Користь і шкода фруктози при цукровому діабеті і на організм людини

В якості полегшення симптомів такої хвороби, як цукровий діабет лікарі радять своїм пацієнтам замінити звичайний цукор на фруктозу. З-за того, що їх організм не може виробляти інсулін, вживання звичайної глюкози може призвести до сумних наслідків. При засвоєнні фруктози інсулін теж потрібно, але в набагато меншій кількості. Варто розібратися в чому користь і шкоду фруктози при цукровому діабеті.

Корисні властивості фруктози

Людина не може повністю відмовитися від солодкого життя, а якщо і робить це, то в основному згодом зривається. Такі зриви для діабетиків просто неприпустимі, тому що можуть закінчитися навіть летальним результатом. Саме тому так необхідно включати в свій раціон солодощі, на основі фруктози. Так людина забезпечує собі гарний настрій, позитивне мислення, покращує роботу мозку.

Фруктоза позитивно впливає на імунітет людини. Люди, які її вживають в меншій мірі стурбовані проблемами з порожниною рота і карієсом.

Вона набагато легше засвоюється організмом, ніж цукор. Також фруктоза допомагає швидше відновити сили при сильному фізичному навантаженні. Так, наприклад, при занятті спортом можна вживати фруктозу і стомлення прийде набагато пізніше.

Також фруктоза здатна очистити організм від важких металів, нікотину, токсичних речовин. Її часто використовують при алкогольних інтоксикаціях.

Шкідливі властивості фруктози

Для хворих на цукровий діабет фрукти і овочі не забороняються і та фруктоза, що міститься в них не може завдати шкоди. А от спеціально вироблена фруктоза на фабриках може нанести шкоду організму. Тому необхідно обмежувати її споживання до 35-45 грам на добу.

З-за того, що фруктоза повністю засвоюється клітинами печінки, її зловживання в майбутньому може призвести до такого захворювання, як дистрофія печінки або печінкової недостатності.Фруктоза значно зменшує засвоєння міді організмом, яка необхідна для вироблення гемоглобіну. Також вона збільшує кількість холестерину в крові і згодом може привести до серцево-судинних захворювань.

Багато хто думає, що можливо уникнути проблем із зайвою вагою вживаючи фруктозу. Насправді це не так. Мало того, що вона набагато солодше цукру і при цьому фруктоза ще й гальмує почуття насичення. Саме тому людина переїдає і отримує непотрібні кілограми. А для хворих цукровим діабетом така проблема є частою.

Після прочитання статті стає незрозуміло чи є, чи нема фруктозу хворим на цукровий діабет. Однозначно її потрібно додавати в свій раціон, але вживати цей моносахарид потрібно в певних кількостях.

Соц закладки
Соц закладки