Курага це сушений абрикос, а як багатьом вже відомо ці висушені фрукти дуже корисні для людського організму.
Корисні властивості кураги.
За рахунок насиченого оранжевого кольору стає зрозуміло, що в абрикосах міститься достатня кількість вітаміну А, вітаміну С, калію, кальцію, який зміцнює зуби, і заліза, воно ж в свою чергу контролює рівень гемоглобіну в крові.
Жінкам варто звернути особливу увагу на цей фрукт, адже він підтримує в нормі баланс гормональної системи, а отже не порушується менструальний цикл, посилюється статевий потяг і відсутня всіма відомий передменструальний синдром.
Регулярне харчування курагою обумовлює можливість виключення онкологічних захворювань або появи нових ракових клітин. Крім того, в ній містяться вітаміни надають продукту антиоксидантні властивості, які блокують вільні радикали в організмі. Радикали в значній мірі знижують імунну систему, саме з — за цього розвивається рак та інші, небезпечні для здоров’я хвороби.
Серцево — судинні захворювання лікуються курагою, так як вона помітно знижує рівень холестерину, очищає судини, що в кінцевому підсумку знижує ризик тромбоутворення, інсульту або інфаркту миокарды.
Люди, які щодня харчуються курагою ніколи не страждають авітамінозом у весняний або осінній періоди, так як в ній міститься необхідна кількість заліза.
Для схуднення курагу можна виділити як один з найбільш дієвих продуктів, адже він прискорює обмінні процеси в організмі, покращує роботу шлунково — кишкового тракту.
В сушених абрикосах присутній пектин, він в свою чергу видаляє з організму шлаки та інші шкідливі токсини. Тому курагу можна сміливо називати лікувальним сухофруктом.
Шкідливі властивості кураги.
Люди, що страждають гіпотонією повинні виключити цей фрукт зі свого раціону, адже він знижує тиск, що може негативно позначитися на здоров’ї.
В абрикосах міститься велика кількість цукру, а значить діабетикам і людям із зайвою вагою рекомендується утриматися від його вживання.
Зловживати фруктом теж не варто, багато не значить корисно, і до того ж всі сухофрукти піддають хімічній обробці з метою додання товарного вигляду. Чим яскравіше буде колір, тим більший збиток буде завдано здоров’ю.
