Імбир з лимоном і медом: рецепти здоров’я, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Рецепти здоров’я з імбиру з лимоном і медом користуються особливою повагою серед любителів домашньої медицини. Вітамінні суміші здатні майже миттєво зняти симптоми багатьох захворювань, але необхідно знати, як правильно готувати і приймати ліки.

Імбир з лимоном і медом: рецепти здоровя, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Склад і цінність цілющої суміші з імбиру, меду і лімонов

Всі компоненти лікарської суміші містять у собі величезну користь. Щоб оцінити її, потрібно розібрати складу вітамінного кошти. У ньому присутні:

  • вітаміни А, В і С, вони входять до складу кожного з компонентів, тому при з’єднанні меду, лимона і імбиру організм отримує потрійну порцію цінних речовин;
  • вітаміни Е, К, Р і РР, вони особливо важливі для здоров’я шкіри і правильного обміну речовин в тканинах;
  • мінерали — залізо і калій, цинк і марганець, фосфор, кальцій і кремній;
  • амінокислоти — суміш приносить користь не тільки для імунітету і загального оздоровлення, а й для м’язів;
  • ферменти і рослинні цукру;
  • клітковина і органічні кислоти;
  • ефірні масла.

У складі лимона, меду і імбиру присутня велика кількість антиоксидантів. Ці речовини не тільки дозволяють підтримувати молодість і хороше самопочуття, але і захищають організм від розвитку онкологічних захворювань.

Всі компоненти в складі суміші володіють потужним протизапальну і антибактеріальним ефектом. Прийом ліків приносить користь, оскільки дозволяє швидко активувати імунну систему на боротьбу з будь-якими внутрішніми недугами. Діє засіб майже миттєво — вже після першого прийому при різних недугах спостерігається помітне поліпшення.

З точки зору харчової цінності суміш складається переважно з вуглеводів, зазвичай в ліках їх міститься близько 30 г. Білків виділяється частка приблизно в 1 г, і дуже мало суміш містить жирів — не більше 0,2 р. Калорійність суміші становить близько 130 калорій на 100 г — таким чином, натуральне ліки не завдає шкоди фігурі.

Яка користь від лимона з імбиром і медом

За відгуками рецепти з меду, імбиру і лимона впливають на організм дуже благотворно. Користь лікувальної суміші полягає в тому, що її властивості допомагають впоратися в першу чергу з інфекціями і запаленнями, а також надають загальну оздоровчу дію на організм.

Чим корисний імбир з медом і лимоном для імунітету

Імбирно-лимонна суміш з додаванням меду є одним з кращих зміцнювальних засобів на природній основі. Корінь імбиру — продукт з потужними антибактеріальними властивостями, а у лимоні міститься величезна кількість вітаміну С, важливого для підвищення імунної резистентності організму. Користь натурального меду полягає в тому, що він багатий не тільки вітамінами і мінералами, але й відомий своїми антиоксидантними і очисними властивостями. В поєднанні між собою компоненти ефективно борються з будь-якими негативними процесами в організмі і підвищують стійкість до вірусів та інфекцій.

Приймати вітамінну суміш корисно в профілактичних цілях — в холодну погоду і при нестачі сонця вона принесе користь і дозволить встояти перед захворюваннями.

Імбир з лимоном і медом: рецепти здоровя, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Користь суміші з імбиру, лимона і меду при застуді і грипі

Найбільшу користь склад приносить при будь-яких простудних захворюваннях. Гострий пряний імбир володіє сильними зігріваючими властивостями, прискорює кровообіг і допомагає швидко впоратися з вірусом або бактеріальною інфекцією в організмі. Лимон також дає користь при застуді за рахунок високого вмісту аскорбінової кислоти, яка допомагає знизити температуру і усунути закладеність носа і головний біль.

Натуральний бджолиний мед — ще один засіб, який можна зустріти майже у всіх антипростудных рецептах. Користь полягає в тому, що мед не лише сприяє позбавленню від жару, але і пом’якшує горло при кашлі, а також відновлює втрачені сили за рахунок амінокислот, фруктози і глюкози в своєму складі.

