Рецепти здоров’я з імбиру з лимоном і медом користуються особливою повагою серед любителів домашньої медицини. Вітамінні суміші здатні майже миттєво зняти симптоми багатьох захворювань, але необхідно знати, як правильно готувати і приймати ліки.
Склад і цінність цілющої суміші з імбиру, меду і лімонов
Всі компоненти лікарської суміші містять у собі величезну користь. Щоб оцінити її, потрібно розібрати складу вітамінного кошти. У ньому присутні:
- вітаміни А, В і С, вони входять до складу кожного з компонентів, тому при з’єднанні меду, лимона і імбиру організм отримує потрійну порцію цінних речовин;
- вітаміни Е, К, Р і РР, вони особливо важливі для здоров’я шкіри і правильного обміну речовин в тканинах;
- мінерали — залізо і калій, цинк і марганець, фосфор, кальцій і кремній;
- амінокислоти — суміш приносить користь не тільки для імунітету і загального оздоровлення, а й для м’язів;
- ферменти і рослинні цукру;
- клітковина і органічні кислоти;
- ефірні масла.
У складі лимона, меду і імбиру присутня велика кількість антиоксидантів. Ці речовини не тільки дозволяють підтримувати молодість і хороше самопочуття, але і захищають організм від розвитку онкологічних захворювань.
Всі компоненти в складі суміші володіють потужним протизапальну і антибактеріальним ефектом. Прийом ліків приносить користь, оскільки дозволяє швидко активувати імунну систему на боротьбу з будь-якими внутрішніми недугами. Діє засіб майже миттєво — вже після першого прийому при різних недугах спостерігається помітне поліпшення.
З точки зору харчової цінності суміш складається переважно з вуглеводів, зазвичай в ліках їх міститься близько 30 г. Білків виділяється частка приблизно в 1 г, і дуже мало суміш містить жирів — не більше 0,2 р. Калорійність суміші становить близько 130 калорій на 100 г — таким чином, натуральне ліки не завдає шкоди фігурі.
Яка користь від лимона з імбиром і медом
За відгуками рецепти з меду, імбиру і лимона впливають на організм дуже благотворно. Користь лікувальної суміші полягає в тому, що її властивості допомагають впоратися в першу чергу з інфекціями і запаленнями, а також надають загальну оздоровчу дію на організм.
Чим корисний імбир з медом і лимоном для імунітету
Імбирно-лимонна суміш з додаванням меду є одним з кращих зміцнювальних засобів на природній основі. Корінь імбиру — продукт з потужними антибактеріальними властивостями, а у лимоні міститься величезна кількість вітаміну С, важливого для підвищення імунної резистентності організму. Користь натурального меду полягає в тому, що він багатий не тільки вітамінами і мінералами, але й відомий своїми антиоксидантними і очисними властивостями. В поєднанні між собою компоненти ефективно борються з будь-якими негативними процесами в організмі і підвищують стійкість до вірусів та інфекцій.
Приймати вітамінну суміш корисно в профілактичних цілях — в холодну погоду і при нестачі сонця вона принесе користь і дозволить встояти перед захворюваннями.
Користь суміші з імбиру, лимона і меду при застуді і грипі
Найбільшу користь склад приносить при будь-яких простудних захворюваннях. Гострий пряний імбир володіє сильними зігріваючими властивостями, прискорює кровообіг і допомагає швидко впоратися з вірусом або бактеріальною інфекцією в організмі. Лимон також дає користь при застуді за рахунок високого вмісту аскорбінової кислоти, яка допомагає знизити температуру і усунути закладеність носа і головний біль.
Натуральний бджолиний мед — ще один засіб, який можна зустріти майже у всіх антипростудных рецептах. Користь полягає в тому, що мед не лише сприяє позбавленню від жару, але і пом’якшує горло при кашлі, а також відновлює втрачені сили за рахунок амінокислот, фруктози і глюкози в своєму складі.
