Ефірні олії зараз можна придбати повсюдно. Причому, такі, які раніше були доступними тільки особам королівської крові. Але, багато хто просто не знаю, як їх застосовувати і ігнорують просто унікальні можливості! Де і як використовувати ефірні масла, щоб вони принесли максимально позитивний ефект вашому тілу і здоров’ю. Про це ми і розповімо у статті.
Корисно знати! Не варто наносити олію на шкіру без використання бази, якою може служити крем, віск, мед, транспортні масла (мигдальне, оливкова, обліпихова).
Для очищення тіла. Аромаванни дозволяють розслабитися і зняти стрес після важкого дня. У цьому вам допоможуть масло лаванди, троянди, сандалу. Якщо ви приймаєте ванну, щоб зняти м’язову напругу після фізичних тренувань – використовуйте масло ялівцю.
Правила прийняття ароматизованої ванної:
Масла для масажу. Ароматичне масло стимулює кровообіг, позитивно впливає на нервову систему і покращує стан шкіри в цілому. Тому його так часто використовують під час масажу. Тим не менше, і в цьому процесі є свої правила:
- Більше п’яти крапель масла на 15 мілілітрів базисного масла. Для тіла добре підходить: мигдальне, абрикосове, оливкова, для особи-масло авокадо і жожоба.
- Не використовуйте масло, якщо вам не подобається його запах.
- Масаж з аромаоліями повинен бути плавним, руху – кругові.
- Не виходьте на вулицю відразу після сеансу, відпочиньте хвилин 25 в положенні лежачи.
Компрес. Цілющі компреси з ароматичним маслом допомагають зняти больові відчуття, а також надають спазмолітичну і протизапальну дію.
Холодні компреси. Такі процедури з аромаоліями застосовують у випадках забитих місць, розтягнень, гематом, пухлин. Для цього треба змочити ганчірку для компресу водою і нанести на неї до 5 крапель ефірного масла. Після – прикласти до тіла і зав’язати еластичним бинтом.
Зігріваючі компреси будуть актуальні при ревматизмі, радикуліті, запаленні. Не використовуйте гарячу воду – тільки помірно теплий.
Також, ефірні масла можна додавати в аромалампи та аромакамины. Деякі модниці купують спеціальний аксесуар з глини, який довго зберігає запах масла, якщо капнути на нього пару крапель.
Будь ласка,поділіться!:
