Користь і шкода зеленого кава для організму

Що таке зелений кава і як його використовувати хвилює багатьох. Особливо дам, бажаючих схуднути. Йому приписують чудодійний ефект в цьому питанні. Зелений кава – це звичайний кави, тільки його не обробляє термічним шляхом. Та й процес приготування такої кави такий же. Яка користь, а заодно і шкоду зеленої кави для організму, зараз дізнаємося.

Почнемо, мабуть, з його корисних властивостей:

  • У ньому міститься хлорогенова кислота, яка сприяє швидкому спалюванню жирової клітини, а також позбавлення від зашлакованості організму. Вона ж бореться в організмі і з вільними радикалами.
  • Антиоксидантів, які містяться в зеленому кави, більше, ніж у чорному кави або червоному вині.
  • Зелений кава корисний лише за умови його помірного споживання.
  • У продукті велику кількість біологічно активних речовин. Їх цифра перевищує 1200. Також він багатий і на вітаміни.
  • І, так, все-таки з його допомогою можна схуднути, але тільки при правильному вживанні. Це не ліки і якогось певного рецепту немає, але відгуки докторів і статистики вперто твердять, що, вживаючи його, можна спалити жирові клітини.
  • Можна пити його одну чашку (кавову) раз в день в ранковий час. Він ще діє як енергетик. Тому випивши ввечері чашку, до ранку ви точно не заснете. Проте краще всього, якщо ви обмежитеся однією чашкою у дві доби.
  • Тим, хто страждає від підвищеного тиску, каву треба пити ще менше і рідше.
  • Зелений кава відмінно втамовує відчуття голоду. Тому ділові або активні люди теж ним користуються. В ньому стільки кофеїну, що організм завжди перебуває в тонусі.

Якщо продукт вживати помірно займатися спортом, то ви точно схуднете. Напій дозволяє відновити сили і бадьорість. Активно працюють обмінні процеси і головний мозок. Крім боротьби з жировими відкладеннями зменшує ризик розвитку онкологічних захворювань. Адже ми пам’ятаємо, що антиоксидантів в ньому величезна кількість.

Всім зрозуміло, що якщо зловживати чимось, то навіть мед може стати отрутою. Так і з зеленим кави. Якщо людина «фанатично» п’є цей напій, шкоди не уникнути. І побічні дії починають проявлятися у всій красі.

Що ж може викликати підвищене вживання?

  • Можна знайти головний біль або безсоння.
  • Ви можете відчувати почуття втоми або дратівливість.
  • Може початися депресія.
  • Виникне нудота.
  • Ризик підвищення тиску.

Ну і куди ж без протипоказань?

  • Якщо ви страждаєте порушеннями згортання крові.
  • Болить жовчний міхур.
  • У вас є остеопороз, глаукома або цукровий діабет.

Як говорив Парацельс: «Всі користь і все отрута. Різниця тільки в кількості».

Соц закладки
Соц закладки