Чим корисна лимонно-імбирна настоянка

Дієвим лікарським засобом є спиртова настоянка на імбирному корені, мед і лимон. У поєднанні з алкоголем користь компонентів посилюється, тому навіть у мінімальних дозуваннях настоянка надає зміцнюючу і відновлюючу дію на організм.

Застосовують настойку не тільки при застуді, але і при порушеннях обміну речовин, при проблемах з судинами і уповільненому травленні. За рахунок своїх протизапальних властивостей вона приносить користь при суглобових запальних недугах — настоянка допомагає знизити набряклість і повернути рухливість суглобів. Також її використовують при зубний та головний болі, засіб володіє знеболюючими властивостями і допомагає знизити дискомфорт без фармакологічних препаратів.

Користь складу імбиру, меду та лимона для організму

Користь імбиру, лимона і меду при вживанні в лікувальних і профілактичних цілях полягає в тому, що продукт:

  • підвищує рівень опірності імунної і в цілому робить організм стійкіше до захворювань;
  • допомагає у боротьбі з будь-якими вірусами і значно прискорює одужання при застудах;
  • стимулює роботу шлунку і кишечника — перетравлення їжі при вживанні суміші відбувається швидше, зникає дискомфорт у шлунку і відчуття тяжкості;
  • очищає організм, виводячи з тканин всі шкідливі і токсичні речовини, зайві рідини і шлаки;
  • поповнює нестачу вітамінів, особливо аскорбінової кислоти і вітаміну А;
  • заряджає організм енергією і підвищує працездатність і бадьорість.

Лимонно-медова суміш з імбиром позитивно впливає на роботу мозку, а також володіє дуже приємним смаком. Вживання вітамінної суміші може замінити один з добових прийомів солодощів, що також принесе користь організму.

Чим корисний склад з імбиру, меду, лимона для чоловіків

Для чоловіків імбир в поєднанні з лимоном і медом приносить користь не тільки за рахунок антипростудных властивостей. Вітамінна суміш є сильним природним афродизіаком, оскільки імбирний корінь і мед дуже добре впливають на потенцію.

При вживанні суміші можна позбутися проблем з лібідо, вилікувати запальні процеси сечостатевої системи і запобігти розвиток пухлин передміхурової залози. До того ж домашнє ліки покращує якість генетичного матеріалу і підвищує шанси на зачаття здорової дитини.

Імбир з лимоном і медом: рецепти здоровя, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Користь імбиру з медом для жінок

Головна користь імбирно-медової суміші з лимоном для жінок — це допомога при схудненні. Вживання кошти на дієті прискорює спалювання жирів і до того ж допомагає організму вивести шлаки, відповідно, позбавлення від зайвої ваги відбувається швидше.

Крім того, засіб здатне знизити дискомфорт і неприємні відчуття під час місячних. Імбир, лимон і мед володіють знеболюючим ефектом і поліпшують тонус організму, завдяки чому критичні дні переносяться легше. Користь приносить суміш і з точки зору турботи про молодість і красу — вітаміни А і Е у складі компонентів допомагають підтримувати свіжість шкіри і здоров’я волосся.

Можна імбир з лимоном і медом дітям

Для зростаючого організму імбирно-лимонний мед здатний принести значну користь — зміцнити імунітет, запобігти розвитку шлункових і кишкових недуг, захистити дитину від кашлю, нежиті та застуди. Але при цьому пропонувати засіб малюкам вперше можна не раніше, ніж на 2 роки та у мінімальних дозуваннях на кінчику чайної ложки.

Діти особливо схильні до алергічних реакцій, а всі компоненти у складі лікарської суміші дуже часто провокують алергію. Тому в ранньому віці продукт з високою ймовірністю завдасть шкоди здоров’ю.

Увага! Крім алергії, продукт володіє і іншими протипоказаннями — пропонувати імбирно-лимонний мед дітям можна лише після консультації з педіатром.

Як готувати імбир з лимоном і медом

Пропорції і властивості імбиру, лимона і меду можуть відрізнятися в різних рецептах. Народна медицина пропонує багато варіантів вживання корисної суміші для оздоровлення організму.