Чим корисна лимонно-імбирна настоянка
Дієвим лікарським засобом є спиртова настоянка на імбирному корені, мед і лимон. У поєднанні з алкоголем користь компонентів посилюється, тому навіть у мінімальних дозуваннях настоянка надає зміцнюючу і відновлюючу дію на організм.
Застосовують настойку не тільки при застуді, але і при порушеннях обміну речовин, при проблемах з судинами і уповільненому травленні. За рахунок своїх протизапальних властивостей вона приносить користь при суглобових запальних недугах — настоянка допомагає знизити набряклість і повернути рухливість суглобів. Також її використовують при зубний та головний болі, засіб володіє знеболюючими властивостями і допомагає знизити дискомфорт без фармакологічних препаратів.
Користь складу імбиру, меду та лимона для організму
Користь імбиру, лимона і меду при вживанні в лікувальних і профілактичних цілях полягає в тому, що продукт:
- підвищує рівень опірності імунної і в цілому робить організм стійкіше до захворювань;
- допомагає у боротьбі з будь-якими вірусами і значно прискорює одужання при застудах;
- стимулює роботу шлунку і кишечника — перетравлення їжі при вживанні суміші відбувається швидше, зникає дискомфорт у шлунку і відчуття тяжкості;
- очищає організм, виводячи з тканин всі шкідливі і токсичні речовини, зайві рідини і шлаки;
- поповнює нестачу вітамінів, особливо аскорбінової кислоти і вітаміну А;
- заряджає організм енергією і підвищує працездатність і бадьорість.
Лимонно-медова суміш з імбиром позитивно впливає на роботу мозку, а також володіє дуже приємним смаком. Вживання вітамінної суміші може замінити один з добових прийомів солодощів, що також принесе користь організму.
Чим корисний склад з імбиру, меду, лимона для чоловіків
Для чоловіків імбир в поєднанні з лимоном і медом приносить користь не тільки за рахунок антипростудных властивостей. Вітамінна суміш є сильним природним афродизіаком, оскільки імбирний корінь і мед дуже добре впливають на потенцію.
При вживанні суміші можна позбутися проблем з лібідо, вилікувати запальні процеси сечостатевої системи і запобігти розвиток пухлин передміхурової залози. До того ж домашнє ліки покращує якість генетичного матеріалу і підвищує шанси на зачаття здорової дитини.
Користь імбиру з медом для жінок
Головна користь імбирно-медової суміші з лимоном для жінок — це допомога при схудненні. Вживання кошти на дієті прискорює спалювання жирів і до того ж допомагає організму вивести шлаки, відповідно, позбавлення від зайвої ваги відбувається швидше.
Крім того, засіб здатне знизити дискомфорт і неприємні відчуття під час місячних. Імбир, лимон і мед володіють знеболюючим ефектом і поліпшують тонус організму, завдяки чому критичні дні переносяться легше. Користь приносить суміш і з точки зору турботи про молодість і красу — вітаміни А і Е у складі компонентів допомагають підтримувати свіжість шкіри і здоров’я волосся.
Можна імбир з лимоном і медом дітям
Для зростаючого організму імбирно-лимонний мед здатний принести значну користь — зміцнити імунітет, запобігти розвитку шлункових і кишкових недуг, захистити дитину від кашлю, нежиті та застуди. Але при цьому пропонувати засіб малюкам вперше можна не раніше, ніж на 2 роки та у мінімальних дозуваннях на кінчику чайної ложки.
Діти особливо схильні до алергічних реакцій, а всі компоненти у складі лікарської суміші дуже часто провокують алергію. Тому в ранньому віці продукт з високою ймовірністю завдасть шкоди здоров’ю.
Увага! Крім алергії, продукт володіє і іншими протипоказаннями — пропонувати імбирно-лимонний мед дітям можна лише після консультації з педіатром.
Як готувати імбир з лимоном і медом
Пропорції і властивості імбиру, лимона і меду можуть відрізнятися в різних рецептах. Народна медицина пропонує багато варіантів вживання корисної суміші для оздоровлення організму.
