Дієтичний творожник «Зебра»

Дієтичний творожник «Зебра»Добрий вечір, друзі! Сьогодні ми знову повернемося до приготування дієтичних рецептів різних солодощів. Як завзятий ласун, особисто я не уявляю собі життя без чого-небудь, чим можна поласувати. А фігуру берегти треба! Так що ось і шукаю різні варіанти Дієтичний творожник «Зебра» Сьогодні я хочу познайомити вас з дієтичним сирним тортом «зебра», який при чудовому смаку містить багато білка, а так само мало калорій!

Сирний торт «Зебра» (200 ккал/100 гр)

Дієтичний творожник «Зебра»Подібні страви високо цінуються всіма спортсменами на масі, а так само худеющими. Так що якщо ви вибрали здоровий і красивий стиль життя , обов’язково спробуйте цей творожник.

Інгредієнти для приготування:

  • 1 кілограм нежирного сиру (можна зернистого)
  • 6 курячих яєць
  • 1 склянку цукрового піску (за бажанням)
  • 100 мл. вершків маложирных
  • 100 гр. тертого темного шоколаду
  • 4 столових ложки картопляного крохмалю (продається в будь-якому продуктовому магазині)
  • Приготування дієтичного творожника «зебра»:

    Нагріти на маленькому вогні вершки до стану «майже готові закипіти». Плиту потім вимкнути і розплавити в вершках тертий шоколад. Добре розмішати.
    Нежирний сир змішати з курячими яйцями і цукром (віночком або в блендері), всю отриману масу розділити приблизно навпіл.
    У кожну з половинок додати по 2 ст. л. картопляного крохмалю для густоти. В одну з частин додати шоколадну суміш,гарненько перешкодити.
    Спеціальну форму для запікання змастити оливковою олією або вершковим маслом, потім викласти туди наш майбутній творожник.
    Розігрійте духовку до 180 градусів, помістіть форму на грати і спокійно запікайте 50-60 хвилин (Але іноді краще перевіряти, не відкриваючи при цьому духовки). Залиште страву в духовці на пів години. (Відкривати все ще не можна!)
    Приємного апетиту!

    Дієтичний творожник «Зебра»

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Відповіді на питання