Практично всі люди знають, що таке біль у ногах — коли крутить суглоби, ломить кістки і т. д. Для тих, хто не дуже довіряє сучасній медицині — знеболюючим мазей, зігріваючим гелям, найкращим способом вирішити проблему буде, звичайно ж, звернення до народної медицини. Але, перш ніж говорити про розв’язання проблеми потрібно звернутися до причин захворювання. І так, причини можуть бути досить різними і залежати від віку, а так само від способу життя. Найбільш вразлива категорія — це люди, у яких робота пов’язана з постійним навантаженням на ноги — спортсмени, танцюристи, офісні працівники, торгові агенти та інші. Так само важливу роль зіграє і вік, в зоні ризику вікова категорія людей після сорока років.
Зміст
- 1 Біль в ногах при варикозному розширенні вен
- 2 Болі в ногах при плоскостопості і деформації стоп
- 3 Болі в ногах при набряках
- 4 Болю при м’язових спазмах
- 5 Проблеми з суглобами і хребтом і болі в ногах (Відео)
Біль в ногах при варикозному розширенні вен
Напевно, варикозне розширення можна назвати загальною проблемою, незважаючи на те, що вважається, ніби жінки заслуговують на таку хворобу своєю любов’ю до високих підборів, у чоловіків ця проблема теж не рідкість. Вражає ця недуга чоловіків і жінок різного віку і різного способу життя. Начебто і особливих навантажень немає, і спосіб життя і харчування нормальне, а дивись, і проступили зрадницькі зірочки. Справа в тому, що варикозне розширення вен дуже підступне захворювання, воно дає про себе знати не відразу, на ногах можна не помітити слідів ураження — судинних «зірочок», шишок, скручених вен. А вже ниючий біль, відчуття тяжкості в ногах і помітне набрякання суглобів починає турбувати вечорами.
Головне — не ігнорувати проблему, не запускати, а починати діяти відразу ж — звертаємося до фахівця лікаря — флеболога і з’ясовуємо ступінь пошкодження і загрозу розвитку. Далі кожен вирішує сам для себе — одні в аптеку, інші до засобів народного лікування. У народній медицині з метою усунення варикозного розширення вен найчастіше застосовують кропиву — сік з кропиви, відвари, настоянки. Кропива є дуже хорошим очисником судин, до того ж знімає запалення і біль.
Влітку можете скористатися молодими рослинами, взимку — сушеними листками кропиви (сік з сушеної кропиви, звичайно, не вийде, але настойки і відвари можна зробити). Також влітку можна скористатися зеленими незрілими помідорами, просто прикладаючи нарізані кружечки до уражених місць. Непогане дію надає часник розітріть зубки в кашку і нанесіть її на шкіру, можна навіть злегка втерти, але стежте за тим що б не отримати опік. В принципі, при правильному лікуванні таке захворювання можна усунути повністю, але без втручання лікарів це буде складно, швидше потрібно одночасне застосування та народної медицини, і традиційною.
Болі в ногах при плоскостопості і деформації стоп
Деформація стоп, як і плоскостопість, може бути як вродженою, так і набутою, але, не дивлячись на це, лікування буде ідентичним в обох випадках. Плоскостопість здатне викликати не тільки неприємні відчуття, з часом воно призводить до виникнення серйозних болю. Не дивлячись на те, що лікарі стверджують, ніби з даною проблемою може впоратися тільки серйозна хірургічна операція, народна медицина має у своєму арсеналі кілька цілком діючих засобів, які дуже навіть непогано усувають біль. В основному це спеціальні вправи і використання різних тренажерів. Візьміть який-небудь невеликий округлий предмет, який можна вільно переміщати по підлозі, і катайте його ногами як можна частіше — це не тільки свого роду тренування, такі рухи здатні геть усунути відчуття слабкості та болю в стопах.
Вправи: стоячи переносите вагу з п’яти на шкарпетку, як би проводячи перекатывающие руху, ходіть на носочках з будинку без взуття, намагайтеся при ходьбі основне навантаження давати на зовнішню, а не внутрішню сторону стопи, ходіть, підтискаючи пальці на ногах. Якщо зробити якусь навіть мінімально систематизовану програму тренувань — ефект наступить набагато швидше і набагато триваліше. Не забувайте, що настало полегшення ще не означає, що можна закинути тренування, краще зробити їх постійної основою свого відпочинку після роботи.
