Корисний масаж Для того, щоб дитина швидко розвивався і був здоровим, потрібно щодня робити масаж. Він не тільки зміцнює організм, але і піднімає настрій.

Отже, як робити масаж? У дитячому масажі використовують тільки 4 техніки: погладжування, розтирання, поплескування, точковий масаж.

Причому останні три дозволяється застосовувати тільки після 5 місяців. Головне правило – не дуже дави!

При погладжуванні ковзаєте руками по шкірі дитини, постійно змінюючи темп. Розтирання робіть тільки пальцями і слідкуйте за силою натискання. Поплескування краще робити долоньками, які складені горбиками. Це дуже сподобається вашій дитині. Точковий масаж застосовують, щоб впоратися з деякими проблемами, такими як пупкова грижа. Коли робите масаж дитині, намагайтеся обійти область печінки, нирок, ліктьових суглобів і колінних чашечок.

Корисний масажЗдоров’я дитини значною мірою залежить від того, наскільки сильними і міцними будуть м’язи спини. Тому намагайтеся регулярно її масажувати.

Для цього покладіть малюка на живіт і погладжуйте його спину зверху вниз. Робіть плавні рухи всією долонею. Після цього можете змінити напрямок – від спинки до грудей (вздовж ребер), але не масажуйте хребет, щоб не пошкодити його.

Якщо дитина плаче або вередує, зробіть вправу «поза ембріона». Це допоможе дитині розслабитися і заспокоїть його. Для цього візьміть однією рукою стопи і долоні дитини, а інший нахиліть голову до грудей. Можете покачати дитину з боку в бік.

Корисний масажТакож робіть масаж ніг і стоп, щоб дитина почала сідати, повзати і ходити як можна раніше. Гладьте ніжки малюка від стегон до ніг. Можете злегка постукувати пальцями по шкірі. Не пропускайте стопи. Робіть рухи пальцями по стопі у формі вісімки і розминайте пальчики.

Якщо ручки у дитини постійно зігнуті і напружені, потрібно їх розслабити. Для цього погладжуйте їх вгору-вниз. Це розслабить дитини. Спробуйте вкласти великий палець в долоню дитини, а вільною рукою масажуйте його. Починайте з плеча і спускайтеся вниз до зап’ястя. Повторіть 4-5 разів.

Корисний масаж Щоб захиститися від пупкової грижі і кольок, потрібно зміцнювати черевну стінку. Для цього погладжуйте дитині живіт. Спочатку збоку, а потім в центрі за годинниковою стрілкою.

При кольках рухайте руками від ребер вниз, міняючи руки. Потім однією рукою візьміть ніжки, підніміть їх і потримайте кілька секунд, а інший погладжуйте живіт круговими рухами. Після чого зігніть ніжки дитини в колінах і притисніть їх до живота. Виконайте 3-4 рази.

Соц закладки
Соц закладки