Гранатовий сироп: чим корисний, як брати, куди додають, рецепти

Сучасна кулінарія може похвалитися величезною кількістю різноманітних страв і приправ до них. Гранатовий сироп є найважливішим інгредієнтом в турецької, азербайджанської та ізраїльської кухні. Він здатний доповнити більшість східних страв, прикрашаючи неповторним смаком і ароматом.

Чим корисний гранатовий сироп

Як і сік з плодів цього фрукта, сироп граната зберігає всі корисні властивості і набір мікроелементів і вітамінів. Він багатий аскорбіновою і фолієвою кислотою, життєво важливою для правильного функціонування організму. Серед вітамінів, що входять до складу гранатового сиропу, найбільшу користь для організму мають A, B1, B2, C, E і PP. Регулярне їх надходження в організм зміцнює імунітет і сповільнює процес старіння, прискорюючи природну регенерацію клітин.

Гранатовий сироп: чим корисний, як брати, куди додають, рецепти

Серед корисних елементів виділяють залізо, поліпшує загальний стан кровоносної системи, і кальцій — елемент, необхідний для більшості біохімічних процесів в тканинах організму. Також дуже полезены для людини містяться в готовому сиропі калій і магній. Речовини покращують мозкову діяльність, відповідальні за правильне функціонування нервової системи.

Як використовують гранатовий сироп

У сучасному світі з його загальною глобалізацією цей десерт давно вийшов за межі своєї історичної батьківщини. Його корисні властивості і неповторний смак використовують на всіх континентах.

Сироп граната, приготований з фруктового соку, має широке застосування як в кулінарії, так і в медицині. Він є чудовим доповненням як до м’яса, так і до різноманітних десертів. З медичної точки зору, корисні речовини, що містяться в ньому, здатні поліпшити роботу багатьох життєво важливих органів.

Застосування гранатового сиропу в кулінарії

У кулінарії прийнято розділяти гранатовий сироп на два види — гренадін і наршараб. Перший є нудотно густою рідиною, приготовленої з суміші різних соків з переважанням гранатового. Наршараб — чистий гранатовий сік з додаванням невеликої кількості лимонної кислоти і різних спецій і приправ — базиліка, коріандру, чорного перцю, кориці і лаврового листа.

У сучасній кулінарії гренадін використовується у величезній кількості різноманітних страв. Він є відмінною добавкою для більшості десертів, може використовуватися в якості топінгів до морозива, кави або млинчиків. Дуже поширений гренадін в коктейлях — завдяки своїй незвичайній консистенції він здатний перетворити напій в справжній витвір мистецтва.

Гранатовий сироп: чим корисний, як брати, куди додають, рецепти

Наршараб ж є більш традиційною приправою в близькосхідної кухні. Він ідеально підходить до м’яса, овочів і рибних страв. На його основі створюють неперевершені маринади для м’яса. Також наршараб використовується у традиційних турецьких і азербайджанських десертах.

Застосування гранатового сиропу в медицині

Лікарі стверджують, що регулярне вживання такого сиропу збільшує загальний рівень корисного гемоглобіну, тим самим мінімізує ризик анемії. Насправді в плодах граната міститься велика кількість корисних для організму людини легкозасвоюваного заліза.

Однією з найважливіших особливостей гранатового сиропу з Туреччини, застосовуваних у медицині, є здатність мінімізувати розвиток у людини онкологічних захворювань. Вважається, що в сукупності з сучасними методами лікування вживання невеликих порцій гранатового сиропу здатне зупинити розвиток ракових клітин.

Важливо! Гранатовий сироп ефективно бореться з пониженим тиском. Регулярний прийом дозволяє відновити його показники.

Корисний фолацин і велика кількість танінів активно бере участь у регулюванні роботи шлунково-кишкового тракту. Речовини знімають запалення в кишечнику, прискорюють обмін речовин у тканинах, а також сприяють позбавленню від тривалої діареї. Сироп також володіє прекрасним сечогінним дією, дозволяючи людині позбутися від набряків.

Як зробити гранатовий сироп

Останнім часом продукт став настільки популярним, що його можна знайти практично в будь-якому великому мережевому супермаркеті. Проте багато людей, що стежать за своїм здоров’ям, краще виготовити його самостійно, щоб уникнути недобросовісних виробників, додають у свої продукти різноманітні барвники і консерванти.

Основним інгредієнтом десерту є гранатовий сік. Зерна повинні бути максимально стиглими і не повинні містити слідів плісняви. Готовий сік проціджують через марлю, змішують з цукром, різними спеціями і ставлять на невеликий вогонь, щоб випарувати зайву воду. Коли консистенція рідини стає густою, її знімають з вогню і охолоджують.

Рецепти гранатового сиропу

Існує величезна кількість рецептів приготування гранатового сиропу. Більшість з них відрізняються використовуваними спеціями і необхідністю додавання цукру. Для класичного рецепту наршарабу потрібно:

  • 3 кг гранатових зерен;
  • 1 головка часнику;
  • 3 ст. л. сушеного базиліка;
  • 2 ст. л. меленого коріандру.

