Дієта Маргарити Корольової фото
Існує величезна кількість найрізноманітніших рецептів, рекомендацій, дієт, які дозволяють знижувати і контролювати свою вагу. Безсумнівно, багато з них популярні, користуються довірою у людей, деякі настільки складні, що не всякий зможе виконати до кінця всі рекомендації. Зустрічаються і такі дієти, які відверто небезпечні і можуть завдати шкоди здоров’ю. А як же дієта Маргарити Корольової?
Дієта Маргарити Корольової сьогодні вже не потребує реклами. Вона знайшла багато прихильників і прихильників, кожен з яких стверджує, що саме дієта Маргарити Корольової принесла йому довгоочікувані результати. Серед тих, хто слідує методикою, розробленою Маргаритою Королевою, є і зірки російського шоу-бізнесу.
Дієта Маргарити Корольової в основі містить всім відомі принципи роздільного харчування, вживання великої кількості води і принцип монодієти.
Дієта Маргарити Корольової розрахована на дев’ять днів і проходить в три етапи. Перші три дні дієтолог радить харчуватися відварним рисом. З вечора необхідно замочити склянку рисової крупи, відварити її вранці і з’їсти склянку рису на сніданок, розділивши решту на кілька порцій, які слід з’їсти до семи годин вечора. Протягом усього дня дієта Маргарити Корольової передбачає рясне пиття. Потрібно пити негазовану воду або зелений чай.
Для наступних трьох днів дієта Маргарити Корольової пропонує в їжу курку, відварену в прісній воді. І так, дієта Маргарити Корольової зажадає 1кг-1,2 кг курячого м’яса, яке слід з’їдати рівними частинами протягом трьох днів.
Останні три дні, дієта Маргарити Корольової передбачає фруктово-овочеві. Можна їсти свіжі або варені фрукти і овочі. Денна норма 800г.
Після дев’яти днів Ви помітите, наскільки кращим стане Ваше самопочуття і загальний фізичний стан, адже дієта Маргарити Корольової сприяє не тільки зниженню загальної ваги тіла, але і очищає кишечник, відновлює нормальну роботу травних органів. Дотримуючись порад дієтолога, кожен день необхідно починати зі склянки свіжої води, даючи можливість організму прокинутися і запустити його основні механізми.
У своїх книгах про дієту, Маргарита Корольова радить (незалежно від того, як харчується людина) періодично влаштовувати для себе розвантажувальні дні, під час яких слід пити кефір і є нежирний сир. Основне правило вживання їжі – часті невеликі порції.
Дотримуючись дієти Маргарити Корольової, Ви зможете скинути зайві кілограми, поліпшити здоров’я і самопочуття.
Погодьтеся, дієта Маргарити Корольової зовсім не складна, але ефективна і результати вражають.
Автор: Лариса Жучковская, спеціально для Кулинарочки.ру
