Читайте у статті:
- Можливо схуднення за допомогою лаврового листа
- Як приймати лавровий лист для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
- Схуднення за допомогою лаврового листа: відгуки схудлих і лікарів, результати
Лавровий лист для схуднення: відгуки та результати схудлих
Для більшості людей лавровий лист є лише самої звичайної приправою для страв, і мало хто здогадується, що він робить страву не тільки приємним на смак, але і корисним для схуднення.
Можливо схуднення за допомогою лаврового листа ^
Не варто розраховувати, що лист лавра для схуднення здатний без зусиль позбавити від зайвої ваги: він лише підсилює ефект будь низькокалорійної дієти, тому схуднути, вживаючи жирну їжу і настої або відвари листа, не вийде.
У чому полягають корисні властивості лаврового листа для схуднення:
- Завдяки сечогінним функцій виводиться зайва рідина з організму, і, як наслідок – знижується вага;
- Очищаючі властивості аркуша допомагають домогтися виведення шлаків і токсинів, в результаті чого активізується метаболізм.
Комплексна дія лаврового листа при схудненні дозволяє не тільки скинути кілограми, але і підвищити імунітет, а також нормалізувати рівень глюкози в крові, позбавитися від симптомів алергії і зміцнити суглоби завдяки безлічі фітонцидів, мікроелементів і дубильних речовин, що містяться в цій приправі.
Допомагає лавровий лист для схуднення
Якщо немає проблем з затримкою рідини та роботою кишечника, то перед тим, як пити лавровий лист для схуднення, необхідно сісти на низькокалорійну дієту. При надлишку води і запорах досить просто скоротити калорійність раціону і приймати настій або відвар лавра.
Таким чином, прийом лаврового листа для схуднення доречний лише в тому випадку, якщо потрібно знизити вага на жорсткій дієті в короткі терміни. Для тих, хто хоче худнути поступово, існує безліч відповідних раціонів харчування, але ефект буде досягатися повільними темпами.
Як приймати лавровий лист для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^
Лавровий лист: як використовувати для схуднення, ефект, рецепти в домашніх умовах
Показання для схуднення з допомогою лаврового листа
Крім зайвої ваги, лавровий лист корисний при наявності таких захворювань:
- Хвороби суглобів;
- Гайморит;
- Туберкульоз;
- Цукровий діабет;
- Алергія.
Протипоказання для застосування лаврового листа для схуднення
Список протипоказань більш широкий, і до них слід поставитися уважно:
- Будь-яке хронічне захворювання в стадії загострення;
- Вагітність, лактаційний період: збільшується ймовірність викидня або смерті немовляти;
- Хвороби печінки і нирок;
- Вік до 12 років.
Відвар лаврового листа для схуднення
Даний засіб необхідно пити щодня перед сніданком по одній склянці. В якості їжі рекомендуються будь-які легкі страви: каші, супи, кисломолочні продукти.
Рецепт:
- Доводимо до кипіння 1 л води, кидаємо туди 5 листочків і паличку кориці;
- Кип’ятимо 15 хвилин, вимикаємо вогонь;
- Даємо відвару охолонути.
Настій лаврового листа для схуднення
Настій потрібно приймати по 1 ст. л. перед кожним прийомом їжі. З продуктів краще всього вживати злакові каші, варені м’ясо або рибу, овочеві супи, фрукти або ягоди.
Рецепт:
- В 2 склянки води поміщаємо 5 листків, нагріваємо до кипіння, через 5 хвилин знімаємо з плити;
- Перелити все в термос, наполягаємо 4 години.
Чай з лаврового листа для схуднення
З допомогою такого напою можна перетворити звичайне ранкове чаювання в ритуал очищення та отримання бадьорості – саме цей результат дає ароматний чай з лавровим листом.
Рецепт:
- Подрібнюємо 1 лавровий лист, змішуємо його з корицею і звичайної заваркою;
- Заливаємо окропом і наполягаємо, як звичайно;
- Проціджуємо і п’ємо.
Лавровий лист з корицею для схуднення
Цей підбадьорливий напій забезпечує організм енергією після безсонної ночі, а також прискорює жиросжигание і метаболізм. Пити чай потрібно щоранку після ситного сніданку, що складається з сиру з фруктами, каші або сирної запіканки.
Рецепт:
- Поміщаємо в чайник подрібнений лист лавра, насипаємо кориці, заливаємо окропом;
- Наполягаємо 10 хвилин, після чого проціджуємо і п’ємо.
Масло лаврового листа при схудненні
Ефірне масло лавра можна використовувати замість звичних всім листя, адже в ньому зосереджено найбільшу кількість речовин, тому ефект буде сильніше. Тут є і зворотна сторона – воно розпалює апетит, тому людям зі слабкою силою волі, які сидять на дієті, такий спосіб не підходить.
Рецепт:
- Щоранку додаємо до звичайного чаю 3 краплі ефіру;
- П’ємо, потім їмо будь-яку легку їжу.
Радимо також ознайомитися зі статтею Трави для схуднення спалюють жир.
Схуднення за допомогою лаврового листа: відгуки схудлих і лікарів, результати ^
Досягти таких результатів схуднення за допомогою лаврового листа можна лише в тому випадку, якщо буде дотримуватися правильне харчування:
- Ефективне зниження ваги;
- Посилення метаболізму;
- Зміцнення імунітету.
Відгуки лікарів про застосування лаврового листа для схуднення:
Галина, 30 років, дієтолог:
«Дуже часто моїм пацієнтам вдається скинути вагу завдяки відвару, який я зазвичай призначаю тоді, коли схуднення відбувається повільно. Він не дає яких-небудь побічних ефектів, і діє краще, ніж жиросжигающие аптечні чаї»
Дарина, 39 років, гастроентеролог:
«Якщо зловживати настоєм або відваром з лавра, то можуть виникнути такі ускладнення, як підвищена кислотність шлунка, гастрит або виразка. Самий оптимальний термін для схуднення з лавром – два тижні: за такий період часу негативні зміни відбутися не можуть»
Валентина, 43 роки, терапевт:
«Я нерідко призначаю своїм пацієнтам чай з лавровим листом в якості захисту від вірусів, та без дотримання дієти він не допомагає досягти явного зниження ваги, хіба що на 2-3 кілограми. Якщо ж обмежити калорійність свого раціону, то лавровий чай з корицею прискорить жиросжигание, випробувала це на собі»
Цікаве