Рецепти меду з лимоном і імбиром від застуди
Для лікування застуди прийнято використовувати класичний рецепт на основі 3 інгредієнтів. Виглядає він наступним чином:
- невеликий імбирний корінь миють, очищають від шкірки і натирають на дрібній тертці;
- лимон миють, розрізають навпіл і видаляють з м’якоті гіркі кісточки, а потім натирають плід на тертці;
- компоненти перемішують між собою і заливають 5 великими ложками рідкого меду.
Приймати засіб потрібно раз в день по маленькій ложечці, для кращого ефекту перед проковтуванням суміш можна трохи потримати під язиком. Зберігають корисне засіб у скляній банці в холодильнику. При вираженій застуді денну порцію можна трохи збільшити і вживати складу двічі за добу — зранку і ввечері.
Рецепти лимона з імбиром і медом для імунітету
Мед, лимон, імбир для імунітету готують так:
- 150 г імбирного кореня миють у холодній воді і знімають шкірку;
- продукт натирають на тертці або нарізати дуже дрібними шматочками;
- 4 лимона очищають від шкірки і видаляють кісточки, а м’якоть теж подрібнюють;
- інгредієнти завантажують в блендер і перетворюють в однорідну кашку, а потім змішують з 150 г меду.
Для підтримки імунної опірності організму вживати цілющий склад можна по столовій ложці 1 раз на добу. Обмеження в дозуваннях пов’язано з тим, що компоненти у великих обсягах можуть надати подразнюючу дію на шлунок і пошкодити слизовим.
Як приготувати імбир з медом і лимоном для схуднення
Користь натуральної суміші на дієті полягає в тому, що імбир і лимон запускають процеси активного спалювання жиру і виведення шлаків, а мед приглушує почуття голоду. Відгуки про імбир, лимон і мед для схуднення підтверджують, що засіб допомагає простіше переносити дієту і поліпшує її результати.
Велику користь приносить наступний рецепт:
- лимон, імбир, миють, чистять, дрібно нарізають і пропускають через м’ясорубку кількість кожного інгредієнта має становити 150 г;
- до суміші додають 200 г меду, як слід перемішують і на 12 годин прибирають засіб в холодильник;
- готову вітамінну суміш приймають 1 раз на день по маленькій ложечці на порожній шлунок.
Продовжувати використання цілющого складу потрібно протягом 2 тижнів. Звичайно, хороші результати засіб принесе, тільки якщо дотримуватися здорового раціону, займатися фізичною активністю і пити побільше води.
Рада! Посилену користь при схудненні дають імбир, мед і лимон з корицею, в стандартну суміш необхідно додати половину маленької ложечки коричного порошку.
Приготування настоянки з імбиру з лимоном і медом
Користь інгредієнтів повноцінно розкривається у складі міцної настойки на спирті. Такий засіб не тільки швидко виліковує застуду, але і покращує життєвий тонус, а також допомагає при будь-яких запаленнях в організмі. Готують настоянку наступним чином:
- імбир в кількості 400 г ретельно миють, обшпарюють окропом і обробляють у блендері разом з шкіркою;
- отриманий склад заливають 500 мл хорошої горілки і на 2 тижні прибирають в темне місце, не забуваючи час від часу перетрушувати посудину з настойкою;
- настоявшуюся рідину проціджують, а потім додають в неї сік, вичавлений з 5 лимонів, і 3 ложки рідкого меду.
Приймати настоянку потрібно в невеликих кількостях — по 1 ложці тричі на день натщесерце. Загальний курс лікування повинен становити всього 10 днів — оскільки до складу засобу входить алкоголь, довгий вживання може зашкодити організму.
Чищення судин медом з імбиром та лимоном
Оскільки інгредієнти в складі корисної суміші покращують склад крові і прискорюють кровообіг, приймати вітамінний засіб можна курсами для очищення судин. Для приготування ліків необхідно:
- натерти на дрібній тертці 1 невеликий імбирний корінь разом з шкіркою;
- подрібнити в кашку і змішати з імбиром м’якоть цілого лимона;
- залити компоненти 3 великими ложками меду.
