів. Приймати по одному ковтку перед їжею, бажано за півгодини до їжі.
Відмінно пригнічують патогенну флору: черемша (дикий часник), часник і цибулю. Їх обов’язково необхідно додавати в їжу, але не в період загострення.
Часникове зілля
Часник вбиває клебсиеллу (умовно-патогенна энтеробактерия), впливає на протей (грамнегативна анаеробна бактерія). Прекрасно виводить гази з кишечника, прибирає кишкову кольку. Зубок часнику, як таблетку, перед їжею запити водою, – і можна приступати до трапези. Не рекомендується більше трьох головок часнику в день.
Багато порад про використання часнику перед сном. Зубок часнику запити кисляком і лягає спати. Всю ніч наш «воїн» буде знищувати бактерії. Вживання часнику знищує гнильні процеси в організмі.
Лікар-буряк
Відварну буряк (1 кг) порізати невеликими шматочками і скласти в банку. Залити маринадом:
- вода – 1 л;
- перець горошком – 8 шт.
- цукор – 1 ст. ложка;
- сіль – 1 ч. ложка;
- гвоздика – 5 шт.
- лавровий лист – 3 шт.
- яблучний оцет (домашній) – 2 склянки.
Всі ці інгредієнти покласти в каструльку, і дати покипіти 3-5 хвилин. Залити буряк. Остудити, потім прибрати в прохолодне місце.
Лікування топінамбуром
Рецепт:
- топінамбур 350 г;
- 1 склянку молока.
Для соусу:
- 3 чайних ложки вершкового масла;
- 1 їдальня ложка борошна (з гіркою).
Молоко розбавити 1:1 з водою. Очистити топінамбур і порізати його кубиками або часточками. Кинути в кипляче молоко і варити до готовності. В цей час, пасерувати борошно на вершковому маслі. Коли топінамбур зваритися, молоко злити в окремий посуд. До молока додати пасероване борошно, гарненько розмішати.
Це блюдо їмо за бажанням, немає певних днів або тижнів до застосування, але якщо доведеться за смаком, тоді частіше включайте в свій раціон. На тарілку викладаємо топінамбур і поливаємо нашим соусом. Зверху можна прикрасити кропом. Смачно і корисно!
Лікування дисбактеріозу селерою
Очищаємо корінь селери від шкури і пропускаємо через соковижималку. Приймати по 2 чайні ложки до їжі 1-3 рази в день. Готувати сік щодня. Приймати протягом 10 днів. Курс повторити через місяць.
Дріжджовий напій
Беремо 2 грами тільки свіжих живих дріжджів. В банку з теплою водою (500 мл) кидаємо по одній столовій ложці цукру і меду. Перемішуємо до розчинення. Потім опускаємо дріжджі. Накриваємо рушником і ставимо на 15 хвилин у тепле місце. Опара підійшла. Відразу випиваємо, тільки натщесерце, пити 1 раз на день. Курс лікування 10-12 днів.
Петрушка, фенхель, кріп проти дисбактеріозу
Всі ці травички «любить» наш шлунково-кишковий тракт (ШКТ). Їх вживають в будь-якому вигляді. Гарне сполучення з супами, другими стравами, або просто їсти окремо.
Кефір і сода проти запору
1/3 чайної ложки соди насипаємо в 3/4 склянки свіжого кефіру, добре перемішуємо, і відразу випиваємо. Зранку буде послаблення стільця. Такий метод застосовувати у разі стійкого запору.
Геркулес і сухофрукти для кишечника
Три столових ложок вівсяних пластівців залити кип’яченою водою, дати 10 хвилин настоятися. Родзинки, інжир, курагу запарити окропом до розм’якшення. З’єднати вівсянку і розпарені сухофрукти. З’їдати перед сніданком за 20 хвилин. Залишився напій вживати з медом.
Картопляний сік — одне з кращих народних засобів
При дисбактеріозі, що супроводжується гастритом, приймати натщесерце 50-70 мл свіжого картопляного соку. Пити до ослаблення симптомів. Крохмаль, що міститься в картоплі, прекрасно знімає запалення стінок шлунку. Йде біль, з’являється апетит.
Продукти, знищують патогенну флору в організмі людини
- Кориця;
- морква;
- стручковий перець;
- чорна редька;
- кмин;
- кріп;
- хрін;
- часник;
- яблука;
- гвоздика;
- цибуля;
- чорна смородина;
- чорноплідна горобина;
- шипшина;
- чорниця;
- малина;
- барбарис;
- журавлина;
- кизил;
- суниця;
- гранат;
- абрикос;
- брусниця.
Наші предки завжди починали лікування на убуваючу місяць, читали молитви, просили у бога зцілення. Давайте і ми подякуємо всесвіт за кожен прожитий день, пробачимо наших ворогів, побажаємо всім здоров’я, і трошки подлечимся! Земля дає нам багато рослин і плодів, потрібно тільки вміти ними користуватися. А якщо буде необхідно, звернемося за допомогою до лікаря!
Лебейчук Наталія Володимирівна, лікар фітотерапевт і гомеопат, © fito-store.ru