Читайте у статті:

  • Кофеїн при схудненні: корисні властивості і ефективність
  • Схуднення за допомогою кофеїну: показання, протипоказання, як застосовувати
  • Кофеїн бензоат натрію для схуднення: відгуки, результати, корисні поради

Кофеїн для схуднення: відгуки, користь і шкоду, рецепти, як застосовувати

Кофеїн для схуднення: результати

Дуже часто кофеїн використовується не тільки для підвищення тонусу, але і для схуднення, так як він збудливо діє на нервову систему і сприяє швидкому витраті калорій.

Кофеїн при схудненні: корисні властивості і ефективність ^

Кофеїн – це речовина, що міститься в гуарані, чаї, кавовому дереві, Кока-колі, мате, а також виробляється синтетичним шляхом.

Його рекомендують вживати спортсменам, які займаються силовими тренуваннями, так як він додає енергію і змушує організм швидше витрачати калорії.

Найбільш поширеним напоєм, що містить кофеїн, є кава. Його бажано пити в ранкові години за 15 хвилин до пробіжки і на голодний шлунок. Є й альтернативний варіант – вживання кофеїновмісних таблеток, які можна придбати в аптеці.

Сприяє кофеїн схудненню

Секрет кофеїну і схуднення на ньому полягає в тому, що дана речовина стимулює діяльність нервової системи і змушує організм під час фізичних навантажень активно розщеплювати жири, при цьому сам кофеїн в кілька разів прискорює цей процес.

Якщо ж людина веде малоактивний спосіб життя, то ефективність кофеїну у кілька разів знижується, тому його рекомендується приймати тільки спортсменам.

Як приймати кофеїн для схуднення:

  • Пити каву та інші напої з його додаванням;
  • Робити уколи кофеїну для схуднення;
  • Вживати таблетки;
  • Проводити процедури обгортання для схуднення з кофеїном.

Кофеїн для схуднення: плюси і мінуси

Перед тим, як пити кофеїн для схуднення, рекомендується ознайомитися з деякими нюансами:

  • Його бажано вживати не пізніше 19.00, в іншому випадку може з’явитися безсоння;
  • Так як кофеїн чинить стимулюючу дію на нервову систему та судини, то він протипоказаний при неврологічних захворюваннях, підвищеній збудливості, тахікардії, хворобах серцево-судинної системи.

Кофеїн для схуднення: користь чи шкода

У кожної людини своя добова норма вживання кофеїну в день: одному достатньо для бадьорості і однієї чашки кави, а інший може випити і кілька порцій. У будь-якому випадку варто враховувати, що кавові напої можуть викликати звикання, тому не рекомендується зловживати ними.

Якщо не виходити за межі норми, то ніякої шкоди не буде, а при порушення такого правила може погіршитися стан волосся і шкіри, а також збільшуються ризики захворювань серця.

Схуднення за допомогою кофеїну: показання, протипоказання, як застосовувати ^

 

Кофеїн для схуднення: відгуки, користь і шкоду, рецепти, як застосовувати

Кофеїн: дозування для схуднення, рецепти

 

Кофеїн бензоат натрію для схуднення

Даний препарат має дві форми випуску, і застосовувати його потрібно наступним чином:

  • Таблетки для схуднення з кофеїном: вживаємо 1-2 рази на добу по 100 мг;
  • Кофеїн в ампулах для схуднення: можна використовувати для обгортань, або ж для підшкірного введення по 1-2 мл розчину 10%. В останньому випадку рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем;
  • Порошок з кофеїном: застосовується дл обгортань.

Кофеїн з папаверином для схуднення

Щоб вивести зайву рідину і позбутися від набряків, необхідно готувати такий склад для обгортань:

  • В рівних частках змішуємо порошок кофеїну з розчином папаверину;
  • Змащуємо проблемні ділянки тіла, заворачиваемся щільно харчовою плівкою, лежимо під ковдрою 40 хвилин;
  • Змиваємо.

Кофеїн і капсикам для схуднення

Обгортання з цими препаратами дозволять швидко позбутися від целюліту:

  • Змішуємо трохи дитячого крему з маззю «Капсикам», додаємо 4 ампули кофеїну;
  • Обробляємо необхідні зони, обмотуємося харчовою плівкою, ходимо так 3 години;
  • До тих пір, поки склад не буде змито, не можна пити або вживати їжу.

Кофеїн і капсикам для схуднення

Такий засіб також ефективно бореться з целюлітом:

  • Змішуємо в однакових пропорціях розчини кофеїну і папаверину, додаємо трохи меду;
  • Змащуємо потрібні ділянки, ізолюємо їх харчовою плівкою;
  • Одягаємо теплий одяг, займаємося своїми справами 2-3 години, потім змиваємо.

Кофеїн з імбиром для схуднення

Цей напій надає енергії на весь день, а також прискорює спалювання жиру:

  • Подрібнюємо на тертці шматочок кореня імбиру, висипаємо турку разом з кави;
  • Варимо і п’ємо.

Кофеїн з гуараною для схуднення

Гуарана містить в собі набагато більше кофеїну, ніж сама кава, тому цей напій можна пити не пізніше обіду:

  • Кип’ятимо воду, заливаємо 2 ч. л. листя гуарани окропом;
  • Наполягаємо 15 хвилин і п’ємо.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Сенна для схуднення.

 

Кофеїн бензоат натрію для схуднення: відгуки, результати, корисні поради ^

Якщо не зловживати цим речовиною, що стимулює діяльність головного мозку і нервової системи, то людина може отримати тільки користь, що виражається в хорошому настрої і швидкому зниженні ваги.

Що стосується обгортань для схуднення з кофеїном, то їх рекомендується проводити протягом одного місяця кожні два дні, проте такі процедури не способи ефективно усувати підшкірний жир, як це роблять таблетки або кофеїнові напої.

Яких результатів схуднення з кофеїном можна досягти:

  • Позбавлення від зайвих кілограмів;
  • Підвищення тонусу;
  • Бадьорість і енергія на довгий час.

Відгуки лікарів про схуднення за допомогою кофеїну:

Ганна, 39 років, кардіолог:

«Як лікар я можу сказати, що допустима норма кави в день – це 3 чашки за умови, що людина абсолютно здорова. При серцевих захворюваннях даний напій строго протипоказаний, тому що підвищується ризик інфаркту»

Людмила, 34 роки, дієтолог:

«Спортсмени дуже часто використовують кофеїн для швидкого схуднення, і тут є важливий момент: ті кофеїнові коктейлі, які продаються у відділах спортивного харчування, діють набагато швидше, тому їх вживання варто обмежувати. Що стосується обгортань, то їх я вважаю найбільш оптимальним і безпечним варіантом для корекції фігури»

Тетяна, 37 років, дієтолог:

«Кофеїн як засіб для схуднення популярний вже дуже давно, так як він притупляє апетит. Якщо у моїх клієнтів немає протипоказань, я зазвичай раджу їм випивати по 2 чашки кави без цукру в день, і вони худнуть досить швидко»

 

Цікаве

Схожі:
Соц закладки