Користь і шкода мигдалю для жінок і чоловіків.Скільки можна їсти мигдалю в день?

Мигдаль це такі горіхи, які можна розділити на два види, а саме солодкий і гіркий. Горький не рекомендується взагалі вживати в їжу з — за великої кількості токсинів та харчування їм загрожує небезпечними наслідками для людського організму і здоров’я в цілому.

Корисні властивості мигдалю.

Найважливішим критерієм є дотримання норми, користь горіхів вимірюється не кількістю, а складом.
За рахунок змісту такого антиоксиданту, як вітамін Е, в організмі зберігається молодість і сповільнюється природний процес старіння. Вітамін В у мигдалі присутня навіть у надлишку, що забезпечує людському організму нормальну життєдіяльність і хорошу роботу всіх життєво важливих органів.

Люди, що страждають сечокам’яною хворобою повинні обов’язково ввести цей продукт в свій раціон, адже він виводити пісок з нирок. Найголовніше це не зловживати, у всьому потрібно знати міру. Мигдаль також забезпечує нормальну роботу селезінки і печінки, виводиться жовч, очищається кров, знімає судоми, діючи при цьому як знеболюючий засіб.

Необхідна доза становить кілька мигдалин. При дотриманні цієї норми поліпшується і підвищується мозкова діяльність, усуває безсоння, що позитивно позначається на нервовій системі.
Також мигдаль лікує початкові симптоми печії і захворювання, пов’язані з роботою шлунково — кишкового тракту.

Жінки можуть застосовувати цей вид горіхів в косметичних цілях для продовження молодості, адже шкіра стає помітно більш пружною і набуває здоровий природний колір. Чоловікам рекомендується вживати цей продукт для підвищення потенції і позбавлення від похмілля.

Шкода мигдалю.

При зловживанні горішків можна викликати отруєння або алергічну реакцію. Гіркий і недозрілий мигдаль строго протипоказано вживати в їжу через вміст синильної кислоти — це дуже отруйний елемент, який може викликати летальний результат. Відмовитися від цього продукту коштує людям з нестійкою нервовою системою і порушеним серцевим ритмом.

Соц закладки
Соц закладки