Болі в ногах при набряках
Набряки, напевно, можна віднести до найбільш розповсюдженої категорії проблем з ногами — набігалися, перетрудилися, ось вам результат: ноги налилися, набрякли, болять, відчувається тяжкість. У таких випадках у народній медицині рекомендується застосування кураги. Смачне приємне лікування: робимо узвар і п’ємо частіше. Просто заливаємо курагу окропом — на 50 грам кураги, 250 грам окропу 4 години наполягаємо, вживаємо як напій, можна навіть злегка підсолодити, але в міру. Напій має прекрасний сечогінний дію, а виходить, досить ефективно знімає всі види набряків. Доурага — практично універсальний засіб, вона доступна круглий рік і, окрім сечогінної дії, вона справляє непогане зміцнюючу дію на весь організм.
Набряки в ногах можуть бути спровоковані різними причинами — серцево-судинними захворюваннями, проблемами з печінкою, поганий функціональністю нирок і т. д. При всіх цих проблемах також застосовується курага. Курага містить величезну кількість різних вітамінів і потрібних нашому організму елементів — залізо, кальцій, каротин, фосфор, калій, магній і величезний запас вітаміну В5.
Дуже позитивний вплив надасть помірне вживання меду, також можна застосовувати медові припарки, медові компреси. Медовий компрес — густо намазати набряклі ступні медом, не накласти тугу пов’язку, і проходити з таким компресом приблизно 24 години (добу) не знімаючи. Знявши компрес, змийте залишки меду теплою водою, витріть насухо ноги і нанесіть м’який зігріваючий крем або бальзам.
Болі при м’язових спазмах
М’язові спазми можна віднести до категорії общевозврастных хвороб, так як ця недуга може вразити і в досить молодому віці. Вирішувати проблему потрібно, виходячи з причин її появи, а саме, якщо м’язові спазми виникли від того, що ви любите побути модною у вузьких туфлях на височенному тонкому каблучку — зменшіть час носіння такого взуття до мінімуму, дайте ногам перепочинок. Якщо позбавитися від високого каблука ну ніяк не можливо — придбайте на зміну взуття на танкетці — хороша альтернатива каблуку, а на ніжки менше негативного впливу.
Можна використовувати народні засоби на основі лікарських рослин. Рослина «колючий попелу» — потужний засіб, що підвищує кровотік. Червоний перець — тонізує м’язи, судини, нерви, в загальному, дуже пристойне тонізуючий засіб, що діє на весь організм. Трава «шоломниця» — надає заспокійливу, антиспазматичну дію, розслаблює м’язи і приводить в тонус нервову систему.
Взагалі, за спостереженнями «шоломниця» найефективніший засіб при даній проблемі. Приймайте відвар з цієї трави на ніч перед сном, і вже через деякий час ви самі відчуєте його позитивну дію.
Проблеми з суглобами і хребтом і болі в ногах (Відео)
Будь-які проблеми, пов’язані з порушеннями в області хребта, так чи інакше, але надають негативну дію на ноги. Адже найпершими при проблемах з хребтом під удар потрапляють саме ноги, на них підвищується навантаження і це провокує набряки і біль. Незважаючи на те, що лікарі не допускають в даному випадку застосування будь-яких засобів народної медицини, а наполягають на спеціальному лікуванні, допомогти самі собі ви також можете.
При проблемах з суглобами, хребтом і при виниклих у зв’язку з цим болях в ногах народна медицина радить звернутися до допомоги калини — це найефективніший антиспазматичну засіб. Так само непогано буде вживати імбир — сприяє стимулюванню кровообігу, сприяє поліпшенню циркуляції крові.
Особливо великої шкоди здоров’ю ніг може заподіяти остеохондроз і захворювання хребта, так само незручне взуття, незручні стільці, і навіть незручне ліжко. Проблему можна вирішити, позбувшись від незручного взуття, скинувши зайву вагу (до речі, зайва вага це взагалі пряма загроза здоров’ю ніг), зменшити до мінімуму навантаження і побільше відпочивати. Не варто вживати багато солі з їжею.
Правильно харчуйтеся, не перевантажуйте організм непосильною роботою, а коли хочете відпочити — піднімайте ноги на валик або подлаживайте спеціальну подушечку – це допоможе уникнути болів в ногах навіть у літньому віці.
