Користь лимона для організму людини. Шкода цитрусових для жінок і чоловіків

У чому користь лимона для організму людини? Про цьому фрукті сказано дуже багато. Він допомагає худнути, очищає організм від токсинів, позбавляє від пітливості, корисний для підтримки імунітету. Не тільки в м’якоті, але і в шкірці плоду, міститься вітамін Р, фітонциди, ефірні олії.

Лимон знижує артеріальний тиск, він дуже корисний для хворих на гіпертонію, «чистить» печінку, значно зменшує біль при артритах, грипі, різних інфекційних захворюваннях. Сам по собі сік дуже кислий, при спеці і хворобливих станах краще пити лимонну воду, змішуючи м’якоть і сік з теплою водою. Такий домашній напій є хорошим сечогінним засобом, допомагає при болю в горлі. При відсутності алергічних реакцій продукт можна рекомендувати вагітним, в ньому міститься кальцій, який важливий і потрібний при формуванні скелета майбутнього дитини.

Люди, що вживають лимонний сік в розбавленому вигляді, в меншій мірі страждають від надмірної ваги, цей факт підтверджений багатьма науковими дослідженнями. Справа в тому, що плоди містять антиоксиданти, які не тільки здатні зменшувати відчуття голоду, але і регулюють рівень цукру в крові, вітамін С прискорює обмін речовин. Міститься в плодах калій корисний для нервових клітин мозку. Лимон надає хороший косметичний ефект, очищення організму від токсинів тут же позначається на стані шкірних покривів: обличчя виглядає чистіше, молодше, зникають прищі.

За допомогою лимонного деревця можна поліпшити атмосферу в квартирі: листя рослини виділяють речовини, які очищають повітря від хвороботворних бактерій, відганяють мух і комарів.

Шкода цитрусових для жінок і чоловіків полягає в тому, що при надмірному споживанні цих продуктів харчування може бути спровокований приплив сечової кислоти до суглобів. У свою чергу, це призводить до підвищення ризику запальних процесів у жінок. Враховуючи цю обставину, дієтологи не рекомендують вживати цитрусові частіше трьох разів на тиждень. Подагру традиційно вважають «чоловічим» недугою, але на представників сильної статі цитрусова «дієта» не впливає.

Шкоду і для чоловіків, і для жінок, можуть представляти будь-які цитрусові, якщо на них є алергія, печінка північних народів не дуже пристосована для нормальної переробки таких фруктів, може також порушуватися робота кишечника, підшлункової залози.

Схожі:
Соц закладки