Користь і шкода ожини для здоровя

Про те, що чорниця дуже корисна, знають багато, а ось, ніж у саме її користь – відомо далеко не всім. Згідно з дослідженнями, листя ожини містять: вітамін С, дубильні і мінеральні речовини, а так само амінокислоти.

Насіння ожини містять жирні олії. А самі ягоди – кладень різного роду корисних речовин: вітамінів В, С, Е, К, Р, РР і А, мінерали – калій, солі міді, марганцю, а так само каротин, сахарозу, фруктозу, глюкозу, токоферол, яблучну, саліцилову, винну і лимонну кислоту. Крім цього в ягодах так само містяться пектинові речовини, клітковина й дубильні сполуки. За своїм складом ягоди ожини дуже нагадують малину. Ягоди корисні і в свіжому і переробленому вигляді.

Користь ожини

Ягоди корисні і в свіжому і переробленому вигляді. З листя ж готується відвар, який сприяє поліпшенню обміну речовин, а так само знищує кишкових паразитів і різних хвороботворних мікробів.

Крім цього вживання ягід ожини показано хворим на цукровий діабет. Ожина допомагає затримати старіння організму, має антиоксидантні, протизапальні та жарознижуючі властивості. Ягоди вживають як профілактичний засіб проти виникнення онкологічних захворювань.

Листя і ягоди допомагають:
• нормалізувати тиск;
• при неврозах;
• при гормональних розладах, у тому числі і при менопаузі;
• при проносі і дизентерії;
• при легеневих і шлункових кровотечах;
• для зменшення менструальних болів;
• при захворюваннях бронхо-легеневої системи (бронхіту, фарингіту та інших);
• недокрів’ї;
• при порушенні сну;
• ангіні і лихоманках.

Сік ожини вживають як загальнозміцнюючий засіб. Недостиглі плоди мають закріпляючу дію, перезрілі ж навпаки – проносним. Крім іншого медики ожину рекомендують включати в раціон людям із запальними процесами сечостатевої системи, а так само при захворюваннях суглобів.

Ягода допомагає знизити холестерин в крові, а так само нормалізує обмін речовин, її рекомендують для схуднення та лікування ожиріння. Подрібнені свіже листя ожини застосовують при екземі, ударах, тропічної виразці, лишаї, наривах і саднах.

Шкода ожини

Незважаючи на всі свої корисні якості, ягода може завдати шкоди людям, схильним до алергічних реакцій. Крім цього, зловживання ягодами може призвести до захворювань кишечника. Вживання більше 200 грамів соку з ягід ожини можливе підвищення кислотності, що може призвести до неприємних наслідків у людей, які страждають захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Користь і шкода ожини для здоров’я людини очевидна і не оспорима, головне-у всьому знати міру.

Схожі:
Соц закладки