Приймати лікарський склад рекомендується від 2 тижнів до місяця вранці, в обсязі 1 великий ложки. Далі необхідно зробити перерву, щоб уникнути шкоди для організму. При грамотному використанні користь буде те, що суміш не тільки зміцнить судини і підвищить їх еластичність, але і вирівняє артеріальний тиск і серцевий ритм.
Рецепт імбирного меду з лимоном при холестерині
Компоненти у складі лікарської суміші приносять користь при підвищеному рівні холестерину. Пропорції для імбиру, лимона і меду будуть наступними:
- 300 г імбирного кореня промивають і нарізають маленькими шматочками;
- миють і подрібнюють лимон, потім видаляють з нього кісточки, а м’якоть змішують з імбиром;
- пропускають інгредієнти через блендер або м’ясорубку, щоб отримати однорідну кашку;
- заливають 150 г хорошого рідкого меду.
Приймати корисний засіб потрібно по великій ложці тричі на день, в перервах між їжею. Курс лікування продовжують 1 місяць — за цей час холестерин в крові знизиться, і самопочуття стане помітно краще.
Як приймати суміш з імбиру, лимона і меду
Цінні інгредієнти здатні принести користь тільки при грамотному і обережному використанні. Під час лікування необхідно дотримуватися таких правил:
- приймають корисну суміш переважно вранці натщесерце, в рідкісних випадках вживати імбирно-лимонний мед можна двічі та тричі на день, а також на порожній шлунок;
- разова дозування суміші залежить від взятих пропорцій, але зазвичай імбир і лимон з медом вживають лише по 1 маленькій ложці;
- курсове лікування вітамінним продуктом не перевищує 1 місяця — між курсами потрібно робити перерви по 2-4 тижні, інакше настане надлишок вітамінів, що теж зашкодить організму.
При лікуванні імбиром, медом і лимоном важливо дотримуватися мінімальних доз, зазначених у рецептах. Незважаючи на приємний смак корисної суміші, вона може виявитися небезпечною для організму — лимон і мед в надлишкових кількостях викликають алергію, а імбир може обпалити слизові шлунка і стравоходу.
Важливо! Вживати цілющий засіб не рекомендується на ніч — лимон, імбир, мають бадьорить ефектом і завадять спокійному сну.
Правила зберігання імбиру з медом і лимоном
Для зберігання корисного кошти ідеально підходить суха скляна банку з щільною кришкою. Металевий або пластиковий посуд брати не слід, інгредієнти вступлять в хімічну реакцію зі стінками тари і швидко втратять цінні властивості.
Цілюще зілля необхідно тримати в темряві і прохолоді — ідеальним місцем стане холодильник. Однак навіть у ньому складу збереже користь лише протягом тижня, після цього домашнє ліки потрібно приготувати заново.
Обмеження та протипоказання
Користь і шкода імбиру, лимона і меду не однакові для всіх. В першу чергу, приймати суміш можна при алергії на який-небудь з компонентів. Крім того, протипоказаннями для засобу є:
- панкреатит та гастрит з підвищеною кислотністю в стадії загострення;
- гостра виразка шлунка;
- тахікардія та інші серйозні проблеми з серцевим ритмом;
- тяжкі захворювання печінки та жовчних шляхів;
- геморой і цукровий діабет;
- онкологія;
- вагітність та грудне вигодовування.
При вживанні ліків потрібно пам’ятати про те, що лимон негативно впливає на стан зубної емалі — після прийняття корисної суміші слід прополоскати рот. Використовувати імбир з медом і лимоном не варто при дуже високій температурі, оскільки компоненти мають розігріваючим ефектом, їх дія може піти на шкоду.
Висновок
Рецепти здоров’я з імбиру з лимоном і медом допомагають зміцнити захисні сили організму і підвищити загальний тонус. Брати цілющу суміш потрібно з обережністю, але якщо не перевищувати малих дозувань, від медово-імбирного кошти з лимоном буде тільки користь.