Рецепти меду з лимоном і імбиром від застуди

Для лікування застуди прийнято використовувати класичний рецепт на основі 3 інгредієнтів. Виглядає він наступним чином:

  • невеликий імбирний корінь миють, очищають від шкірки і натирають на дрібній тертці;
  • лимон миють, розрізають навпіл і видаляють з м’якоті гіркі кісточки, а потім натирають плід на тертці;
  • компоненти перемішують між собою і заливають 5 великими ложками рідкого меду.

Приймати засіб потрібно раз в день по маленькій ложечці, для кращого ефекту перед проковтуванням суміш можна трохи потримати під язиком. Зберігають корисне засіб у скляній банці в холодильнику. При вираженій застуді денну порцію можна трохи збільшити і вживати складу двічі за добу — зранку і ввечері.

Рецепти лимона з імбиром і медом для імунітету

Мед, лимон, імбир для імунітету готують так:

  • 150 г імбирного кореня миють у холодній воді і знімають шкірку;
  • продукт натирають на тертці або нарізати дуже дрібними шматочками;
  • 4 лимона очищають від шкірки і видаляють кісточки, а м’якоть теж подрібнюють;
  • інгредієнти завантажують в блендер і перетворюють в однорідну кашку, а потім змішують з 150 г меду.

Для підтримки імунної опірності організму вживати цілющий склад можна по столовій ложці 1 раз на добу. Обмеження в дозуваннях пов’язано з тим, що компоненти у великих обсягах можуть надати подразнюючу дію на шлунок і пошкодити слизовим.

Імбир з лимоном і медом: рецепти здоровя, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Як приготувати імбир з медом і лимоном для схуднення

Користь натуральної суміші на дієті полягає в тому, що імбир і лимон запускають процеси активного спалювання жиру і виведення шлаків, а мед приглушує почуття голоду. Відгуки про імбир, лимон і мед для схуднення підтверджують, що засіб допомагає простіше переносити дієту і поліпшує її результати.

Велику користь приносить наступний рецепт:

  • лимон, імбир, миють, чистять, дрібно нарізають і пропускають через м’ясорубку кількість кожного інгредієнта має становити 150 г;
  • до суміші додають 200 г меду, як слід перемішують і на 12 годин прибирають засіб в холодильник;
  • готову вітамінну суміш приймають 1 раз на день по маленькій ложечці на порожній шлунок.

Продовжувати використання цілющого складу потрібно протягом 2 тижнів. Звичайно, хороші результати засіб принесе, тільки якщо дотримуватися здорового раціону, займатися фізичною активністю і пити побільше води.

Рада! Посилену користь при схудненні дають імбир, мед і лимон з корицею, в стандартну суміш необхідно додати половину маленької ложечки коричного порошку.

Приготування настоянки з імбиру з лимоном і медом

Користь інгредієнтів повноцінно розкривається у складі міцної настойки на спирті. Такий засіб не тільки швидко виліковує застуду, але і покращує життєвий тонус, а також допомагає при будь-яких запаленнях в організмі. Готують настоянку наступним чином:

  • імбир в кількості 400 г ретельно миють, обшпарюють окропом і обробляють у блендері разом з шкіркою;
  • отриманий склад заливають 500 мл хорошої горілки і на 2 тижні прибирають в темне місце, не забуваючи час від часу перетрушувати посудину з настойкою;
  • настоявшуюся рідину проціджують, а потім додають в неї сік, вичавлений з 5 лимонів, і 3 ложки рідкого меду.

Приймати настоянку потрібно в невеликих кількостях — по 1 ложці тричі на день натщесерце. Загальний курс лікування повинен становити всього 10 днів — оскільки до складу засобу входить алкоголь, довгий вживання може зашкодити організму.

Чищення судин медом з імбиром та лимоном

Оскільки інгредієнти в складі корисної суміші покращують склад крові і прискорюють кровообіг, приймати вітамінний засіб можна курсами для очищення судин. Для приготування ліків необхідно:

  • натерти на дрібній тертці 1 невеликий імбирний корінь разом з шкіркою;
  • подрібнити в кашку і змішати з імбиром м’якоть цілого лимона;
  • залити компоненти 3 великими ложками меду.

