Статті про Здоров’я

Електрика, наше самопочуття і здоров’я. ( гігієна здорового способу життя)

В одній зі своїх статей, я вам розповіла, як впливає гігієна нашого житла, зокрема відсутність систематичного провітрювання нашого житла на самопочуття і здоров’я, і наслідки, що далеко йдуть на підтримку і накопичення здоров’я.

Не менш важливо має правильне користування електрикою, електричними приладами, Гігієна житла повинна бути не тільки в плані санітарії, в плані чистоти, чистоти повітря, але і в плані правильного використання електрики в нашому побуті. Я б сказала – техніка безпеки, не тільки від ураження вас електричним струмом, але і впливу електромагнітних полів на ваш організм.

Проблема впливу електрики на наш організм привернула до себе увагу не так давно, але адже і електрика існує у будинках тільки протягом декількох поколінь. Пам’ятаю, коли в наше село провели електрику в 60-е роки минулого сторіччя, це була велика радість, так і зараз це є велике благо. Світ з приходом електрики став невпізнанним.

Тим не менш, у минулому столітті ми користувалися світлом, ну було радіо. Потім у побуті з’явилося телебачення, холодильники. І тільки буквально за останні роки, з появою комп’ютерів, застосування електрики в нашому побуті настільки поширилося, що краще сказати, чого немає, ніж є. І все – таки, з комп’ютерами з’явилися факси, принтери, сканери, ксерокси, мобільні телефони, відео, мікрохвильові печі, кухонні комбайни, та ще приймачі, музичні центри. Під всі ці прилади потрібні електророзетки. І все це є в невеликій квартирі.

Ясно, що магнітні випромінювання, хоча б невеликі від кожного приладу, від кожної електророзетки діють на наші клітини. Про це ми повинні знати, знати, як краще убезпечити себе від проблем пов’язаних з цими випромінюваннями. Якщо ми кожен день з дня у день будемо піддавати наші клітини електромагнітними випромінюваннями здоров’ю це буде, не дуже здорово.

У денний час це дуже погано, а вже в нічний час, коли організму потрібно відновлювати клітини організму (а це відбувається саме у нічний час) зовсім негодно. Якщо ви хочете почувати себе краще і виглядати молодше, ви повинні обмежити кількість електромагнітних полів, що оточує вас під час сну. Краще, якщо ви будете знати, які електричні прилади працюють навколо вас і протягом дня, але особливо важливо перебувати подалі від них під час сну. Коли ми спимо, то залишаємося на одному і тому ж місці протягом декількох годин, так що всі електрика біля наших ліжок, особливо поруч з узголів’ям, проходить крізь наш організм і наші клітини всю ніч знаходяться в ЕМП, порушуючи їх активність у той час, коли вони запрограмовані на дуже важливу роботу по відновленню і регенерації клітин, що життєво важливо для нашого зовнішнього вигляду і здоров’я.

Що потрібно робити? Постарайтеся всі електроприлади, там, де ви спите прибрати по максимуму з кімнати. Що це означає? У спальні не повинно бути телевізора, холодильника, електричних годинників, радіотелефон, так і мобільний бажано відключити, або прибрати в іншу кімнату. Нам досі ніхто не пояснив, що користуватися цілодобово мобільним телефоном не дуже добре для організму.

Багато скажуть, та киньте не сгущайте фарби. Так, для когось це буде нормально, а для ослабленого, з не достатнім імунітетом, з недостатньо збалансованим харчуванням, не достатньо відпочив і відновив після зимової сесії, такий вплив, можливо, буде пусковим механізмом для спочатку незначного відхилень в організмі. А потім більш серйозним. Тому – якщо ми говоримо про здоровий спосіб життя, майте на увазі, що електрика поруч з вами, може бути небезпечним для здоров’я, коли електричні прилади знаходяться в безпосередній близькості від нашого тіла.

У більшості сучасних будинків без нашого відома електромагнітне випромінювання пронизує тендітні клітини нашого організму вдень і вночі, часто 24 години на добу. Наш організм не призначений для боротьби з цим явищем, і нашестя електрики відбувається так швидко для людського тіла, що у нього не було можливості пристосуватися до електричного забруднення навколишнього середовища. Ви можете відчути електрику, якщо проведете долонею по екрану телевізора. Включення тільки однієї електричної лампочки миттєво змінює ритм роботи головного мозку, і якщо ви піднесете ліхтарик до електричного рубильника, він може включитися — так багато там електрики.

Люди, чиї будинки розташовані в безпосередній близькості від електричних підстанцій та ліній високовольтних передач, більш схильні до захворювань, включаючи деякі форми раку, хвороб Альцгеймера і Паркінсона, депресій, бессонницам і сонливості. Те ж саме може статися і в домашніх умовах, особливо якщо в кожній кімнаті знаходиться велика кількість електроприладів. Діти особливо піддані дії домашніх електроприладів. Існує значна кількість випадків лейкемії та онкологічних захворювань у дітей, причиною виникнення яких було перебування, особливо під час сну, в безпосередній близькості від джерел електрики. Тим більше, якщо створюється одночасно шум від цих електроджерел. Як правило, такі діти дуже не спокійні, болючі.
Багато хто просто не хочуть в це вірити, однак було доведено, що занадто тривале перебування близько рентгенівських апаратів, що може викликати рак та інші хвороби.

Росс Едей, голова Національної ради по захисту від радіації США, заявляє, що перебування в електромагнітних полях (ЕМП) навіть низького рівня надає довготривалий ефект на здоров’я людини. Доповідь пропонує обмежувати наше перебування максимум до 0,2 микротеста. У більшості будинків рівень дорівнює 0,1—0,2, однак чим ближче ви знаходитесь до електроприладу, тим вищий рівень. Якщо ви знаходитесь занадто близько до телевізора, радіо чи навіть фену, рівень може відразу збільшитися до 7.

Багато домашні електроприлади можуть перевищувати в 100 разів величини, визнані безпечними, як тільки ми наблизимося до приладу на відстань 30 див. Так що, чим далі ми знаходимося від приладу, тим безпечніше.

Щоб відповідати цьому рівню, вам слід спати, принаймні, до 120 см від електричних приладів, годин і нічних обігрівачів, або рівень може зрости до загрозливих значень. При видаленні електричних приладів, чим далі, тим краще знижує вплив електромагнітного поля.

Я не закликаю до того, щоб перестати користуватися електричними приладами, але хочу, щоб ви знали про негативні наслідки. Не дозволяйте дітям спати з комп’ютером або телевізором біля ліжка, відсуньте їх від узголів’я як можна далі, а ще краще приберіть за межі спальні. Поставте магнітофони, радіо, будильники подалі від ліжка на підлогу, особливо якщо поруч маленькі діти.

Проходження електромагнітного випромінювання через людський організм тривалий час, коли ви спите, має дуже шкідливий вплив на ваше самопочуття, на те, як молодо ви виглядаєте. Щоб виглядати молодим, мати гарну шкіру і здоров’я, нам необхідно мати сильні еластичні клітини, і ми повинні захистити їх від електричного забруднення, особливо в нічний час, так як це час призначено для регенерації і самовідновлення клітин. Для досягнення безпеки при використанні електрики, електроприладів потрібно дотримуватися певні правила, які зменшать вплив ЕМП.

• Дотримуйтесь інструкції по використанню того чи іншого приладу. Встановлюйте прилад там, де його рекомендують встановлювати.

• Не засинайте, коли ви дивитеся телевізор, лежачи в ліжку. Дивитеся телевізор з відстані, зазначеній в інструкції, але не менше 120 див. Засипати при працюючим телевізорі небезпечно ще й тому, що при відключеному неконтрольованому свідомості інформація надходить прямо в підсвідомість, що програмує вас на невідомо чого.
• Приберіть із спальні стільки електричних приладів, скільки можна, створіть безпечну середу від ЕМП.

• Ті електроприлади, які вам необхідні в спальні, поставте так далеко від ліжка, як тільки можливо.

• Якщо вам необхідні біля ліжка годинник, придбайте механічні, або від электробатарей, хоча і вони не безпечні.

• Скоротіть світло біля ліжка — відсуньте торшер, лампу як можна далі від подушок. Намагайтеся спати принаймні 120 см від електричних приладів, навіть якщо вам потрібно встати, щоб відсунути від ліжка лампу перед тим, як заснути.
• Електророзетки так само повинні бути не в головах.

• Ставте далі від узголів’я, так і від тіла електрообігрівачі, радіо, електричних годинників. Або хоча б на відстані не менше 120 див.

• Уникайте постійного знаходження в зоні дії електричних приладів. Якщо виникає необхідність, то потім швидше йдіть з цієї зони.
• Не спите так, щоб ваша голова була близько електричних обігрівальних приладів.

• Не користуйтеся електричним ковдрою, электрогрелками особливо зовнішнім, яке треба залишати включеним на всю ніч.
• При користуванні фенами, тримайте фен від голови на відстані не менше 35 сантиметрів. Це захистить ваш організм.

• Приймайте вітамін С у великих кількостях, принаймні візьміть своє харчування під контроль за збалансованістю щодо споживання вітаміну С, так як він захищає від випромінювань. Таким же ефектом володіють сірка і спіруліна. Приймайте, принаймні, 10 капсул спіруліни щодня і потрійте це кількість, якщо під час роботи ви оточені електрикою. Продукти, багаті сіркою, — брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста та яйця.
• Скоротіть ваше користування електричними приладами, а коли ви включаєте, намагайтеся скорочувати час їх роботи.
• Не залишайте ваші електроприлади в режимі очікування, краще відключайте від електроживлення.

• Особливо потрібно зупинитися на правила роботи з комп’ютерами. Відстань до монітора комп’ютера повинно бути не менше 70 см Через кожні 45 хвилин роботи потрібно робити перерву на 15 хвилин, в цей час подихати свіжим повітрям, походити, тобто відновити кровообіг в ногах, так як вони затікають при тривалому сидінні.
• Часто в офісах комп’ютери розташовані в масовій кількості, так от ви самі повинні дивитися, щоб ви перебували від бічної стінки, від задньої частини кінескопів не менше 120 см, інакше ви будете перебувати в зоні ЕМП. Взагалі, для здоров’я краще всього, щоб ви працювали на комп’ютері не більше 4-ох годин в день. Вагітним взагалі протипоказано працювати на комп’ютері, але хто з роботодавців зараз дивиться на це. А ми погоджуємося на будь-які умови роботи лише б працювати, в тому числі і на 10-ти годинне перебування у комп’ютерів. Звідси сірий колір обличчя, і постійно запалені очі. Звичайно, краще б ваші робочі місця були атестовані, тоді і розташування оргтехніки буде відповідати вимогам ергономіки, і робочі місця будуть безпечні.

• Особлива увага повинна бути приділена дітям. Користування ПЕОМ повинно бути обмежено відповідно з віком. При чому розташування техніки від тіла, від очей повинен відповідати нормі. І ні як не по іншому.

• І звичайно, не дозволяйте дітям нескінченно дивитися телевізійні передачі, враховуючи не тільки перебування в зоні ЕЛЕКТРОМАГНІТНИХ ПОЛІВ, але і в цілях збереження зору, психологічного здоров’я. Дозволяйте дивитися тільки дитячі передачі.

• Особливо хочу зупинитися на мобільних телефонах. Звичайно, від цивілізації не втечеш. Та й не треба цього робити. Я, наприклад, ні коли не відмовлюся від свого улюбленого комп’ютера, від тієї інформації, яку я отримую з Інтернету, все знаходиться на відстані однієї кнопки.. Від стільникового телефону теж ні коли не відмовлюся, всі знаходяться на відстані однієї кнопки, а це так важливо. Але потрібно знати, як користуватися всіма цими благами. Не дозволяйте дітям грати вдома постійно стільниковим телефоном. Так, коли йде на вулицю, або в школу нехай він буде з ним, але вдома нехай знаходиться подалі від нього. Час користування мобільним телефоном, потрібно обмежувати. Тільки за потребою і не більше. У всі повинна бути розумність, якщо ми хочемо бути здоровими, виглядати добре, добре себе почувати на довгі роки
• Поставте на столику перед комп’ютером кактус, а позаду монітора традесканцію, вони добре поглинають радіацію з комп’ютерних приладів.

http://zdravclub.ru