Зерна поміщають в каструлю і проварюють до консистенції, що нагадує густе варення, постійно перемішуючи товкачиком. Коли кісточки стануть білими, масу проціджують, щоб отримати сік. Його варять на повільному вогні, постійно помішують. Половина води повинна випаруватися рідина повинна стати темно-рубінового кольору. В отриману масу додають спеції і часник, проварюють їх близько 15 хвилин. Готову страву знімають з вогню, охолоджують і розливають по пляшках.

Щоб приготувати більш солодкий гренадін, використовують яблучний сік і невелика кількість цукру. Для того щоб зробити готовий сироп більш густим, використовують картопляний крохмаль. Весь список інгредієнтів для гренадину виглядає наступним чином:

  • 4 стиглих граната;
  • 1 л яблучного соку;
  • 3 ст. л. крохмалю;
  • 3 ст. л. цукру;
  • 4 бутона гвоздики;
  • 1 ст. л. коріандру;
  • 1 ч. л. мускатного горіха.

Гранати очищають від шкірки і плівок між зернами. Зерна товчуть і склад проціджують, щоб отримати чистий сік. Гранатовий сік змішують з яблучним і ставлять суміш на повільний вогонь. У рідину додають спеції і випарюють її приблизно на 20-30%. Потім необхідно влити тонкою цівкою розведений у воді крохмаль, постійно перемішуючи, щоб уникнути грудочок. Готову страву охолоджують і розливають по пляшках.

Гранатовий сироп: чим корисний, як брати, куди додають, рецепти

Існує також турецький рецепт приготування гранатового сиропу. Його особливістю є наявність у складі лише одного інгредієнта — самого граната. Вважається, що з 2,5 кг стиглих плодів виходить близько 200 мл концентрованого сиропу. Приготування складається з наступних етапів:

  • Фрукти чистять, із зерен з допомогою соковижималки отримують сік.
  • Сік переливають в емальовану каструлю, доводять до кипіння.
  • На повільному вогні поступово випарюють рідину до утворення густої маси.
  • Сироп в турецькому стилі ідеально підходить для всіх місцевих м’ясних страв з курки і яловичини. Він наділяє м’ясо неповторним кисло-солодким смаком і тонким фруктовим ароматом.

    Як приймати гранатовий сироп

    Для отримання максимальної користі для організму важливо дотримувати деякі правила вживання цього продукту. Важливим є дотримання рекомендованих дозувань. Так як гранатовий сироп є концентрованим соком з додаванням цукру, його максимальна доза в день для розкриття корисних властивостей не повинна становити більше 100 мл. Перевищення дозування може спричинити підвищення артеріального тиску і гіпервітаміноз.

    Якщо продукт вживається в чистому вигляді, варто подбати про захист зубної емалі. Стоматологи рекомендують використовувати трубочку, щоб уникнути попадання кислоти на зуби. Також можна розбавити його водою і змішати з іншим соком, щоб змінити кислотний баланс в більш нейтральну сторону.

    Протипоказання

    Як і будь-якого іншого фруктового десерту, деяким людям варто поставитися з обережністю до гранатовому сиропу. Серед обмежень до вживання зазвичай виділяють наступні захворювання:

    • підвищена кислотне середовище в шлунку і ШКТ;
    • хронічні захворювання ШКТ;
    • гастрит у всіх проявах;
    • виразкові хвороби;
    • запори і кишкова непрохідність.

    З-за високого вмісту кислоти не рекомендується вживати цей продукт людям, що мають проблеми з зубами. Його надмірне вживання сприяє руйнуванню зубної емалі, тому рекомендується розбавляти десерт водою, щоб знизити кислотність.

    Терміни та умови зберігання

    Маючи в своєму складі велику кількість цукру, продукт може похвалитися досить довгим терміном зберігання. Завдяки такому природного консерванту пляшка з десертом здатна витримати до року при дотриманні умов зберігання. Оптимальною вважається температура 5-10 градусів. Приміщення повинно бути не сильно освітленим і потрібно уникати попадання прямих сонячних променів.

    Важливо! При тривалому зберіганні можливе випадання цукрового осаду на дні пляшки. Необхідно періодично перемішувати її.

    Що стосується магазинних аналогів, їх терміни придатності можуть досягати нереальних – 2-3 років. Найчастіше виробник перестарається з додаванням штучних консервантів задля подовження терміну зберігання. Варто віддавати перевагу більш дорогим продуктам і фірмам, які прагнуть зберегти свою репутацію.

    Висновок

    Гранатовий сироп — справжня знахідка для любителів різноманітності в приготуванні звичних страв. Він здатний перетворити простий рецепт в справжній витвір мистецтва. Якщо вживати цей продукт в міру його благотворний ефект позитивно позначиться на загальному стані здоров’я.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Залишити відповідь