Жіночим рукам присвячені сотні поетичних рядків. Про них складали пісні. Скульптори любовно виточували кожен пальчик, вшановуючи в мармурі богинь, цариць, гетер і просто прекрасних жінок, у ніг яких найхоробріші з чоловіків благали хоча б про одного ласкавого дотику . Руки жінок порівнювали з шовком, з полум’ям свічки, приписуючи їм магічну силу.
Напевно, тому і сьогодні кожна жінка прагне до того, щоб руки її були ніжними, пластичними, шовковистим, що зводять з розуму одним лише дотиком.
Щоб наповнити свої руки «магією», за ними потрібно ретельно доглядати. І мова не тільки про всіляких притирках, припарках, маски, скраби і кремах. Але і про спеціальні вправи для гнучкості пальців, і про масаж для м’якої й гладкої шкіри рук.
Масаж допоможе миттєво зняти втому, поверне рук чутливість, відновить кровообіг в шкірі.
Розслаблюючим масажем рук треба займатися сидячи або лежачи. Обов’язково слід використовувати живильний крем для рук або ж якесь ароматне масажне масло. Сам процес повинен тривати не менше чверті години.
Для того, щоб зробити масаж самій собі, необхідно почати з розробки пальців такими рухами, ніби «одягаєте рукавички». Потім масажується долонька з поступовим переходом до надпліччя. Не треба докладати надмірних зусиль, масаж повинен приносити задоволення.
Розминайте «лапки» до появи стійкого відчуття тепла в кистях рук. Для кращого ефекту повторюйте вправу з «надяганням» невидимої рукавички кілька разів за день. При цьому можна користуватися різними техніками масажу – слабким розтиранням, легким погладжуванням, вібрацією.
Масаж рук завжди слід починати кінчиками пальців, поступово переносячи зусилля на долоню. Розтирання – рекомендується слабке натискання при круговому русі, в результаті якого шкіра злегка зрушується. Вібрація – потрібно злегка постукувати напівзігнутими пальцями. Погладжування – необхідно прасувати всю руку, починаючи з передпліччя. Всі описані техніки призначені для того, щоб знімати напругу і втому. Використовувати їх можна в будь-який час без обмежень.
Масаж рук корисний тим, що при впливі на певні точки можна «управляти» роботою життєво важливих органів.
Ще китайські мудреці, які проживали у другому столітті до нашої ери, стверджували, що руки зв’язані рефлекторними точками з органами всього організму. Приміром, поліпшити роботу головного мозку можна за допомогою масажу великого пальця. Фізичний вплив на вказівний палець «підбадьорить» шлунок. Середній тісно «пов’язаний» з кишечником, а стимулювати діяльність нирок і печінки допоможе масаж безіменного пальця. Найменший з пальців — мізинець — «відповідальний» за стабільну роботу серця.
Ось і виходить, що підтримувати організм в «робочому» стані можна, регулярно масажуючи руки.
Існує і інша техніка масажу кистей, однак для застосування цієї техніки знадобиться допомога іншої людини
Масаж — чудовий спосіб «оживити» шкіру рук, підготувати її до косметичних процедур.
