Хімічна дієта – це режим харчування, заснований не на обмеження добової норми калорій, а на хімічних реакціях, що відбуваються в організмі в результаті вживання тих чи інших продуктів у певних поєднаннях. Цей дієтичний курс дозволить вам схуднути на 25 кг за місяць, зрозуміло, за умови, що ви будете суворо дотримуватися меню і всіх правил з дотримання раціону харчування.
Зміст
Основні рекомендації щодо застосування цієї дієти для досягнення найкращих результатів
Перші два тижні
- Щоденний сніданок – половинка апельсина або грейпфрута, 1-2 яйця круто або некруто.
- Понеділок: обід – один вид фруктів в необмеженій кількості; обід – варене або смажене м’ясо.
- Вівторок: обід – відварна або смажена курятина без шкіри; вечеря – овочевий салат, 2 яйця, тост, апельсин або грейпфрут.
- Середа: обід – знежирений сир в необмеженій кількості, помідори, тост; обід – варене або смажене м’ясо.
- Четвер: обід – один вид фруктів в необмеженій кількості; вечеря – овочевий салат, відварне або смажене м’ясо.
- П’ятниця: обід – 2 варених яйця, відварені овочі; вечеря – смажена або варена риба, апельсин або грейпфрут, салат.
- Субота: обід – фрукти; вечеря – відварне або смажене м’ясо і салат.
- Неділя: обід – відварна або смажена куряча грудка без шкіри, відварні овочі, помідори, апельсин або грейпфрут; вечеря – варені овочі.
Третя тиждень (розподіліть продукти на весь день)
- Понеділок – будь-які фрукти, окрім бананів, манго, сухофруктів та винограду;
- Вівторок – відварні і свіжі овочі, крім картоплі;
- Середа – фрукти, відварні і свіжі овочі;
- Четвер – варені овочі, риба, капуста або овочевий салат;
- П’ятниця – нежирне м’ясо або курка, відварні овочі;
- Субота, неділя – один вид фруктів в будь-якій кількості.
Четвертий тиждень
- Понеділок – ? відвареної курятини, огірки, помідори, тунець без масла, тост, апельсин або грейпфрут;
- Вівторок – 200 грам вареного м’яса, помідори, огірки, тост, яблуко, апельсин або грейпфрут;
- Середа – ложка сиру, відварні овочі, помідори, огірки, тост, апельсин або грейпфрут;
- Четвер – половина вареної курки, помідори, огірки, тост, апельсин або грейпфрут;
- П’ятниця – 2 яйця, листя салату, помідори, апельсин або грейпфрут;
- Субота – 2 відварених курячих грудинки, 150 грам сиру, тост, помідори, огірки, кисле молоко, апельсин або грейпфрут;
- Неділя – ложка сиру, одна баночка тунця без масла, відварні овочі, помідори, огірки, тост, апельсин або грейпфрут.