Один з найкращих варіантів провести вихідні – це зібратися разом з подругами в лазні або сауні. Розслабитися, поговорити, випити ароматного чаю. Одночасно і підправити здоров’я, і красу навести.
Лазня цілюще впливає на організм, особливо на жіночий, але відвідувати її рекомендується тільки здоровим людям, без протипоказань, інакше можна нашкодити.
Користь відвідування лазні в тому, що під впливом високої температури відкриваються пори шкіри, посилюється виділення поту, прискорюється процес обміну речовин. Тому накопичені шкідливі речовини, зайва рідина можуть безперешкодно залишати організм. Завдяки цьому після відвідування лазні можна помітити навіть деяке зниження ваги.
Так як відвідування парної чергується з холодним душем або басейном, це благотворно впливає на стан судин, вони стають більш тренованими. Отже, нижча ймовірність зіткнутися з інсультом або атеросклерозом.
Ширяння віником – це не тільки масаж всього тіла, але й ефективна антицелюлітна процедура, особливо якщо перед ширянням нанести на шкіру спеціальні кошти з антицелюлітною дією.
Так як пори шкіри в лазні відкриваються і очищаються, підвищується ефективність від використання скрабів, масок, кремів. Цілющі речовини з косметики проникають в шкіру глибше. Результат помітний відразу, шкіра стає гладкою, дуже ніжною на дотик, свіжою.
Вплив ефірних масел в лазні теж посилюється. Ретельно підібрані аромати нададуть благотворний вплив не тільки на фізичний стан організму, але і на психологічний. Аромамасло ялиці або евкаліпта полегшить перебіг захворювань органів дихання, аромати лимона, жасмину, ялівцю поліпшать настрій, наповнять оптимізмом.
У лазні рекомендується застосовувати тільки натуральні косметичні препарати. У спеціалізованих магазинах можна купити все для лазні, підібране з урахуванням специфіки відвідування парної.
Гаряче повітря лазні може зашкодити волоссю. Тому голову краще покрити спеціальною шапкою для лазні. Мити волосся краще після того, як процедури ширяння закінчені.
Так як під впливом високої температури з організму активно виводиться рідина, потрібно обов’язково пити в перервах. Пити краще тільки натуральні і корисні напої: трав’яні чаї, морси, чисту воду. Не варто вживати алкогольні напої.
