Нас хлібом не годуй, але дай дізнатися, яким таким чарівним чином зірки естради примудряються дотримуватися таку приголомшливу фігуру. Нам всім дуже цікаво, як вони харчуються (з їх то зарплатами і можливостями!), в які дієти вірять і як скидають вагу після пологів. Про кефірної дієти Лариси Доліної взагалі ходять цілі легенди і маса відгуків.
Ще б – співачка, не дивлячись на свій вік, виглядає чудово, та ще й завдяки звичайного кефіру. Багато з тих, хто випробував на собі дієти Лариси Доліної, відгуки про неї залишають не найкращі: мовляв, на одному кефірі не придбаєш і чудову фігурку, і шкіру, і волосся здорові. Он у Лариски як все здорово, красиво і гладко, а у мене на кефір вже алергія! А хто каже, що справа в одному кефірі? У Лариси графік дуже суворий: вранці кефір, в обід репетиції і танці, ввечері кефір і знову репетиції або навіть концерти. Ми лежимо на дивані, попиваючи кефірчик, сподіваємося, що це найбільш легка дієта для схуднення, дивимося її виступу і мріємо про супер фігурі. Немає вже милі мої, якщо ви хочете скинути вагу за допомогою кефірної дієти Лариси Доліної, будьте так вже ласкаві: встаньте зі свого дивана, заспівайте, спляшите і посміхатися, як можна частіше не забувайте.
Під час монодієти, який і є кефірна дієта Лариси Доліної спортом займатися просто необхідно. Після дієти теж потрібно не забувати про спорті, танцях і прийом вітамінів. Отриманий результат потрібно закріпити, а не відразу ж після тижневого вживання кефіру прийматися за улюблені булочки та ковбаси. А то читаєш на жіночих форумах про дієти Лариси Доліної відгуки і дивуєшся, з яких таких джерел про дієту дізнавалися, що «результати є, але не надовго».
Перед тим, як випробувати на собі кефірну дієту Лариси Доліної потрібно очистити кишечник (влаштувати собі процедуру з веселою назвою клізма), провести розвантажувальний день, а під час самої дієти за півгодини до прийому їжі випивати по чверті склянки настою трав (звіробій, календула і ромашка). Під час кефірної дієти споживання рідини обмежується, на сніданок можна випити невелику чашечку натуральної кави без цукру, а можна перекусити яблуком або нежирним сиром. Весь інший час можна пити тільки кефір – 1-1,5 літра на добу. Через три-чотири дні такої дієти шлунок скорочується, і насичення відбувається набагато швидше. Після дієти потрібно на пару місяців забути про борошняному і солодкому, потім через тиждень кефірну дієту повторити знову, а ще краще, перейти на дієту по годинах.
Не забувайте про те, що Лариса щодня відвідує спортзал, займається танцями і отримує великі навантаження під час концертів. Наслідуйте її прикладу і купіть хоча б місячний абонемент в басейн. Танцювати з успіхом можна і вдома, приміряйте на себе шкірку зірки естради, і через пару-трійку тижнів зайву вагу випарується, як не бувало. Про кефірної дієти Лариси Доліної відгуки моїх подруг завжди тільки позитивні. За запевненням одного з них, саме ця дієта дозволяє їй розкритися і тиждень побути талановитою співачкою. Подруга бере відпустку, п’є кефір, вчиться грати на гітарі і з захватом танцює. Хіба таку веселу життя може затьмарити прісний кефір? То-то ж. Тоді не доведеться мріяти про самої швидкої і ефективної дієти. Худніть із задоволенням, ні в якому разі не голодуйте і посміхайтеся з будь-якого приводу. Всім нам зірками естради звичайно не стати, але вже прекрасною фігурою після кефірної дієти Лариси Доліної ми точно забезпечені.
Автор: Наталія Золотова