Читайте у статті:

  • Можливо схуднення за допомогою лаврового листа
  • Як приймати лавровий лист для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
  • Схуднення за допомогою лаврового листа: відгуки схудлих і лікарів, результати

Лавровий лист для схуднення: відгуки, як брати, корисні властивості

Лавровий лист для схуднення: відгуки та результати схудлих

Для більшості людей лавровий лист є лише самої звичайної приправою для страв, і мало хто здогадується, що він робить страву не тільки приємним на смак, але і корисним для схуднення.

Можливо схуднення за допомогою лаврового листа ^

Не варто розраховувати, що лист лавра для схуднення здатний без зусиль позбавити від зайвої ваги: він лише підсилює ефект будь низькокалорійної дієти, тому схуднути, вживаючи жирну їжу і настої або відвари листа, не вийде.

У чому полягають корисні властивості лаврового листа для схуднення:

  • Завдяки сечогінним функцій виводиться зайва рідина з організму, і, як наслідок – знижується вага;
  • Очищаючі властивості аркуша допомагають домогтися виведення шлаків і токсинів, в результаті чого активізується метаболізм.

Комплексна дія лаврового листа при схудненні дозволяє не тільки скинути кілограми, але і підвищити імунітет, а також нормалізувати рівень глюкози в крові, позбавитися від симптомів алергії і зміцнити суглоби завдяки безлічі фітонцидів, мікроелементів і дубильних речовин, що містяться в цій приправі.

Допомагає лавровий лист для схуднення

Якщо немає проблем з затримкою рідини та роботою кишечника, то перед тим, як пити лавровий лист для схуднення, необхідно сісти на низькокалорійну дієту. При надлишку води і запорах досить просто скоротити калорійність раціону і приймати настій або відвар лавра.

Таким чином, прийом лаврового листа для схуднення доречний лише в тому випадку, якщо потрібно знизити вага на жорсткій дієті в короткі терміни. Для тих, хто хоче худнути поступово, існує безліч відповідних раціонів харчування, але ефект буде досягатися повільними темпами.

Як приймати лавровий лист для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

 

Лавровий лист для схуднення: відгуки, як брати, корисні властивості

Лавровий лист: як використовувати для схуднення, ефект, рецепти в домашніх умовах

 

Показання для схуднення з допомогою лаврового листа

Крім зайвої ваги, лавровий лист корисний при наявності таких захворювань:

  • Хвороби суглобів;
  • Гайморит;
  • Туберкульоз;
  • Цукровий діабет;
  • Алергія.

Протипоказання для застосування лаврового листа для схуднення

Список протипоказань більш широкий, і до них слід поставитися уважно:

  • Будь-яке хронічне захворювання в стадії загострення;
  • Вагітність, лактаційний період: збільшується ймовірність викидня або смерті немовляти;
  • Хвороби печінки і нирок;
  • Вік до 12 років.

Відвар лаврового листа для схуднення

Даний засіб необхідно пити щодня перед сніданком по одній склянці. В якості їжі рекомендуються будь-які легкі страви: каші, супи, кисломолочні продукти.

Рецепт:

  • Доводимо до кипіння 1 л води, кидаємо туди 5 листочків і паличку кориці;
  • Кип’ятимо 15 хвилин, вимикаємо вогонь;
  • Даємо відвару охолонути.

Настій лаврового листа для схуднення

Настій потрібно приймати по 1 ст. л. перед кожним прийомом їжі. З продуктів краще всього вживати злакові каші, варені м’ясо або рибу, овочеві супи, фрукти або ягоди.

Рецепт:

  • В 2 склянки води поміщаємо 5 листків, нагріваємо до кипіння, через 5 хвилин знімаємо з плити;
  • Перелити все в термос, наполягаємо 4 години.

Чай з лаврового листа для схуднення

З допомогою такого напою можна перетворити звичайне ранкове чаювання в ритуал очищення та отримання бадьорості – саме цей результат дає ароматний чай з лавровим листом.

Рецепт:

  • Подрібнюємо 1 лавровий лист, змішуємо його з корицею і звичайної заваркою;
  • Заливаємо окропом і наполягаємо, як звичайно;
  • Проціджуємо і п’ємо.

Лавровий лист з корицею для схуднення

Цей підбадьорливий напій забезпечує організм енергією після безсонної ночі, а також прискорює жиросжигание і метаболізм. Пити чай потрібно щоранку після ситного сніданку, що складається з сиру з фруктами, каші або сирної запіканки.

Рецепт:

  • Поміщаємо в чайник подрібнений лист лавра, насипаємо кориці, заливаємо окропом;
  • Наполягаємо 10 хвилин, після чого проціджуємо і п’ємо.

Масло лаврового листа при схудненні

Ефірне масло лавра можна використовувати замість звичних всім листя, адже в ньому зосереджено найбільшу кількість речовин, тому ефект буде сильніше. Тут є і зворотна сторона – воно розпалює апетит, тому людям зі слабкою силою волі, які сидять на дієті, такий спосіб не підходить.

Рецепт:

  • Щоранку додаємо до звичайного чаю 3 краплі ефіру;
  • П’ємо, потім їмо будь-яку легку їжу.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Трави для схуднення спалюють жир.

 

Схуднення за допомогою лаврового листа: відгуки схудлих і лікарів, результати ^

Досягти таких результатів схуднення за допомогою лаврового листа можна лише в тому випадку, якщо буде дотримуватися правильне харчування:

  • Ефективне зниження ваги;
  • Посилення метаболізму;
  • Зміцнення імунітету.

Відгуки лікарів про застосування лаврового листа для схуднення:

Галина, 30 років, дієтолог:

«Дуже часто моїм пацієнтам вдається скинути вагу завдяки відвару, який я зазвичай призначаю тоді, коли схуднення відбувається повільно. Він не дає яких-небудь побічних ефектів, і діє краще, ніж жиросжигающие аптечні чаї»

Дарина, 39 років, гастроентеролог:

«Якщо зловживати настоєм або відваром з лавра, то можуть виникнути такі ускладнення, як підвищена кислотність шлунка, гастрит або виразка. Самий оптимальний термін для схуднення з лавром – два тижні: за такий період часу негативні зміни відбутися не можуть»

Валентина, 43 роки, терапевт:

«Я нерідко призначаю своїм пацієнтам чай з лавровим листом в якості захисту від вірусів, та без дотримання дієти він не допомагає досягти явного зниження ваги, хіба що на 2-3 кілограми. Якщо ж обмежити калорійність свого раціону, то лавровий чай з корицею прискорить жиросжигание, випробувала це на собі»

 

Цікаве

Схожі:
Соц закладки