Другий підборіддя — виявити його на своєму обличчі не бажає ніхто: ні жінки, ні чоловіки, проте деколи одного бажання бачити витончену шию замість підборіддя складочок недостатньо. Отже, що потрібно робити, щоб уникнути появи такої неприємності, як другий підборіддя, і як від неї позбутися? Розглянемо в даній статті.

У наш час, коли людство, відверто кажучи, женеться за ідеальною фігурою, наявність другого підборіддя і щік — причина, яка змушує людей по всьому світу турбується про свій зовнішній вигляд. На даний момент існує маса способів боротьби з малоприємними жировими відкладеннями на обличчі. Якщо бути максимально короткими, то до них відносять:

  • вправи;
  • процедури в салоні;
  • тимчасову корекцію в фоторедакторі;
  • правильне харчування.

Отже, давайте розглянемо кожен з методів окремо!

Боротьба проти другого підборіддя: гімнастика

До першого і найбільш ефективного способу боротьби з другим підборіддям і щоками відносять виконання вправ на розвиток м’язів обличчя. Зверніть увагу на посадку вашої голови: поява другого підборіддя може бути наслідком ссутуленной спини.

Сгорбили спину — голова висунулася вперед, шия стиснулася і почався процес формування отвислой шкіри в області шиї. По суті, рівна постава — секрет естетично прекрасних підборіддя і шиї. Якщо ви вже зіткнулися «підборіддям» до «другого підборіддя», то комплекс кількох простих вправ допоможе вам подолати неприємність в домашніх умовах і, головне, швидко.

Пропонуємо вашій увазі систему відновлення тонусу м’язів, яка допоможе власникам другого підборіддя перемогти проблемну зону в лічені тижні:

  • Перша вправа має назву «Кулачки». Суть його полягає в тому, щоб стиснувши ліву руку в кулак і накривши правою, поставити їх під нижню щелепу, притискаючи лікті до грудної клітки. Руками опираючись тиску підборіддя, затримуватися на кілька секунд. Виконуйте комплекс з двох підходів по десять повторень. Важливо тримати спину рівною, не висуваючи голови і виконуючи вправи у повільному темпі.
  • Друга вправа має на увазі під собою витягування мови. Пояснюємо: розслабивши губи, почніть висовувати язик, наче намагаєтеся дістати до кінчика свого носа або пити. Необхідно повторити 25-30 разів. Варто відзначити, що розслабленість губ — основний нюанс цієї вправи, подбайте про те, щоб вони не були напружені або складені трубочкою; у рота не повинні утворюватися зморшки і заломи.
  • Третя вправа для позбавлення від другого підборіддя полягає в тому, щоб уявити, ніби на вашому підборідді закріплений вкрай важкий вантаж. Поступово закидайте голову назад, уявляючи, що вам дуже важко це робити. Піднявши «тяжкість», виконайте її «навантаження» назад, у вихідне положення. 5-6 разів за день — ось, скільки вам знадобиться повторювати роботу «вантажника».
  • Чтиво: Дієта після харчового отруєння

    Пам’ятаєте, як в дитинстві ми намагалися походити на індійських жінок з вазами на голові, тримаючи на маківці книгу? Таке, здавалося б, елементарна вправа — помічник, мріють перемогти другий підборіддя. Головне — виберете томик камінця і не упустите його собі на ноги. Побороти друге підборіддя вам допоможуть спроби дістати кінчиком власної мови до вашого ж кінчика носа, а потім — до нижньої точки підборіддя.

    Спробуйте відтворити в повітрі вісімку або будь-які інші фігури за допомогою мови. Напруж м’язи обличчя, спробуйте проговорити звуки «і» та «у». Не забувайте виконувати нахили, обороти і повороти голови на 180-200 градусів. Найбільш дієвими вправи стануть, якщо ви будете виконувати їх з наочних прикладів: відео або зображень.

    А якщо хочеться приємних відчуттів?

    Перераховані вище вправи є високоефективними у боротьбі з другим підборіддям, однак, як часто трапляється, що людська лінь, переходячи всі межі, змушує його відмовлятися від виконання вправ. В такому разі на допомогу приходить масаж. Насправді його вплив не настільки велика в порівнянні з дією вправ на усунення другого підборіддя, але в тандемі ці два чинники творять справжні дива!

    Кожній людині відомі корисні властивості масажу: розслаблення, прискорення обмінних процесів в клітинах і тканинах, поліпшення кровообіг і найбільш необхідне в нашому випадку — розсмоктування жирів. Процедура масажу проти другого підборіддя досить проста: просочіть шкіру в області підборіддя кремом, рожевою водою або відваром з меду і почніть розгладжувати від її центральної частини до вух, з часом почніть збільшувати швидкість. Постукайте по підборіддю подушечками пальців, рухаючись в незмінному напрямку. Трохи пощипайте і повторіть перший підхід. Такий масаж може служити не тільки в лікувально-косметичного аспекті, але і в якості профілактики.

    Отже, можна зробити висновок, що найбільш практичним для позбавлення від другого підборіддя є сукупність лицьовій гімнастики з масажними процедурами, яка дозволить виправити проблемну зону за тиждень іншу.

    Чтиво: Правила здорового та корисного харчування

    Одним рухом руки…

    До першопричин появи проблемної зони відносять жирові відкладення, активно укладаються в цьому місці, але часом істина появи другого підборіддя криється в спадковості і генах, які передаються нам з покоління в покоління. В такому випадку позбутися від неприємності буде набагато складніше. Тим не менше ймовірність є завжди і у всіх: і у жінок, і у чоловіків.

    Зустрічаються люди, настільки млеющие ідеальним овалом обличчя і шиєю, готові заради позбавлення від другого підборіддя піти на пластику. Пластична хірургія і звичайні місцеві салони допоможуть не тільки позбутися від зайвих жирових складок, а й отримати вилиці, як у моделі, про які в наш час мріє кожна друга жінка. У наш час розроблені спеціальні комплекси вправ для скул, спрямовані на формування найбільш привабливих обрисів прекрасного личка.

    Нерідко трапляється, що власник другого підборіддя виявляє «багатство» тільки при розгляді фотокарток. Бажаючи роздобути фотографію з рідною людиною чи близьким другом, ми часто піддаємося живим, непідробним емоціям: усмішки та сміху. Під час прояву саме цих почуттів, на обличчі з’являється проблемна зона.

    Не варто засмучуватися, якщо ви зробили знімок, де видно ваш другий підборіддя: чудеса фоторедакторів допоможуть вам позбавитися від неприємності, неабияк псує ваше обличчя. Усього кілька кліків і рухів курсором миші в фотошопі — вуаля, другого підборіддя як не бувало.

    Соц закладки
    Соц закладки