Коли краще давати дитині сік, який і скільки: корисні порадиОдин з найбільш спірних моментів у питанні дитячого харчування — введення в раціон соків. Джерела і фахівці по-різному висловлюються з цього приводу. Розвиток і стан здоров’я кожного малюка дуже індивідуально, тому рішення, коли краще давати дитині сік, приймається батьками самостійно. Перед цим бажано вивчити матеріали з даного питання і проконсультуватися у педіатра.

Які соки можна давати дітям?

Коли батьки приймають рішення познайомити дитину з новою їжею, вони стикаються з цілим рядом проблем. Різноманіття фруктових напоїв змушує їх задуматися, які соки можна давати дитині, а від яких варто відмовитися. Існує приблизна схема послідовності введення напоїв в дитячий раціон, якій можна дотримуватися, не побоюючись за здоров’я малюка.

1.В 3 місяці:

  • прояснений, із зелених яблук.

2. У 4-5 місяців:

  • грушевий освітлений;
  • абрикосовий;
  • персиковий;
  • морквяний;
  • гарбузовий;
  • банановий.
  • 3. З 6 місяців до року:

  • об’єднані: яблуко + абрикос, яблуко + персик, морква + апельсин, яблуко + гарбуз, яблуко + селера;
  • вишневий;
  • журавлинний;
  • з черешні;
  • з чорної смородини;
  • сливовий;
  • буряковий;
  • капустяний.
  • 4. Варто бути акуратніше з алергенними соками, які слід давати малюкам в останню чергу:

  • цитрусовими (апельсиновим, мандариновим, грейпфрутовим);
  • малиновим;
  • томатним;
  • полуничним;
  • виноградним (вводиться в останню чергу).
  • Якщо у дитини виявляються якісь захворювання, батьки повинні проконсультуватися з педіатром і давати йому ті соки, які полегшать його стан. Так, наприклад, при запорах потрібно поїти буряковим або сливовим напоєм, при анемії — яблучним, грушевим, абрикосовим або персиковим.

    З якого віку?

    Коли краще давати дитині сік, який і скільки: корисні поради

    З приводу того, коли давати соки немовляті, існує безліч думок, кожна з яких має свої достоїнства і недоліки:

    • з 3 місяців: довгий час вважалося, що в цьому віці саме яблучний сік підвищує гемоглобін у крові немовляти, але цей аргумент відкинуті, так як залізо практично не засвоюється маленьким організмом такого роду продуктів;
    • з 4 місяців підшлункова залоза починає виробляти ферменти для переробки більш серйозною їжі, ніж грудне молоко;
    • з 6 місяців — цей вік рекомендований більшістю педіатрів;
    • з 8 або 9 місяців: вже можна без побоювань вводити яблучний сік в прикорм;
    • після року: є фахівці, які стверджують, що маленький організм може повноцінно переробити такі напої тільки в цьому віці.

    Якщо у малюка вже були прояви алергії, краще відкласти такий прикорм на більш пізній період. Якщо в його стані немає ніяких відхилень, можна зробити це раніше. Якщо ви все ж не впевнені, коли починати давати дитині сік, краще взяти консультацію у лікаря.

    Як вводити соки в дитячий раціон?

    Коли краще давати дитині сік, який і скільки: корисні поради

    Крім віку та виду напоїв, існує ще цілий ряд правил, яких варто дотримуватися, щоб введення соків стало приємною подією в житті малюка. Батьки повинні враховувати, що:

  • дати сік можна відразу після ранкової годівлі;
  • у 1-ий день введення напою в дитяче харчування потрібно дати немовляті всього лише кілька крапель, а потім протягом доби дуже уважно простежити за реакцією організму: немає проносу або запору, рясних зригувань, надто рясного бурчання живота; при наявності таких симптомів прикорм потрібно зупинити і повернутись до нього пізніше;
  • схема введення соку в раціон малюка проста: в перший тиждень — половину чайної ложечки в день, у другий тиждень — цілу чайну ложечку, у третій тиждень — 2 чайні ложечки на день;
  • через два тижні після першого прикорму можна починати давати змішані напої, у яких найбільш висока харчова цінність;
  • добова доза до одного року повинна становити близько 50-60 мл, які можна давати за півтори години до другого годування;
  • починати прикорм краще з напоїв промислового виробництва, на баночках яких зазначено, що вони відносяться до дитячого харчування та визначено вік, з якого їх можна вводити;
  • не можна давати концентровані соки: їх краще розводити водою в пропорції 50/50;
  • соки з м’якоттю можна давати після року;
  • натуральні напої домашнього приготування рекомендується вводити з півтора років і не більше 200 мл на добу;
  • звичайні магазинні соки дозволяється вживати дітям тільки з трьох років.
  • Дотримуючись цих рекомендацій, батьки самі зможуть визначити, скільки давати соку дитині, зорієнтувавшись під індивідуальні показники свого малюка.

    Небезпеки раннього введення

    Сьогодні багато лікарів висловлюються проти того, щоб давати малюкам соки у віці до року. Цю думку вони аргументують цілим рядом негативних наслідків такого раннього прикорму:

    • соки погано впливають на роботу шлунка, порушують нормальний процес травлення;
    • вони можуть стати причиною алергії;
    • фруктові напої містять в собі багато цукру, тому діти, звикнувши до солодкого, згодом можуть відмовлятися від корисної їжі — каш і супів;
    • вони не задовольняють потребу малюка в добової норми вітамінів і мікроелементів.

    Перед тим, як вводити дитині сік в його постійний раціон харчування, кожен батько повинен усвідомити для себе, що нічого корисніше і смачніше, ніж материнське молоко, немає. Тому всі медики радять молодим мамам при наявності молока не поспішати з прикормом раніше 6 місяців.

    -->
    Соц закладки
    Соц закладки