Квашена капуста – кислий, соковитий, корисна

Ще від наших бабусь квашена капуста нам відома, як один з основних продуктів харчування взимку. Важливою її відмінною рисою є те, що вона містить величезну кількість вітамінів і у розсолі в тому числі.
Наприклад 400 грам капусти задовольняє денну норму вітаміну С, вітамін В6 робить капусту незамінним гарніром до м’яса, так він сприяє кращому засвоєнню білка.
Квашена капуста   кислий, соковитий, корисна
Крім цього в капусті багато нікотинової кислоти, яка цінна для дівчат особливо, оскільки забезпечує блиск волосся, міцність нігтів і загальну молодість організму, що забезпечує нормальний перебіг життєво важливих процесів в клітинах.
Наявність у квашеної капусти цинку, магнію, заліза здійснює профілактику виразкових хвороб шлунка і дванадцятипалої кишки. Клітковина покращує загалом мікрофлору кишечника, підвищує імунітет, поліпшує обмін речовин. Незамінна при болях у шлунку.

Крім того, споживаючи квашену капусту надовго зберегти стрункість, так як вона містить навіть менше калорій, ніж свіжа капуста і при тому створює ефект ситості, насичує організм корисними речовинами, запобігає перетворенню цукру в жир. Тобто дієта і харчування квашеною капустою зробить ваш організм таким же сильним, як і швейцарський ніж Викторинокс – надійний, сильний, негнущийся.

Будь ласка,поділіться!:

Квашена капуста   кислий, соковитий, корисна

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Відповіді на питання