Пропоную Вашій увазі йогурт, який може приготувати вдома абсолютно кожен. Це прекрасний десерт, а в деяких випадках навіть перекус. Наприклад на ніч замість того щоб вживати жирну або калорійну їжу, Ви можете випити склянку такого коктейлю, і тоді можете не турбуватися за свою фігуру, вона буде в повному порядку., Коктейлі безалкогольні Напої безалкогольні, Рецепти напоїв,
Інгредієнти:
Кефір — 250-300 р.
Фрукти, ягоди — за смаком.
Мед — за смаком.
Спосіб приготування:
Кефір підійде абсолютно будь-який, все залежить від того який Ви віддаєте перевагу. Якщо дотримуєтеся дієти то тоді вибирайте звичайно ж обезжыренный якщо не всіх, то Ви щасливчик, і вибір перед Вами великий! 
Так само варто підібрати фрукти або ягоди, які Ви хочете використовувати. Я наприклад обожнюю полуницю, з цього буду готувати йогурт з нею, додавши трохи чорниці і банана.
Якщо Ви вибрали інші фрукти, то тоді поріжте їх невеликими кубиками, залежно від їх розміру, ягоди можна не різати, правда якщо полуниця велика то можна її теж розрізати на кілька частин.
Складаємо порізані фрукти або ягоди в чашу блендера і прокручуємо, перетворюючи їх в пюре. При бажанні можете додати цукор або мед, але якщо не хочете зайвих калорій то можете обійтися і без підсолоджувача. В ягодах полуниці достатньо цукру.
Далі влийте до отриманого фруктового пюре, кефір. Ще раз прокрутіть, щоб маса була однорідною. Ось такий гарний йогурт у нас вийшов!
Переливаємо напій в стакани або іншу підходящу посуд, можна відправити в холодильник щоб він трохи охолов. Дуже смачно і корисно! Бажаю Вам приємного апетиту!
