Фрукти дітям до року замінюють будь ласощі. Соковиті і смачні плоди не залишать байдужими навіть якщо у дитини поганий апетит. Головне знати, коли і які з них можна давати дитині.
Перш ніж відповісти на питання: «Які можна давати дитині фрукти?», хотілося б підкреслити, що знайомство з ними відбудеться тільки після введення овочевого прикорму. Для першої проби чудово підходить яблуко. Вже в 6 місяців можна запропонувати ? чайної ложки. Якщо алергічних реакцій не спостерігається, порція поступово збільшується. Але не будемо далеко відходити від теми, розглянемо, коли ж можна давати дитині фрукти до року.
Які фрукти корисні дітям до року
Яблуко (з 6 місяців)
Містить велику кількість заліза, завдяки чому чинить сприятливий вплив на кровоносну систему малюка. Також допомагає вивести з організму холестерин, радіонукліди, щавлеву кислоту і забезпечує догляд за зубами дітей. Загалом, яблучко прекрасно підходить для дитини, і їм корисно завершувати прийом їжі.
Персик (з 7 місяців)
Персик можна давати дитині 7 місяців. Він виводить шкідливі речовини з організму, а також зволожує і охолоджує під час літньої спеки. Фахівці рекомендують персики дітям з легковозбудимой нервовою системою.
Абрикос (з 7 місяців)
Залізо міститься не тільки в яблуках, абрикосах його не менше. Тому їх і радять їсти при авітамінозі, анемії і захворюваннях слизової оболонки порожнини рота (див. симптоми стоматиту у дитини).
Груша (з 7 місяців)
Ще один популярний фрукт для дітей до року – це груша. В ній міститься багато вітамінів: C, P, PP і групи B. З мінералів багата фтором, йодом, міддю, нікелем, ванадієм і молібденом. А цинку навіть більше, ніж в інших фруктах. Тільки не забувайте, що груша кріпить.
Зливу (з 8 місяців)
Харчування дитини 8 місяців дозволяє давати йому сливу, яка несе в собі унікальне поєднання пектинів і дубильних речовин, завдяки чому її можна вважати незамінною. Крім цього зливу забезпечить організм наступними вітаміни C, P, PP, E, K, і групи B.
Алича (з 10 місяців)
Дана родичка сливи цінується багатьма фенольними сполуками і калієм. Правда в аличі невелика кількість вітаміну C, але це з лишком компенсується каротином! Щоб звести ризик алергічних реакцій до мінімуму, для першого знайомства відбирайте жовті сорти.
Підіб’ємо підсумок. Фрукти дітям до року не просто корисні, а необхідні. Саме вони забезпечать зростаючий організм найважливішими вітамінами. Головне – дотримувати елементарні запобіжні заходи, щоб не довелося проводити лікування алергічного кашлю у дітей або боротися з висипом, і все буде в порядку.
