Кожна з жінок колись пробувала сидіти на дієті. Хтось отримав бажаний результат і скинув ненависні зайві кілограми. Хтось не дочекався дії дієти і вирішив кинути. А досить часто треба швидко поправити фігуру – перед зйомками або відповідальним виставою треба бути стрункою і красивою. Ось в хід йде всякі хитрі дієти. Є голлівудські – близько 10 варіантів, є дієти відомих актрис – Софії Лорен, Ніколь Кідман, Анжеліни Джолі.

А які дієти використовують російські зірки?

Зараз розповімо

 Дієта московських артистів   російський секрет швидкого схуднення

Знаменита дієта московських артистів розрахована на шість днів.

  • На початку дієти дозволяється тільки 5 відварених картоплин і випити 0,5 літра кефіру в перший день.
  • Другий день ще більш суворий – пляшку кефіру з сухарями.
  • Середина цієї дієти дозволяє вжити 400 г сиру все з тим же 0,5 л кефіру. На 4-1 день з’їдається півкілограма вареного м’яса(яловичина або курка), а також кефір. У 5-й день потрібно знову пити кефір і їсти будь-які фрукти – до 1 кг.
  • Останній день найсуворіший – незмінний кефір можна чергувати тільки з мінеральною водою.

Наступні півмісяця дозволяється вживати звичну їжу, але на 1/3 зменшити раціон, після чого дієту треба повторити знову.

Багато артистів частенько використовують такі жорсткі методи для схуднення. Вдаватися до них фахівці рекомендують з обережністю і по можливості в рідкісних випадках.

Найчастіше жінки звертаються до них тоді, коли треба скинути вагу буквально в лічені дні. Стати стрункішою можна, головне не нашкодити самому собі.

Жорсткі дієти допомагають вам в короткі терміни позбавитися від зайвої ваги. Але мінус в тому, що сидіти на них тривалий час категорично забороняється. І результат від них тримається недовго. Повертаючись до своєї звичайної їжі, ви швидко повернете вага, який скинули. Через якийсь час дієта і результат повторюється. Ці «маятникові» скачки ваги шкодять вашому здоров’ю.

Тому коли ви думаєте про зниження ваги, треба домогтися такого результату, який ви зможете підтримувати постійно, і який не доставляє вам незручностей, не заважаючи хорошому самопочуттю.

Крім вищевказаної дієти багато знаменитостей використовують таку низькокалорійну дієту, яка вважається не самої твердою і важкою. Пропонуємо вам її умови.

Російська кинодиета

1 Під час неї на сніданок вживається дві чашки кави або чаю з двома скибочками хліба, 2 яйця, зварені некруто і 3 помідора.

2 Обід в кинодиете складається з смаженого без жиру м’яса в кількості 250 грам, салату і яблука.

3 На полуденок можна випити чашку кави і з’їсти два бісквіта.

4 На вечерю ви повторюєте те, що з’їли і випили під час сніданку.

Будь ласка,поділіться!:

Соц закладки
Соц закладки