Приймати лікарський склад рекомендується від 2 тижнів до місяця вранці, в обсязі 1 великий ложки. Далі необхідно зробити перерву, щоб уникнути шкоди для організму. При грамотному використанні користь буде те, що суміш не тільки зміцнить судини і підвищить їх еластичність, але і вирівняє артеріальний тиск і серцевий ритм.

Рецепт імбирного меду з лимоном при холестерині

Компоненти у складі лікарської суміші приносять користь при підвищеному рівні холестерину. Пропорції для імбиру, лимона і меду будуть наступними:

  • 300 г імбирного кореня промивають і нарізають маленькими шматочками;
  • миють і подрібнюють лимон, потім видаляють з нього кісточки, а м’якоть змішують з імбиром;
  • пропускають інгредієнти через блендер або м’ясорубку, щоб отримати однорідну кашку;
  • заливають 150 г хорошого рідкого меду.

Імбир з лимоном і медом: рецепти здоровя, від застуди, для схуднення, як приготувати суміш, настойку, як приймати

Приймати корисний засіб потрібно по великій ложці тричі на день, в перервах між їжею. Курс лікування продовжують 1 місяць — за цей час холестерин в крові знизиться, і самопочуття стане помітно краще.

Як приймати суміш з імбиру, лимона і меду

Цінні інгредієнти здатні принести користь тільки при грамотному і обережному використанні. Під час лікування необхідно дотримуватися таких правил:

  • приймають корисну суміш переважно вранці натщесерце, в рідкісних випадках вживати імбирно-лимонний мед можна двічі та тричі на день, а також на порожній шлунок;
  • разова дозування суміші залежить від взятих пропорцій, але зазвичай імбир і лимон з медом вживають лише по 1 маленькій ложці;
  • курсове лікування вітамінним продуктом не перевищує 1 місяця — між курсами потрібно робити перерви по 2-4 тижні, інакше настане надлишок вітамінів, що теж зашкодить організму.

При лікуванні імбиром, медом і лимоном важливо дотримуватися мінімальних доз, зазначених у рецептах. Незважаючи на приємний смак корисної суміші, вона може виявитися небезпечною для організму — лимон і мед в надлишкових кількостях викликають алергію, а імбир може обпалити слизові шлунка і стравоходу.

Важливо! Вживати цілющий засіб не рекомендується на ніч — лимон, імбир, мають бадьорить ефектом і завадять спокійному сну.

Правила зберігання імбиру з медом і лимоном

Для зберігання корисного кошти ідеально підходить суха скляна банку з щільною кришкою. Металевий або пластиковий посуд брати не слід, інгредієнти вступлять в хімічну реакцію зі стінками тари і швидко втратять цінні властивості.

Цілюще зілля необхідно тримати в темряві і прохолоді — ідеальним місцем стане холодильник. Однак навіть у ньому складу збереже користь лише протягом тижня, після цього домашнє ліки потрібно приготувати заново.

Обмеження та протипоказання

Користь і шкода імбиру, лимона і меду не однакові для всіх. В першу чергу, приймати суміш можна при алергії на який-небудь з компонентів. Крім того, протипоказаннями для засобу є:

  • панкреатит та гастрит з підвищеною кислотністю в стадії загострення;
  • гостра виразка шлунка;
  • тахікардія та інші серйозні проблеми з серцевим ритмом;
  • тяжкі захворювання печінки та жовчних шляхів;
  • геморой і цукровий діабет;
  • онкологія;
  • вагітність та грудне вигодовування.

При вживанні ліків потрібно пам’ятати про те, що лимон негативно впливає на стан зубної емалі — після прийняття корисної суміші слід прополоскати рот. Використовувати імбир з медом і лимоном не варто при дуже високій температурі, оскільки компоненти мають розігріваючим ефектом, їх дія може піти на шкоду.

Висновок

Рецепти здоров’я з імбиру з лимоном і медом допомагають зміцнити захисні сили організму і підвищити загальний тонус. Брати цілющу суміш потрібно з обережністю, але якщо не перевищувати малих дозувань, від медово-імбирного кошти з лимоном буде тільки користь.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь