Всім добрий літній день!
Літо…Спека… Шукаємо порятунок в затінку, біля водойми, на пляжі. А чи можуть ефірні олії допомогти в спеку, при перегріві або сонячному ударі, наприклад? Давайте дізнаємося.
Ефірні олії в спеку освіжать і підбадьорять, нададуть першу допомогу при сонячному ударі і перегріві, при сонячних опіках і отруєннях, допоможуть не потіти і освіжать повітря в приміщенні при смогу. Хіба це не диво?
Всім відомо, що м’ята володіє освіжаючою і охолоджуючим дією. І в спеку це масло №1. Що ж з ним можна зробити?
Як підбадьоритися і освіжитися в спеку.
Якщо ви знаходитесь на робочому місці, а на вулиці за 30 , то що б підбадьоритися, капніть 2-3 краплі олії м’яти на серветку і покладіть на стіл. Приємний освіжаючий аромат буде перешкоджати сонливості.
Так само добре діє і масло лимона. Його можна додати в чай або воду для пиття, але не рекомендується приймати такий чай безпосередньо перед виходом на сонце, краще за годину-півтора. Але якщо ви не будете гуляти під сонцем, то можна і перед виходом.
А прийшовши додому з розпеченою вулиці, налийте в таз воду приємною температури, капніть 1-3 краплі олії м’яти і добре збовтайте. Ковшиком облийте себе цією водою, ви відчуєте прилив бадьорості і сил. І вам захочеться жити далі.
Якщо є час і бажання, з олією м’яти можна прийняти ванну для освіження. Для цього наповніть ванну водою і додайте 3-4 крапля олії м’яти, розведені в эмульгаторе.
Як емульгатор можна взяти молоко і зробити шикарну ванну Клеопатри, а можна використовувати морську сіль. З морською сіллю тонізуючий і охолоджуючий ефект буде ще помітніше.
У спеку у багатьох людей набрякають ноги і прохолодні ванночки з маслом м’яти можуть допомогти при цій проблемі. А після ванночки капніть 1 краплю м’яти в крем для ніг і змастіть ноги від кінчиків пальців до коліна.
З олією м’яти можна зробити освіжаючі тонізуючі напої. І обов’язково не забувайте у спеку пити більше чистої води.
Ще більше рецептів з олією м’яти ви знайдете в цій статті.
А що робити якщо перегрілися на сонці або навіть отримали сонячний удар? У цьому випадку ефірними маслами можна надати першу допомогу.
Перша допомога при сонячному ударі і перегріванні.
При сонячному ударі, перегрівання на сонці і головного болю від
перегріву, можна на лоб і потилицю накласти серветку, змочену у воді з додаванням олії м’яти (на 0,5 л. води 1 к. м’яти з 1 ч. л. солі), а так само точково нанести це масло на біологічно активні точки – за вухами, на потиличну западину, на маківку. Можна нанести і на скроні, тільки обережно, щоб масло не потрапило в очі. При підвищеній температурі з таким розчином можна робити обтирання рук і ніг для зниження температури.
Друга проблема, яка може бути від сонця – це не тільки перегрів, але і сонячні опіки. Кому не знайоме пекуче хворобливе відчуття на шкірі після передозування сонячних ванн?
Щоб полегшити стан шкіри, після душу змастіть обгорілі місця кремом або косметичним маслом (наприклад, виноградних кісточок) з додаванням масла лаванди. Вона допоможе зняти біль і почервоніння. Якщо шкіра сильно обгоріла, можна робити примочки з маслом лаванди (на 0,5 л. води 2 – 3 к. масла лаванди). Прикладати на обгорілі місця, змінюючи серветку.
Але краще цих проблем уникнути. Не ходіть з непокритою головою і дозуйте перебування на сонці. У саму спеку намагайтеся перебувати в тіні.
Що робити, щоб не пітніти в спеку.
Ще одна проблема в спеку – пітливість. Для дезодорування ніг дуже добре підходить масло чайного дерева або меліси лимонної (цітронелли). Капніть по 1 краплі будь-якого з цих масел у взуття, що б уникнути неприємного запаху. 
З маслом меліси і м’яти можна зробити освіжаючий спрей для шкіри.
Для цього у флакон-пульверизатор налийте 1 ч. л. горілки або спирту, додайте 1-2 до масла м’яти і стільки ж олії меліси. Долийте холодною кип’яченою водою до 100 мл Цим складом можна протирати пахви. Так само він добре освіжить обличчя при зрошенні, тільки очі в цей момент повинні бути закриті. Цим же складом добре протирати долоні рук і стопи ніг при пітливості.
Якщо тривалий час стоїть спекотна і суха погода, у великих містах люди стикаються з такою проблемою як зміг. А якщо ще в передмісті димлять торфовища – ця проблема ще посилюється. Для освіження повітря і очищення його від запаху диму так само ефективно використовувати спрей з мелісою.
Перша допомога при отруєннях та інших кишкових проблемах ефірними маслами.
Ще в спеку можуть виникнути проблеми з кишечником. З’їли щось зіпсоване або просто переїли зелені і фруктів. Першу допомогу при отруєннях та інших розладах травлення можна надати ефірними маслами. Майте під рукою ефірні олії кмину або кропу. Олія м’яти теж добре в цьому випадку.
У разі розладу травлення можна сміливо прийняти за 1 к. одного з цих масел всередину. Приймати можна в хлібній капсулі, л. кефіру або сметани, в крайньому випадку капнути просто у воду або сік і ретельно збовтати.
Ось так, маючи під рукою невеликий набір з масел м’яти, меліси, лаванди, чайного дерева і кмину ви можете допомогти собі і близьким у спекотну погоду. Для маленьких дітей застосовуйте масло чайного дерева і лаванди.
І головне – не забувайте про заходи обережності.
Будьте здорові!
